怎样让乳头变红 如何让乳头变红

一、如何按摩让乳头变红让乳头变红的方法

1、乳头也称奶头，是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分，比乳晕和乳房要硬。生活中女性有时会感觉乳头颜色变了。那么如何按摩让乳头变红？让乳头变红的方法？

2、双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是-小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作

3、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

4、首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

5、双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。

6、此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

7、由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

8、先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。

9、首先用右手掌托住右乳房，手指并拢;

10、再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢;

11、右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;

12、左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。

13、单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经线强刺激起10次。通过刺激支配生殖系统的中枢神经，

14、有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。

15、以食指、中指、无名指的指南，用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

16、裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。一则聚光，二则遮掩。

17、 10分钟左右，乳房基本粪热，双手抓满乳房进行按摩，方向不定，可旋转，也可纵横。

18、此动作维持5分钟，稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。

19、坐姿、仰卧姿均可，以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。

20、力度程序由轻变重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。

21、以乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍，共进行5次

22、一分加三分面粉(也就是1;3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。

23、一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。

24、众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的!

25、当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。

26、用擦拭，本身就具有美白的功效，然后，在用红玫瑰扶在乳晕上。要用泡过的红瓣，这样花瓣才能贴上。(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以。会让你有惊喜的。

27、这个方法最简单，就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意，千万不要涂到乳头上面!!这样会有不好的效果，及有可能引起乳头发炎，涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩，3分钟就好，搞定之后就可以睡觉了。

28、胸部小的好处女人胸小会感觉更快乐

29、丰满的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。另外小胸的分量轻，所以很多运动小胸女人都能应付得来。

30、丰满的胸部虽然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那样。在很久很久以前，山顶洞人时期，男人们会寻找一种方法来判断女人的年龄。伦敦经济学院的医学博士说男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。

31、由于小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。

二、如何让乳头变红

乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3～4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色。那么，如何让乳头变红呢?接下来我就为你介绍吧。

1.1、理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁。小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作

1.2、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。

1.3、持刷按摩法:首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩。双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

1.4、搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。

乳头也称奶头,是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分,比乳晕和乳房要硬。人类女性乳头是重要的性感带,具有哺乳功能。乳头由紧密的平滑肌和结缔组织组成。平滑肌环行或放射状排列,当遇到性刺激或机械刺激时,平滑肌收缩,可使乳头变硬凸起。

3.1、女性乳头:圆柱状部分直径一般为0.8～1.5cm,高出乳晕平面约1.5-2厘米。正常乳头两侧对称,表面粉红色或棕色。

乳头周遭表面凹凸不平有点像菜花状,女性乳头有6-9个输送乳汁的乳腺开口和数量不等的皮脂腺开口,皮脂腺开口一般不会超过20个。乳头由乳头顶、乳头颈和乳头底组成。乳头颈部受年龄和生育哺乳的生理影响,一般少女乳头颈部短小,上小下大,有点像锥柱体;生育哺乳后的乳头颈部变大变长,便于哺乳。

3.2、男性乳头:男人乳头位于第四肋骨间隙,男人乳晕是圆形、有色素的皮肤,直径15～35毫米,有时为纵椭圆形。

从临床上看,卵巢癌一经发现,基本都处于中晚期。有些女性发现乳房的乳晕颜色突然变深,很担心自己得了乳腺疾病,尤其害怕被乳腺癌“侵犯”。出现这种情况,如果不伴有乳头溢液、乳头凹陷、皮肤改变等异常情况,与乳腺癌其实没有什么关系,真正要警惕的是“沉默杀手”:卵巢癌。

这是因为乳晕颜色突然变深,往往是体内雌激素升高的一种表现,很可能是因为服用激素类药物或吃了一些含有雌激素的保健品引起的,如果排除以上因素,则可能是病理原因引起,比如恶性程度较高的卵巢癌。

卵巢癌分很多种类型,其中卵巢颗粒癌会分泌出较高水平的雌激素,同时也容易受到雌激素影响,进而引发癌变。因此,乳晕颜色如突然变深,应早到医院排查,尽早发现癌变。

事实上,从临床上看卵巢癌一经发现,基本都处于中晚期。一方面是因为卵巢处于盆腔深处,早期症状不明显,较难发现。

即使非常注意,肌肤柔嫩母亲的乳头也可出现“吸伤”或“咬伤”的现。因为该部位比较敏感,所以婴儿吸吮时疼痛剧烈,难以忍受,为此而停止母乳喂养者大有人在。有奶但只因乳头裂伤而改用牛奶喂养的确可惜。多数情况下,乳头裂伤出现在一侧,这时如能很好地处理,完全可以继续给婴儿喂奶。

破损部位不宜用酒精消毒,尽可能让其暴露,这样皮肤表面的伤口更易恢复。最好不要使用药膏,但可用脱脂棉蘸点低浓度的消毒水,轻轻擦一下伤口。应选用使胸部通风良好的衣服。可先将乳汁挤出,装入奶瓶中再喂给婴儿。以上措施尽管有些麻烦,但比起停用母乳要强得多。

由于疼痛,出奶困难,导致母乳不足时,在不得已的情况下,也可用牛奶取代破裂侧的奶量。此时所使用的橡胶乳头出奶口要小。口大时虽吸起来比较容易,但以后有可能导致婴儿拒绝吃母乳的问题。

母亲如不注意身体卫生,裂口容易发生感染。所以,在能洗澡之前,每日都应该用热毛巾擦洗上身。

三、如何使乳头由黑变红

方法如下：一分蜂蜜加三分面粉（也就是1；3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。一个星期最多做两次。一般做五六次后会

慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。

众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位哦，那个爽肤水最后擦的时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的哦！

当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。

可以，但是珍珠粉成本比面粉高，个人认为没必要这么做。

不可以，面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。

不行，热敷跟洗热水澡是两个观念

适当按摩对乳房的保健有好处（如果你是女孩）：最好是自己按摩，也可以让丈夫帮忙（如果你结婚了）

（一)理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。

小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作

(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的

(1)首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩(图38-①)。

(2)双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。

此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

(3)由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

(四)搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。

(1)首先用右手掌托住右乳房，手指并拢；

(2)再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；

(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；

(4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。

(五)腰脊刷擦法单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经线强刺激起10次。通过刺激支配生殖系统的中枢神经，

有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。

(六)关元按压法"关元穴"的位置、功能在气功一节里已做了介绍，在此就不复述了。

以食指、中指、无名指的指南，用力均匀地按压以"关元"穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。

按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

(七)红外线按摩法裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。一则聚光，二则遮掩。

10分钟左右，乳房基本粪热，双手抓满乳房进行按摩，方向不定，可旋转，也可纵横。

此动作维持5分钟，稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。

(八)叩击按摩法坐姿、仰卧姿均可，以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。

力度程序由轻变重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。

以乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍，共进行5次

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。