孕妇 芒果？孕妇吃芒果的好处和坏处

一、孕妇能吃芒果吗孕妇吃芒果需要注意哪些

1、在怀孕的时候一定要多补充一些营养，虽然孕妇的身体比较特殊，但是在吃水果的时候基本上是没有什么禁忌的。因此芒果可以吃，因为芒果中含有丰富的维生素以及身体正常生长发育所必须的营养元素。并且如果吃芒果的话，还能够在一定程度上缓解孕吐的症状。

2、很多人在吃芒果的时候感觉把手都弄脏了，因此建议大家可以去买一些比较大的芒果。然后把这些芒果切开，这样就能够防止越来越乱。大家也可以把这些芒果倒进榨汁机里，然后再加入一些牛奶，这样就做成了一杯芒果牛奶。在吃水果的时候大家一定要注意量千万不要一次性吃太多。因为大家的消化能力都是有限的，一旦超过了身体能够承受的范围，这样就会产生腹胀腹痛的效果，严重的影响到胎儿的正常生长。

3、有一些孕妇在吃芒果的时候，可能还会吃其他的食物，比如菠萝。但是这两种美食一旦触碰在一起，就容易出现过敏的反应。因为在芒果中含有一定的醛酸，他们会对皮肤造成一定的刺激，如果没有注意是否已经成熟，这样还会出现腐烂的问题。如果大家发现自己出现了类似的症状，一定要及时的去医院就医，同时向医生寻求帮助。

4、孕妇是一定不能喝酒的，因为就会影响到胎儿大脑的发育。如果大家发现自己对油漆过敏的话，这样就需要远离芒果。不仅是孕妇，就是一个非常普通的人，也不要再去尝试了，因为油漆和芒果中还有一种相同的成分，这种成分会影响到大家的皮肤以及身体状态。在吃任何食物的过程当中，一定要注意时间可以留在两餐之间吃。一天吃一个，和另外一半分享。

二、孕妇吃芒果的好处和坏处

1、芒果属于湿热的水果，虽然其富含多种营养物质，但并不适合所有的孕妇食用，具体要根据孕妇自身的特质来定，如果孕妇属于湿热性的体质则应该避免吃芒果。

2、芒果中含有丰富的维生素A，维生素A对胎儿感观器官的发育起着重要的作用，充足的维生素A可以帮助胎儿视觉发育，眼睛明亮。

3、能有效改善早孕时期孕吐症状。晕车晕船时出现呕吐现象，食用芒果能够明显减轻呕吐症状，因而孕妇出现早孕反应时，也可以适当吃一些芒果来缓解孕吐。

4、能有效缓解便秘症状。文章开头就有讲到，芒果含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，预防或缓解便秘症状有良好效果。

5、芒果属性湿热，如果体质过敏的孕妇食用后会过敏反应，可能出现全身瘙痒，起红疹等症状。就算正常的孕妇食用多个后，都可能会出现上火，喉咙肿痛等不好的情况。

6、芒果不仅含水分多，含糖量也比较高，孕妇食入过多可能会诱发孕期妊娠糖尿病，并且本来就患有糖尿病的孕妇更应该忌吃芒果。

三、孕妇能吃芒果吗

孕妇可以吃芒果，芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

四、孕妇能不能吃芒果呢为什么

1、怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处。

2、因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要，吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面均衡，各种新鲜蔬菜水果都可摄入，像苹果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗净后直接吃，也可榨成果汁饮用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食摄入量，控制孕妇体重。

五、孕妇可以吃芒果吗

1、孕妇在怀孕初期的时候是可以适量吃芒果的。

2、因为需要的更为全面的营养物质来满足胎儿体格发育的所需，所以应当尽量采用多样化的饮食原则。每天饮食中都应当有适量的水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉食、鱼肉、粗杂粮等。

3、芒果是一种性质相对温和的水果，所含的胡萝卜素、维生素以及芒果苷都比较丰富。同时还含有较高浓度的蛋白质以及碳水化合物。

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