原创孕期，准妈妈做好这3件事儿，胎儿大脑发育好，孕妈也受益

大脑是人体发育最重要的器官，对胎儿来说尤为尤为重要，这对于宝宝以后的智力发育有很大的影响。因此准爸准妈们一定要重视宝宝的脑部发育，孕期如果准妈妈做到了这3件事儿，则对胎儿的大脑发育有极大的好处。

孕期准妈妈吃叶酸，对肚子里的胎儿和孕妈自身都有很大的好处。孕期长期吃叶酸可有效胎儿畸形。不仅如此，叶酸还可以很好的预防胎儿神经系统缺陷，对胎儿神经系统和脑细胞的发育有很大的好处。对于孕妈自身来说，叶酸可有效增强孕妇的抵抗力。另外，叶酸还具有防止准妈妈贫血的作用。

胎教的精髓在于准妈妈在孕期要保持相对稳定身心状态、让胎儿的压力降低。所以在怀孕初期，准妈妈们可以多做一些情绪方面的胎教，这就要求准妈妈要时常保持良好的情绪。而孕期168天左右的时候，胎儿的听力也开始渐渐发育了，此时准妈妈可以进行音乐胎教了。

对孕妇来说，孕期的饮食则是尤为重要的。饮食中丰富的营养这是必须的。孕期准妈妈可以多吃一些鱼类食物和核桃等坚果类的东西，这些可以有效促进胎儿的大脑发育。对完善胎宝宝的神经系统也有很大的帮助。