原创怀孕期间，这3件事孕妈最好不要做，宝宝生下来容易体弱多病

怀孕期间，这3件事孕妈最好不要做，宝宝生下来容易体弱多病

能够顺顺利利的诞下一个健康的足月宝宝，是每一位孕妈的心愿。因此不断的给自己补充各种营养，按时产检，觉得这样就可以保证胎儿的健康了。其实，在我们的日常生活中有些小行为，我们自认为是健康的，但是却很容易对胎儿造成伤害。就像下面这3种行为

外面的饭菜虽然多种多样，好吃也非常方便，但是危害确实很大的。基本上外面的饭都有一个共同的特点就是：油腻味重。一般经常吃外面饭菜的孕妈孕育出的宝宝大都是头发枯黄、皮肤暗沉，体弱，免疫力低下；这是因为孕妈平时的饮食摄入的盐分和油脂都严重超出身体所需要的范围，这样所导致的后果就是肉都长在妈妈身上，而没有分到胎儿身上

很多人都有洗热水澡的习惯，觉得热水澡可以使人神清气爽、缓解疲劳。但是曾有研究显示：怀孕2个月的幼胎对热就极为的敏感了，经常洗热水澡或者泡温泉，宝宝的中枢神经系统容易受到损伤。一般，水温超过42℃以后就会对宝宝的中枢神经系统造成损伤了，造成宝宝神经管缺陷、脊椎裂的几率明显增大，也有可能出生时体重很低

怀孕以后，体内激素水平分泌发生紊乱，让很多妈咪的情绪也变得特别敏感，焦虑，经常会感到心情郁闷，压抑，甚至是悲伤哭泣。当孕妈的情绪压抑时，身体的消化功能也随之降低，正常摄入的营养不能够被孕妈所消化吸收，自然也就会影响到胎儿的发育，最终致使胎儿因为营养不良，造成发育迟缓，身材矮小。另外，当孕妈情绪消极时，体内会分泌出很多有害的化学物质，而这时体内的身体激素分泌也相当不平衡，这一系列的问题都有可能会造成胎盘早剥，流产，甚至早产等现象。

在这里，建议所有已经怀孕或者正走向怀孕道路的女性，为了宝宝的健康着想，在日常生活中保持良好的生活饮食习惯，加强运动锻炼，做好自我护理工作