柠檬茶的功效，柠檬茶的功效与作用

一、柠檬茶的功效与作用

柠檬茶是许多女性都喜爱喝的饮料之一，柠檬茶的功效与作用也有许多。

1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。

2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。

3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。

5、防治心血管疾病和降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而有利于防止血液的凝固，帮助血液循环。

除了以上的这些食用功效外，女性喝柠檬茶还能有效防止和消除皮肤色素沉着，能帮助清除肌肤的色素沉淀，去除油垢，有肌肤美白以及防止肌肤老化的作用。

二、柠檬茶的功效和作用

柠檬茶极其解渴。可抗菌、提高免疫力、增进食欲、生津止渴、消暑解暑、增加日常用水量。对不爱喝水的人有帮助。

柠檬茶祛痰，祛痰能力比橘子、橙子强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样可以咳出喉咙里的浓痰。感冒时，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁，可以缓解喉咙痛，减轻喉咙不适。教师、操作员等。经常用嗓的人喝它可以帮助缓解嗓子疲劳。

柠檬茶可以部分缓解疼痛，因为它的许多可吸收的维生素C可以促进血液循环。饮用时可将柠檬切片放入温开水中，还有红茶、蜂蜜等。可以加入其中，既能保存柠檬中的营养成分，又能兼顾红茶、蜂蜜等的保养功效。

每天坚持在柠檬茶中加入碳酸氢钠，有助于减肥。减肥期间可以多喝点。但柠檬茶要适量饮用，一天不宜超过1000ml。此外，早起后空腹喝加蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还可以清大便，排出毒素。

柠檬茶酸性很强，有胃酸和胃溃疡的人不宜多喝柠檬茶。

三、柠檬茶功效与作用

1、柠檬茶的主要作用就是促进我们能够保持一种良好的健康状态，主要是因为柠檬茶当中含有丰富的营养元素。说起柠檬，很多人应该首先想到的就是柠檬对于我们的身体健康的作用和功效，因为柠檬当中有着非常多的维生素C，对于提高我们人体的免疫力是非常有好处的。在中世纪的时候，船员们都会通过食用柠檬来补充维生素C，防止船员出现败血症。可以说柠檬的价值是相当高的，柠檬在泡成柠檬茶之后依然能够发挥出其非常独特的营养价值。

2、柠檬茶最大的特点就是能够提高人体的免疫力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，能够激活我们的免疫系统，让我的免疫系统能够产生更多的免疫细胞，这对于提高人体的免疫力是非常有帮助的。

3、柠檬茶的另外一个功效就是提神，首先准备好几滴柠檬茶滴入到热毛巾当中，然后用热毛巾敷在我们的额头上，这样做不仅能够清风散热，还能够让我们的皮肤达到非常良好的散热效果。

4、柠檬在搭配上蜂蜜之后具有非常良好的保健效果，柠檬能够增强蜂蜜的特性，能够让蜂蜜变得更加的滋润，这对于我们的身体健康有着很好的额保健效果，可以说将柠檬汁滴入到泡好的蜂蜜水当中，然后喝上几口蜂蜜水，就能够给我们带来很好的润喉效果啦。

四、柠檬茶的作用和功效

1.帮助消除疲劳：柠檬中的维生素C和柠檬酸能够增强人体新陈代谢，促进血液循环，帮助缓解身体疲劳感。

2.天然饮料：无论是在商店购买还是自制，柠檬茶都是一种天然饮料，它不含有添加剂和化学成分，营养价值高，对身体有益。

3.促进消化：柠檬茶中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌，促进消化，缓解消化不良和胃部不适。

4.增强免疫力：柠檬中的维生素C等抗氧化营养素可以增强免疫力，帮助对抗癌细胞等疾病。

5.降低胆固醇：柠檬茶中的柠檬酸可以降低胆固醇水平，减少血管堵塞，预防心血管疾病。

6.帮助减肥：柠檬茶中的柠檬酸能够促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，有助于减轻体重。

7.保护皮肤：柠檬中的维生素C等抗氧化成分可帮助减少因空气污染和紫外线引起的皮肤老化，保护皮肤健康。

五、柠檬茶的好处和坏处(柠檬茶)

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生...

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

2、菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

3、无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。

4、我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。

5、以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。

6、开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。

7、然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。

8、我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。

9、用热水泡的话会比较酸一点。

10、一个柠檬大概可以喝一个星期。

11、我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦其他的意外收获还有，肤色好像也白了点可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

12、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

13、可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

15、能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

16、柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。

17、同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。

18、不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

OK，关于柠檬茶的功效和柠檬茶的功效与作用的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。