孕期赶上了夏天,对准妈妈来说不仅要面临天气的考验,也要面临胃部的考验,因为夏天好吃的实在太多了。特别像是以下三种食物,虽然好吃胎儿却不喜欢,准妈妈可要抵挡住诱惑。
第一就是可乐,夏天一瓶冰可乐喝下去,感觉自己都要飞起来了。但对于孕妈来说偶尔一两口解馋可以,长期喝就不行了。一方面温度过低容易刺激肠胃,让胎儿不舒服。另一方面可乐的营养价值不高,糖分却很高,哪怕是无糖可乐也是一样,糖分会转化成脂肪,对孕妈和胎儿都不利。更别说可乐里的成分会影响胎儿钙质的吸收,导致缺钙等。所以一口下去虽然舒服,但是坏处却更多了。
第二则是小龙虾了,夏天是小龙虾的季节,对于怀孕后口味容易变得更偏爱酸辣的准妈妈来说,更是难以抵挡。但是小龙虾的卫生程度,特别是路边摊往往都比较堪忧,如果没有完全熟透的话,有寄生虫等风险。而且像是十三香或者等口味,里面的中药或者调料,对胎儿可能是不利的,会有滑胎的风险。
第三则是油炸食物了,像是烧烤摊等也是一个道理。同样的卫生程度没办法保证,而且这种加工方式会破坏原本的食物营养,也就是说吃下去,可能大部分都转化成脂肪,不利于控制体重哦。