原创怀孕后孕妈身上出现这几种表现，大可放心，宝宝发育的很健康

怀孕后，准妈妈身体都会出现很多变化，身体素质高的准妈妈可能反应还轻点，身体素质不好的准妈妈可要受罪了。各种不适接二连三的到来，没办法，只能咬牙坚持下去。有的准妈妈特别是新妈妈，不知道身体上的这些变化到底是好还是坏呢？于是会各种焦急，还专门请教医生来答疑解惑。

1、便秘加重：准妈妈怀孕后，孕激素水平升高，可以抑制肠蠕动，减弱肠张力，延长肠道排空时间，致使肠道内水分被肠壁吸收，粪块干燥，增加排便困难；而且增大的子宫、和胎儿的先露部位均会压迫肠道，增加排便阻力，皆可导致便秘出现。因此准妈妈平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯温开水，平时要养成良好的大便习惯。

2、孕期失眠：孕中期后由于腹部越来越大，孕妈咪晚上睡觉的姿势受限，可能无法安稳入睡，再加上尿频等不适、各种烦恼焦虑。很容易出现疲劳、瞌睡的现象，但是往往睡的并不安稳。经常会在睡觉的时候半夜醒来，还会做各种梦，甚至出现失眠的现象。其实，这些都是孕期的正常现象，一般情况下，3个月之后就会慢慢好转哦。所以孕妈要学会释放自己的压力，放松心情。当肚子比较大的时候，可借助枕头保持侧卧位睡眠，尤其是怀孕后期，采取左侧卧可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，对胎宝的生长发育和孕妇分娩很有好处。

3、频繁去厕所：许多孕妈都会有这种现象，自从怀孕以后，孕妈就想上厕习惯，而且发现上厕所的次数越来越多，有些孕妈就会开始担心，其实不用担心的，这是因为孕期子宫增大，压迫膀胱，导致小便次数变多。准妈妈千万不要觉得这是泌尿疾病，只要小便顺畅，颜色正常就是正常现象。不会影响到宝宝的。

4、乳房疼：准妈妈在怀孕后乳房都会变得比平时大很多，这是因为身体里某些激素作用的结果，为的是让乳房提前为胎宝宝的乳汁做准备。所以，准妈妈的乳房会出现乳腺和乳叶的增多，会有相应的疼痛感，而且这种疼痛感类似于月经期乳房的疼痛感，并且持续时间比较长，如果你的乳房没有被睡觉压着，也没有其他因素，孕期感到疼痛，说明宝宝发育的非常健康，你就不要担心了。

孕期出现以上几种特征，是胎儿正常发育的一个过程，在孕妈身上体现出来了。不过这都是正常的，妈妈们也不用担心，合理健康的饮食、注意劳逸结合，放松心情等，是孕妈孕期最该做注意的事情。

在这里，祝愿每一个准妈妈生育一个健康乖巧的宝宝，接好孕！