易患高血糖的孕妈妈都有哪些特点？应该如何预防？

在生活中，很多女性怀孕后都会有孕吐、便秘、恶心等症状，这是孕期最常见的妊娠反应。不过，不是每个人都有这些反应，但不管有还是没有，其实都是正常现象。

而除了妊娠反应之外，孕期高血糖也是各位孕妈妈需要关注的问题，不然也会影响胎儿健康发育。那么哪些孕妈妈容易出现高血糖呢？

1、体重超标

胖瘦不仅影响身材，其实也会影响身体健康，而胖一些的孕妈妈更容易出现妊娠高血糖的问题。很多女性怀孕后都很顾忌营养问题，于是开始大补特补，什么有营养吃什么，其实这样更容易导致体重超标。

在补充营养前，我们要知道一点，就是胎儿对营养的吸收也有一定量，并不是孕妈妈吸收多少，胎儿就能全部吸收。如果孕妈妈吃太多东西，则会增加患上妊娠高血糖的风险，所以适当补充营养非常重要。

2、高龄女性

如果女性超过35岁再怀孕，其实已经属于高龄产妇了。孕妈妈在这个阶段身体素质会开始下滑，再加上新陈代谢能力减弱，对糖分的化解能力自然也会变差。

所以，高龄产妇也很容易患上妊娠高血糖。当然，这个要根据每个人的身体情况而定，不同体质会有不一样的变化。

3、不爱运动

很多孕妇老是打着为宝宝好的旗号，开始了在家养胎的漫长之路。很多人在家不是坐着看电视，就是躺床上睡觉，这样不仅不利于食物消化和吸收，反而让更多糖分沉积在体内，从而增加患上高血糖的风险。

在孕期三个月，其实胎儿还是处在不稳定的状态，过了这三个月才慢慢变得稳定。所以，孕妈妈此时可以适当进行一些运动，比如散步、孕妇瑜伽等。只有适当、正确运动才对胎儿和孕妈妈的健康有好处。

以上这些就是容易患高血糖的孕妈妈，如果你属于上面这些人群，最好及时做出改善，尽量降低患高血糖的风险，给孩子提供安全的发育环境。

妊娠高血糖其实是很常见的现象，但这并不是忽视病症的借口。所以，即便孕期生活再无聊，各位孕妈妈都要时刻注意身体变化，发现问题及时到医院做检查，以保证胎儿平安出生。