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失眠吃什么水果好
还在为失眠问题所困扰？不如给自己来个长期的“水果疗法”改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事。1、葡萄：美容的安眠药在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。研究证实，葡萄中含有大量的褪黑素，能够
饮食健康
失眠吃什么水果好失眠睡眠不好吃什么
时间：2023-01-15 22:28:13|阅读：921
孕妇失眠吃什么食物好
孕妇失眠可以吃一些安神助眠还有营养的食物，最适合孕妇失眠吃的东西有牛奶、百合、燕窝、蜂蜜、桂圆、红枣、黄花菜。孕妇失眠在注意饮食吃安神和有营养的同时还要注意不要在睡前吃容易导致失眠的食物想巧克力、茶类饮料这些会影响睡眠的食物。孕妇失眠吃什么
怀孕
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时间：2022-05-13 22:47:08|阅读：158