原创孕妈担心胎儿的健康？孕期做好这3点就好，可惜有的孕妈不知道

很多妈妈在孕期都会特别在意宝宝的发育状况，其实这是正常的，但是有些孕妇，尤其是到了孕后期，自己的肚子越来越大，对宝宝担心也越来越多，甚至会变得越来越紧张。其实宝宝是没有那么脆弱的，所以还是要放松一点比较好，不需要太紧张，而且，经常保持紧张的情绪的话也会对宝宝的发育带来一定影响，那么想要知道宝宝在自己的身体里的健康状况是怎么样的，妈妈做好这3点就可以了。

从怀孕之后，孕妇可以定期测下体重，其实，孕妇的体重是有上升趋势才是正常的。孕妇应该了解到自己体重水平的波动，这样对于胎儿的发育情况也能了解到，有些孕妇在孕期可能会担心自己太胖，反而会出现节食以及挑食的状况，这样很可能会导致自身营养不良，其实这样对于宝宝的发育是非常不利的，一定要保持自身的营养均衡。

妈妈在感受到胎动的时候是不是感觉很惊喜，其实胎动也是宝宝在向妈妈传递信号，正常的胎动在是在五个月左右的时候就开始了。一般来说，正常胎动次数大约在30次到40次左右。但是因为个体的不同，每个宝宝也有不同的数量，所以妈妈要掌握好宝宝胎动的规律，只要宝宝的胎动处于一直处于规律的状态，那么宝宝的身体就是健康的。

其实不只是宝宝的身体状况，自己的健康也是非常重要的，因为在这个时期妈妈对宝宝的影响是最大的，妈妈如果身体出现了状况的话，那么宝宝也会不安全。所以孕妇在孕期一定要学会自我防护，要保持自身的营养均衡，保持身体健康，如果有出现不舒服的症状的话，那么及时去医院检查，虽然不会出现什么大的意外，但是也不要放松警惕。