酸性体质 酸性体质是什么意思

一、什么是酸性体质

研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

该学说认为，体事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。

在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。

在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。

但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，

肾脏通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，

因此正常生物体的体液酸碱度（pH值）总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。

皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。

容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。

容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。

二、酸性体质的表现与危害有哪些

酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。下面为大家带来了酸性体质的表现与危害有哪些，欢迎大家参考阅读！

正常人体内环境酸碱处于平衡状态，自行调整，pH值为7.35~7.45，呈弱碱性、平衡点pH值为7.41，它的调整通过呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行。但是，人们长期处于紧张的工作压力之下，饮食环境都会导致人体内环境功能紊乱、酸碱失衡，即可能促成酸性体质的形成。

另外，食用酸性食品过多（含氯、磷、硫等元素过多），造成积累，亦是酸性体质形成的重要原因。酸性食品和碱性食品不是以口感而言（柑橘味酸，但它属碱性），而是以代谢产物的性质为标准，如鱼、肉、禽蛋、油、米、面都是酸性的`，它们在提供人体营养的同时，产生大量的酸性物质，酸性物质过多就会在体内积累。

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；

9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状；

11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降；

12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓；

13、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。

1、酸性体质，血液色泽加深，粘度增大，甚至发黑，而且浑浊。

2、人体就像一个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼。水受到污染，鱼就会生病甚至死亡。同样的道理，体液受到酸性物质的污染，细胞就会发生突变或死亡，组织器官功能下降，引发各种疾病。

3、酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。

4、人体的体液PH值每下降0.1个单位，胰岛细胞的活性将下降30%，容易引发糖尿病。

5、癌细胞周围的PH值为6.85—6.95之间，偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。

6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易形成脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾病。

7、酸性体质有利于氧自由基增加，不利于钙的吸收。

三、酸性体质的危害 酸性体质的人有什么特征

1酸性体质的危害

对于人体酸碱体质之分，有不同派别的说法，部分人认为这跟身体状况无关，但也有人指出酸性体质带来坏处多多。

对于人体酸碱体质之分，有不同派别的说法，部分人认为这跟身体状况无关，但也有人指出酸性体质带来坏处多多。

酸性体质的人，据指新陈代谢较慢，较容易发胖。

新陈代谢慢，毒素积聚，皮肤变粗糙、多皱纹，也会易生痘痘。

蚊子会特别喜欢叮酸性体质的人。

酸性体质的人容易感到腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠等。

酸性体质的人因新陈代谢慢，毒素使肾脏、肝脏的负担加大，造成腹泻、便秘。

一般吃肉多、容易心情紧张，平时工作、生活大压力的人，较容易有酸性体质。要知道自己是否酸性体质一族，其实可以透过下列自我检查断定，如有超过5种情况相符，就可以判定你的体质属于酸性。

1、皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

3、容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

5、牙龈经常出血，伤口愈合慢。

7、常出现便秘，胃肠、肝、肾功能差。

在传统的中医角度里，体质没有酸碱之分，不过部分近代的中医师，则有这一种说法。如果发现自己身体偏酸，想改善的话也可从饮食着手，少吃酸性食物，多吃碱性食物。注意不是味道带酸的就是酸性食物，食物的酸碱性，是食物经过体内吸收代谢后而得出来。

糖份盐份高、含有添加剂、奶类制品及红肉酸度较高的，属酸性。

1、肉类：如牛肉、羊肉，无论是以甚么方法烹调，都会令人变酸性体质。

2、酒精：酒精也是偏酸的，其啤酒在中医角度里，更是比较湿热的饮品。

3、白糖：白砂糖属精制糖，容易令人体质变酸，食得多伤身。

4、奶类：奶类制品如牛奶、奶酪、奶酪有损脾胃，容易令体质变酸。

5、加工肉：如午餐肉、肠仔，含有添加剂及较高的盐份，属于酸性食物。

大部分的蔬菜、水果包括柠檬，就是碱性。

1、海带：含有丰富的碘质，是碱性食物。

2、提子：提子中的果酸在体内吸收后，与胰液、胆汁、肠液中和后变成碱性食物。

3、菠菜：含丰富的维他命B，属于碱性食物。

4、柠檬：吃柠檬好酸，但其实在胃中会变成碱性！

5、豆腐：大豆中提炼的麸胺酸和卵磷质，是碱性食物。

四、酸性体质有什么特征

研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

该学说认为，体事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。

在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。

在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。

但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，

肾脏通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，

因此正常生物体的体液酸碱度（pH值）总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。

皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。

容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。

容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。

五、酸性体质是什么意思

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，并且能够通过呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下，体液的PH值经常低于7.35。导致体内酸碱失衡，大量酸毒堆积，从而形成酸性体质。

具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，更年期提前、记忆力减退、头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁这些情况。

最为明显的就是会发现女性皮肤不好粗糙没有光泽等，大多是因为该女性的体质为偏酸性的，并且酸性体质的女性脸上比较容易长痘痘，比较容易出油，因为酸性会带走水分导致皮肤干燥，当皮肤过于干燥的时候就会有出油的情况。

越熬夜越兴奋，那是因为当身体疲倦的时候没有得到休息，身体就会产生无氧呼吸导致有大量的酸性物质产生，此时体内的神经系统从休息状态被唤醒，当人开始看视频刷网页的时候大脑也处于兴奋状态，这样就会越熬夜越兴奋，导致晚上就想熬夜不想睡觉的失眠情况。

女性偏酸性体质喜欢吃甜食，这样会增加胃肠道的消化负担，并且促使胰岛分泌大量的胰岛素用来降低血糖，当血糖转化成能量无法释放的时候会变成脂肪大量囤积在身体，导致女性肥胖。

因为人的消化系统是通过胃肠道来实现，并且消化系统连接肛门，胃部消化液也是呈现酸性的，当女性身体呈现偏酸性时会导致消化液过于酸化，导致消化不良，不能通过肠胃吸收起到很好的排毒作用，并且会导致便秘，那么便秘的人以及胃肠道不适的人又多伴有口臭的症状。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。