原创准妈妈在怀孕期间吃这些水果，不用遗传，生出的宝宝颜值高还聪明

准妈妈在怀孕期间吃这些水果，不用遗传，生出的宝宝颜值高还聪明。俗话说：“桃养人，这种桃子叫做“血桃”，美味因为新鲜，血桃是一个传承了百年的老品种，早在明朝时就是朝中贡品，皇帝朱元璋非常喜欢吃。因果肉及汁液呈鲜红色而得名，血桃外表是暗红色毛毛糙糙的没什么看头。个头也不大，头有点尖尖的。可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红，就像身体上的红色血管，一根根，连汁水都是血红色，桃子水果中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍，可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。

火龙果：火龙果又称红龙果，是一种营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维的一种水果，孕期可以吃火龙果，而且准妈妈吃了好处多多哦，火龙果中含有植物性白蛋白，这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效，准妈妈吃了火龙果，可以中和体内重金属毒素，孕妇吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。

蓝莓：蓝莓是一种营养价值很高的水果，研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%，孕妇是可以吃蓝莓的，但是腹泻的时候不可以吃，肠胃不好的孕妇也要少吃，蓝莓含有丰富的花青素和食用纤维等，孕妇常因为睡姿不适，尿频等原因往往会产生睡眠不足的问题。蓝莓中富含的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，怀孕期间，孕妇吃蓝莓，胎儿视网膜发育好，宝宝日后眼睛更明亮，视力更健康，蓝莓果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，蓝莓中的花青素能够进入细胞，防护细胞膜不受自由基氧化，具有强抗氧化和抗过敏的作用，从内部改善皮肤的健康状况。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。