原创孕晚期必备技能：数胎动！动多动少都紧张！

生命真的是奇迹，一颗受精卵从胚胎发育成会思考会笑会打闹的小生命，这十个月中蕴藏着多少感动。

你还记得第一次胎动是什么时候吗？是不是也像发现了新大陆一样，特别想拉起老公的手感受一下？偏偏宝宝“认生”，只跳给妈妈看。

胎动就是这么随机，所以孕晚期让孕妈数胎动来自我观测宝宝的健康状况，确实很有难度。

第一难题：怎么区分是不是胎动。胎动的感觉不可名状，貌似是有那么点心灵感应的。很多新晋孕妈在孕中期分不清宝宝动还是便便动，不要急，因为宝宝还小，力度不够，翻身也不会引起太大的动静，到孕晚期就非常明显了，胎宝抻懒筋都可能打到妈妈肋骨。所以通常28周之后才开始计胎动的数。

对于胎动的敏感程度主要有两个方面，一是孕妈经常躺着，比较能静下心感受。二是孕妈比较瘦，肚子上没有太多脂肪层减震。还有一些胎盘位置因素和羊水多少等原因的限制。

你以为的胎动是上图那样吗？那是PS合成的，最多是下图这样。

在孕中期的孕妇调查中，敏感度高的孕妈每天能感受到1400 次胎动，而精神比较大条的孕妈能感受60次就不错了。当然没人真的数一天一夜来计算胎动次数，通常都是数两小时的胎动次数乘12，得出一天的胎动次数。

到了孕晚期，敏感度高的孕妈一天能感受2300 次，敏感度低的也就200 ，差距非常大。

第二难题：怎么才能让宝宝动起来？宝宝也有生物钟，建议没啥事的话别打扰他睡觉。一般宝宝在晚上9点到凌晨一点动的比较多，因为这段时间夜深人静，孕妈可以细细体会宝宝的一举一动。

数胎动的姿势最好是左侧卧，坐着可以把腿翘高一些。以两小时为准，动一下算一次，连续动也算一次。两小时不小于十次就好。如果刚巧宝宝睡了，他大概一觉能睡20-70分钟。可以等他醒了再重新数，或者下地走走，吃点甜食。前者加速血液循环，后者让血糖上升引起宝宝的注意。

晚上数胎动如果经常把宝宝叫醒，出生之后他会加倍“报复”你。

第三难题：学不会数胎动怎么办？上面提到了，每个人敏感程度不同，如果你本身就是敏感度低的，数起来就会很不容易，在孕妈感觉宝宝很久没动的时候，可以在孕晚期选择家用胎心监护仪偶尔听一下。

正规厂家的胎心仪带有《医疗器械生产许可证》、《产品注册证》、《国际CE认证》、《质量体系13485认证》等等证书，是不会多宝宝造成副作用的。

第四难题：我娃怎么突然不爱动了？不排除是胎盘问题导致的，发现胎动减少是需要及时去医院的。不过如果是刚刚爱爱结束，不爱动也是正常的，爱爱会引起宫缩把宝宝挤住了，过一会儿就会生龙活虎。也可能是宝宝在睡觉，或者宝宝改变了原来的姿势，比如翻身背对着外面，就不会感觉肚皮被踹了。

除了胎宝真的生病之外，其他原因都可以通过吃甜食来诱惑他动起来。什么也抵挡不了吃货的心，宝妈不要太急躁哦。

第五难题：打嗝算胎动吗？

算啊，宝宝打嗝的力度很大，是不是有点惊讶？打嗝在孕晚期十分明显，有节奏的持续一分钟甚至几分钟。这是为了出来之后用肺呼吸做准备，不用担心也不要打扰他。

除了打嗝还有这些胎动方式：

还是那句话，定期体检，不要摔倒，不要弯腰和下蹲太久，好好养着小家伙在肚子里不会有事的。生命很顽强，要有信心。