原创怀孕期间，孕妈妈有这4种症状时，说明胎儿在猛长，营养要跟上

对于女人来说，怀孕真是幸福又痛苦的事情。想着即将迎来新生命，准妈妈势必十分期待。然而孕期各种不适应的反应，真是能够准妈妈难受。其实当孕妈有这4种感觉时，说明胎儿在快速增长，要早做到心中有数，在胎儿快速生长发育期及时补充好营养哦。

怀孕期间，孕妈妈有这4种症状时，说明胎儿在猛长，营养要跟上

1、孕妈胃口大开

怀孕早期受妊娠反应影响，孕妈的胃口不是怎么好，食欲差，但现在突然饭量变大了，吃的比以前多了，甚至之后还能吃很多东西。那么说明此时胎宝宝正在长，孕妈妈可不要让胎宝宝饿着。一旦发现自己吃多了，就要保证蛋白质的摄入，比如：红肉、鱼类等，常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜尤其含量丰富。不爱吃肉的孕妈妈可以适当吃一些谷物、奶制品、蛋类，新鲜的时令蔬菜等。所以，孕妈们想吃什么食物时，只要是健康对身体好的食物，别委屈着自己，那也是胎儿向孕妈“要”营养的信号。

2、随着孕周的增加，尿频加重

孕妈妈肾血流量增加，加上逐渐增大的子宫挤压膀胱产生尿意，因此尿频是孕妈咪们最常见的烦恼。尿频在孕晚期，胎儿越来越大，胎头下降入骨盆腔压迫膀胱，时最明显。通常出现尿频现象，都证明胎儿正在快速成长，直到分娩数日身体内潴留的液体全部排净后，症状才会消失。孕妈妈要多饮水。千万不要因为尿频不方便，而刻意不喝水。多排尿会起到冲洗的作用，减少泌尿系统感染的机会。孕妈咪在夜间平卧位时尿量会增加，因此尽量白天多饮水，以减少起夜。

3.孕妈疲惫感加重

随着胎儿月份的不断增加，孕妈妈时常会有疲惫的感觉，有时走路或稍作运动后，便会气喘吁吁，感觉身体比以前更沉重了，在白天的时候还总想睡觉。当孕妈妈感觉疲惫的时候，也是胎宝宝的重量在增加，孕妈妈走到哪都得带着胎儿，感觉到累也是正常的。当孕妈妈感觉到累时，是胎儿体重增加得快，孕妈妈营养要跟上，并要做适量的运动，不要让过多的营养都以脂肪的形式囤积到自己的身上哦。

4、腰酸背痛

胎儿在迅速发育期，肚子愈来愈大，孕妈常会感到轻策轻微的腰酸背痛，多是由腹中的胎儿带来的压力导致。随着胎儿愈来愈大，孕妈咪的腰椎需承受的重量也跟着上升。到了怀孕末期，孕妈咪为了维持身体平衡，腰部的肌肉一直处于紧张的状态，时间一久，肌肉一直过于疲劳，孕妈咪自然就容易感到腰酸背痛了。

妊娠这一生理性的变化，会带来这么多的不适感，是不可避免的，预防的关键是：孕期的合理科学膳食，适当运动，严格控制体重过度增加，就可以减少缓解这些不适和疼痛。