原创孕期孕妈睡觉，尽量不要有这3个“习惯”，胎宝宝可能“不舒服”

当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，有不少的准妈妈都担心，自己在怀孕期间的睡姿会不会压迫到胎宝宝？会不会影响到宝宝的健康发育呢？所以有很多的准妈妈，特别是新手妈妈，不知道在怀孕期间应该用什么样的睡姿，对胎宝宝的健康发育才有帮助。其实准妈妈你们知道吗？在怀孕期间，尽量不要有这样“坏习惯”，也许会影响到宝宝的健康发育，下面跟我一起来看一下吧。

孕期孕妈睡觉，尽量不要有这3个“习惯”，胎宝宝可能“不舒服”

当女性备孕成功怀上宝宝以后，不管是在怀孕早期还是怀孕中期以及怀孕晚期，睡觉的时候都不要挤着肚子，因为这样会影响到宝宝的健康发育。有很多准妈妈都说，胎宝宝在怀孕的前三个月不是特别小，压迫不到他吗？准妈妈要知道，虽然这个时候的宝宝比较小，但是在怀孕的前三个月，宝宝的状况不是特别稳定，如果准妈妈经常趴着睡挤着肚子的话，很容易挤压到胚胎，这样很容易使胚胎有脱落的风险。

有很多的准妈妈在怀孕以后，因为身体内的激素水平发生了变化，所以在怀孕期间经常有爱发脾气的现象，准妈妈你们知道吗？如果在怀孕期间心情不好的时候，什么都不想管只想睡觉的话，但是一闭上眼睛就会胡思乱想，这样准妈妈不仅会难以入睡，还会影响到胎宝宝的健康发育。所以准妈妈自然心情不好的时候，可以去看一下自己喜欢的电视剧来让心情变好以后再去睡觉，这样自己的睡眠质量会有所提高，宝宝也会健康的成长发育。

有很多的准妈妈在怀孕前就喜欢蒙着头睡觉，但是如果准妈妈在怀孕以后，最好不要再蒙着头睡觉了，因为这样不仅会让准妈妈难以呼吸新鲜的空气，而且更容易吸收一些二氧化碳等。相信大家都知道二氧化碳对人是有害的，而且准妈妈经常蒙着头睡觉的话，那么就会使准妈妈血液中的氧含量降低，这样很容易使准妈妈和胎宝宝出现缺氧的现象。