原创分娩前，孕妈尽量吃这3种“食物”，或许有助于胎宝“顺产”出生

我的闺蜜小宁在9月中旬预产期，非常的开心，因为即将迎来一个处女座的小宝宝。但是越临近预产期，他的心情越紧张，可能对于很多孕妈来说，在孕早期和孕晚期情绪变化是非常明显的。他几乎是每天刷各种各样的文章，看各种各样能够帮助顺产的注意事项，却是心里更慌张了。

因为在生产的时候，可能会存在着一些不可预知的情况，而且在整个生产的过程当中是非常消耗孕妈体力的，如果体力不支的话，可能就没有办法顺利的张宝宝生产出来可能会出现难产，不得已会进行侧切，这样的话孕妈会受两遍罪。所以在分娩之前，也就是进入产房之前，补充能量是必须的。但是能量的补充，一定要考虑它的热量和是否易消化很多的事情，除了在待产包中我们非常常见的巧克力之外，还有3种食物，孕妈也可以在分娩之前吃，这样的话有助于小宝贝顺利出生。

产妇分享：分娩前吃这3种“食物”，或许有助于宝贝“顺利”出生

红糖当中含有非常高的糖分，而且它里面还有很多的微量元素，将红糖冲水的话，孕妈喝下去可以很好的补充身体当中的能量物质，而且特别容易被吸收。但是如果孕妈妈在孕期出现了血糖偏高的情况，就不要喝红糖水了。

我们看到很多运动员在中场休息的时候会吃香蕉来补充体力，其实香蕉它的营养物质其实是可以和主食媲美的。不但可以提供能量，还可以快速的被人体所吸收，所以对孕妈来说也是这样，在分娩之前吃一些香蕉可以很好的补充因为出汗流失的钾元素。

无花果里面含有的糖分也是比较高的，可以给孕妈提供充足的能量物质，而且它特别容易被吸收和消化，对于缓解孕妈分娩时的疼痛有很好的帮助作用。但是这样的水果一般的水果店没有，所以需要家人提前准备。

一般在分娩之前吃的东西一定要容易消化，而且能够快速的补充能量才可以。而且要多喝一点水，因为在分娩的时候会出大量的汗，会消耗到身体当中的水分。