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  • 围孕小课堂|运动,让孕期更健康:揭秘运动对母婴的五大好处
    围孕专家小课堂 于娜 孕期是女性生命中一个特殊而美妙的阶段,伴随着新生命的孕育和成长,母体的生理和心理都发生了许多变化。在这个过程中,适当的运动不仅有助于孕妇保持良好的身体状态,还能促进胎儿的健康发育。本文将详细介绍孕期适宜的运动类型、频率
    时间:2024-06-24 12:01:49|阅读:978
  • 原创【女神节】备孕的女性如何合理膳食和运动
    本期专家:北京中医药大学东方医院妇科主治医师 邢玉准备怀孕的女性合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。低体重或肥胖的女性是发生不良妊娠结局的高危人群,计划怀孕的女性可以通过平衡膳食和适量运动来调整体重,尽量使体重指数(body ma
    时间:2024-03-07 18:01:02|阅读:490
  • 原创孕期出现假宫缩,要不要去医院?
    答案:需要从宫缩间隔、宫缩强度、有无其他症状等方面来判断。1、宫缩间隔如果宫缩间隔比较短,需要及时去医院就诊。何谓宫缩间隔比较短?如果准妈妈在一个小时以内有3次或者3次以上的宫缩,就要引起警惕了。2、宫缩强度如果宫缩强度比较大,也需要尽快去
    时间:2024-02-23 12:00:43|阅读:746
  • 慢跑能瘦腿吗?慢跑能减肥吗
    一、慢跑能减肥吗慢跑能减肥吗,减肥的方式有很多,慢跑是一种超乎想象的减肥方法,强度适中,不会让人感到很吃力。有的小伙伴就有疑惑,慢跑真的能减肥吗,如果你也感兴趣,不妨往下看看吧,希望对你有所帮助!研究表明,人体力最高点一般在傍晚,而且,傍晚
    时间:2024-01-04 17:33:10|阅读:408
  • 围孕小课堂|新冠后,符合这些条件,就可以备孕了!
    生命不息,要娃不止。终于穿过了新冠病毒感染的硝烟,新的问题出现了:阳康后,多久要娃合适呢? 首先,我们需要明确,要娃是需要双人运动--同房完成的。根据目前的数据,我们得知,同房为轻或中等强度的活动/运动。对于绝大数无症状及轻症患者来讲,恢复
    时间:2023-12-25 12:00:40|阅读:39
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