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  • 预防阴道松弛,产后锻炼很重要
    很多妈妈都担心产后阴道松弛会影响身体健康和性生活的质量。其实阴道本身有一定的修复功能,在产后3个月内就能恢复了,但为了促进阴道恢复,避免以后阴道松弛的话,一定要注重产后的锻炼和护理,那该怎样做呢?一、产后恢复要护理好伤口分娩时在妈妈身上留下
    时间:2022-01-02 19:41:15|阅读:940
  • 戒奶半夜老是哭怎么办
    母乳喂养的宝宝们,总是有一天需要戒奶的,这让很多有奶瘾的宝宝们一时之间非常难以接受和适应。所以,对于很多妈妈来说,戒奶是一件艰辛且痛苦的过程。看着宝宝们因为戒奶而哭,妈妈们是非常心疼的。一、戒奶半夜老是哭怎么办1、先让宝宝哭会,实在哭的厉害
    时间:2022-01-02 19:41:14|阅读:77
  • 产后肛裂怎么办
    肛裂是指肛管的皮肤层发生裂伤后,形成溃疡的一种肛管疾病,典型的表现为便秘、疼痛及出血。肛裂的疼痛较为剧烈,且呈周期性变化:表现为排便时立即感到肛门刀割样剧痛,而排便后几分钟就能缓解,之后因肛门括约肌收缩痉挛再次出现疼痛,时间可持续数小时,直
    时间:2022-01-02 19:41:13|阅读:704
  • 母乳喂养的好处
    1、母乳是天然的,营养丰富,易消化吸收。2、母乳中优质蛋白、必需氨基酸和糖含量比较多,有利于婴儿脑发育。3、母乳中含有增进婴儿免疫力的免疫活性物质,尤其是初乳中分泌型IgA比较多,可以有效增加宝宝的抵抗力。4、在哺乳过程中,通过对婴儿的皮肤
  • 产后塑身也可选择中医减肥方法
    无论是顺产还是剖腹产,身体机能还没有完全恢复,运动锻炼有难度;因为母乳喂养也不能节食减肥。难道要拖着肿胖的身体重返职场?产后塑身就没有什么合适的辅助方法?其实不然!方法有很多。介绍一种比较特别的产后塑身方法:中医塑身怀孕前。通过针灸、推拿刺
    时间:2022-01-02 19:41:12|阅读:592
  • 产后肛裂危害
    1、危害一:便血便血是肛裂的一大主要症状,表现为便时滴血或排便后便纸带血,多为新鲜出血,虽然每次出血量不多,但长期少量出血照样会引起人体贫血,危害人体健康。2、危害二:疼痛疼痛是肛裂的另一大症状,也是患者就诊的主要原因。肛裂的疼痛是非常明显
    时间:2022-01-02 19:41:12|阅读:75
  • 母乳喂养多久才是对宝宝最好的?
    母乳喂养至少要喂养6个月,还要在宝宝6个月龄时增加有足够营养和安全的补充食品(即辅食),母乳喂养至2岁或2岁以上更佳。但由于各种原因,我们母乳喂养到1岁的婴儿只有47.75%,母乳喂养到1岁半的只有16.94%,能真正喂到2岁的更少。一、母
    时间:2022-01-02 19:41:12|阅读:942
  • 流产后饮食调理注意事项
    由于流产后患者身体较为虚弱,因此,应多吃一些营养丰富的食物以及新鲜的水果蔬菜。正常情况下,流产半个月内,患者可多食用猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类和奶制品等食物。但要忌食油腻、辛辣、刺激性的食品,如辣椒、花椒、生姜等,它能刺激性器官充血,增加月经量
    时间:2022-01-02 19:41:11|阅读:357
  • 坐月子可以吃水果吗
    坐月子期间是可以吃水果的。水果富含多种维生素、矿物质以及微量元素,尤其是维生素C,对于新妈妈伤口的愈合和恢复都有很积极的作用。另外坐月子期间,便秘也是不少新妈妈常见的问题。水果富含大量膳食纤维,此时适量吃水果可以促进胃肠蠕动,预防产后便秘。
  • 产后焦虑入睡难 安神助眠食物来帮忙
    既要产后恢复,又要喂奶带娃,妈妈焦虑到晚上无法入眠。首先要尽量把心放宽,怀孕生娃的苦我们都扛过来了,世界上还有什么能难住妈妈?如果实在觉得难入睡的话,可以吃些莲子、小米和牛奶等安神食物,它们能帮妈妈调节神经功能、消除疲劳。所以,为了今晚能美
    时间:2022-01-02 19:41:09|阅读:203
  • 坐月子可以洗头吗
    可以。坐月子是可以并且建议妈妈们洗头的。分娩过程中出汗较多,如果不及时清洗会产生异味,不仅不舒服,还容易滋生细菌。但是女性在月子里洗头要注意水温不能太低,同时洗完头之后注意保温,不要着冷受凉。坐月子洗头时,妈妈们可以注意以下几点:1、注意水
    时间:2022-01-02 19:41:09|阅读:293
  • 产后脱发怎么办 多久恢复正常
    产后宝妈需要做好月子照顾好宝宝,有的孕妈会发现自己本不多的头发会在产后掉的很厉害,殊不知产后掉发很多人都会遇到。产后脱发多久恢复正常?产后脱发怎么办?大家还是要注意术后的营养的。一、产后脱发多久恢复正常从医学上来说,产后脱发与妇妊娠期前后体
    时间:2022-01-02 19:41:08|阅读:213
  • 流产后抑郁症的表现和治疗
    流产后抑郁症是指很多女性在流产后出现情绪不稳定、情绪低落的表现,需要在饮食、生活等方面多关注。一方面令其体会到温情,一方面(最重要)通过对饮食的调理达到调节内分泌、神经松弛、补充营养的目的,这期间最好多吃一些深海的、脂肪较多的鱼类,比如深海
    时间:2022-01-02 19:41:07|阅读:656
  • 母乳量的多少与哪些因素有关?
    母乳量多少的决定因素不是乳房的大小,更不是胖瘦!母乳喂养的妈妈,想要奶量充足,注意以下几个方面:1、心情哺乳妈妈的心情会影响下丘脑及垂体功能,影响催乳素的分泌。如果产后心情不好,催乳素就会受到抑制,减少分泌,母乳就会减少。相反,如果心情很好
    时间:2022-01-02 19:41:07|阅读:79
  • 母乳喂养误区,各个击破
    母乳喂养是非常自然的事,妈妈不用学也会。但是一些在妈妈之间流传的错误观点就像拦路虎,给母乳喂养造成不少障碍,甚至让少数妈妈不愿意喂宝宝。澄清这些误区可以帮助妈妈更顺利地哺乳,给宝宝最天然、最营养、最有爱的食物。1、应该在下奶之后再给宝宝喂奶
    时间:2022-01-02 19:41:07|阅读:887
  • 月子里能吃水果吗
    坐月子吃水果是可以的,但不要贪多,像血糖偏高或体质较差的产妇就要少吃一些。在许多老人的脑海中根深蒂固地认为水果“寒凉”,坐月子的妇女身体虚弱不能吃。水果是寒凉之物的这种说法不太准确,水果应该属于生冷,但不是所有的水果
  • 宝妈初乳贵如金,是真的吗?
    是真的!初乳是指产后4~5天内所分泌的乳汁的统称。初乳中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,还有丰富的免疫活性物质,能帮助宝宝的肠道功能不断完善和发育,同时还有助于增强宝宝的免疫力。对于宝宝来说,宝妈的初奶弥足珍贵。常见问题Q
    时间:2022-01-02 19:41:05|阅读:801
  • 产后没奶好痛苦,催奶食谱做起来
    为了宝宝的口粮,母乳妈妈产后就要不断给自己补足营养,才有奶水给宝宝喝。可那些奶水不足的妈咪可苦恼了,到底要怎么才能催奶呢?想奶水丰富得先从食疗入手,产后催奶饮食必不可少,一起来看看!1、不同体质妈咪,催奶食谱大不同1、气血两虚型:因产后大出
    时间:2022-01-02 19:41:05|阅读:666
  • 42天坐月子日程表(附6周月子餐食谱)
    一份42天坐月子日程表,超详细!很实用!附6周月子餐食谱!分娩第 1 天1.没有食欲也要吃饭,身体很疲惫要有充分的营养和睡眠。2.体力下降,很容易发冷,应提高室内温度,盖上被子。3.注意检测宝妈体温,每隔2-3小时测量。4.为了让膀胱恢复正
    时间:2022-01-02 19:41:04|阅读:306
  • 剖腹产后月经不正常该怎么调理?
    剖腹产是比较伤身的一种分娩方式,很多产后妈妈在月经再次来潮时,发现月经不太正常,有的量多、有的量少、有的甚至日期不规律。剖腹产后月经不正常烦恼着很多产后妈妈,那么剖腹产后月经不正常应该怎么办呢?一、剖腹产后月经不正常怎么办剖腹产后月经不正常
    时间:2022-01-02 19:41:03|阅读:471
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