泰安市妇幼保健院：备孕和孕期的女性，如何正确的补充叶酸

在门诊上，经常碰到孕妇会问：大夫，我用什么牌子的叶酸比较好呀?提到叶酸，大家一定不陌生，但具体到作用，相信很多人不知道，它是水溶性维生素，通俗的说就是在水里就能溶解的，它能促进骨髓中幼细胞成熟的作用，对细胞的分裂生长及核酸氨基酸蛋白质的合成起着重要的作用，对正常红细胞形成有促进作用，你看，叶酸这样重要，那么，备孕孕期的女性，如何才能正确的使用呢，今天就给大家聊聊。

叶酸有几类?

1、天然叶酸2、合成叶酸 3、活性叶酸

缺乏叶酸会导致的异常：1、不良妊娠，孕早期，叶酸缺乏可抑制绒毛膜的形成，绒毛血管的数量减少，影响胚胎的血液灌注，导致不良妊娠。2、导致胎儿神经管畸形包括无脑儿，脊柱裂，唇腭裂等。3、对孕妇来说，容易引起巨幼细胞贫血，口炎唇炎等,咋来补充呢？

1、无高危因素的，建议孕前三个月及妊娠满8三个月口服叶酸每天0.4mg至0.8mg。

2、多食用富含叶酸的食物如绿叶蔬菜和新鲜水果。

（通讯员：高艳秋、张翠玲、王艺璇）