原创不想宝宝一出生，就有黄疸症状，这碗养肝汤，你需要了解一下

众所周知，长期熬夜或者频繁喝酒会使肝功能下降，使肝的解毒能力降低。但现在大多数人却都有着不好的生活习惯，因此在这里给大家介绍一款神奇的食物——养肝汤。

肝的功能是解毒。可不良的生活作息如熬夜，不良的生活方式如饮酒吸烟，都会使肝功能受损，继而引发人体的一系列问题。诸如皮肤瘙痒、青春痘等症状都可能是因肝受损而引起的。

不知道大家是否注意到，患有肝脏疾病的人一般皮肤都会泛黄，这也正是肝脏解毒能力弱的体现。而养肝汤的根本就是红枣煮水，利用红枣水来排除多余的毒素，毒素都排空了，自然人体的气色也会越来越棒。

养肝汤对普通人群来讲只是一种养生的饮品，但对孕妇来讲，却是帮助肚子里的宝宝不患黄疸的最佳方式因为养肝汤的主要原料是红枣，红枣可以帮助孕妇提高免疫力、通气血，使肝功能恢复到正常水平，继而排除肝脏的毒素。这样新生儿黄疸偏高的几率就会大大降低。当然，这个理论是有专业的护理人员认可的。

那么下面就给大家介绍一下养肝汤的做法：首先准备好七颗红枣，最好用刀在枣上划开几个小口，以便使红枣的营养物质能更好的溶入汤中。接着向装有红枣的杯中倒入450毫升左右的热水，并盖上杯盖，闷八个小时左右，这个操作同样也是为了使这杯养肝汤更富有营养。最后将已经变成金黄色的红枣水用小火煮45分钟。（切记不要放糖）这样一杯养肝汤就制作完毕了。

但需要注意的是，这只是一种食疗方法，要想看到效果就必须要持之以恒，因此建议孕妇们在生产的前一个月要不间断地坚持饮用养肝汤，这样生出来的宝宝才会远离黄疸疾病，更富有活力哦。

对于孕妇来讲，一碗养肝汤可以保证新生儿的健康，而对于普通人群来说，这也是不失为一个养肝保肝的好方法。但对于热衷于熬夜，不注重饮食习惯的人群来讲，最重要的还是能够主动调节自己的生活作息，一直保持健康的生活方式，从根本上保护肝脏。否则即使用好的方式补养，也难以抵消亏损。希望大家能经常食用养肝汤，都能拥有健康的体魄。