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怀孕是一个女人一生中的大事，由于身体激素的变化，很多饮食习惯、生活习惯都会大不相同。除此之外，在孕期的时候也有很多禁忌，稍不加注意就有可能影响孩子的健康。当然如果有不适的情况，身体也会第一时间反映出来，包括宝宝的发育情况等等。但是很多孕妈粗
大家都知道进入孕期之后，需要注意的事情有很多，但是在孕期孕妇不仅需要承受很多压力以及各方面的不适，而且也会感觉到特别的累。宝宝发育吸收了孕妇体中的营养，而且孕妇一下也不会适应不了现在的身体状况，所以就会感到身体比较累。其实在孕期饮食方面也是
蔬菜里面含有较多的维生素以及纤维质，能够增加粪便的软度，减少孕妇便秘的现象，并且还可以促进身体新陈代谢功能，能够控制好自身体重；但是并不是所有的蔬菜都适合给孕妈吃，因为有些蔬菜可能会导致宫缩。为了胎宝宝的健康，孕妈妈应减少这3种蔬菜的食用，
怀孕后由于受胎儿的影响导致孕妈睡不好，这其实是孕期间的通病。但是孕期在睡觉时睡姿不对的话，不但孕妇容易受累，还会对胎儿健康发育造成影响。孕妈睡觉时尽量避免这几种睡姿，不然会对胎儿造成影响。虽然说孕产期胎儿在子宫内处于母体盆腔内，外边的力量和
叶酸属于水溶性维生素的一类，本身绿叶含量较为丰富，与母体化合物喋啶、氨基苯甲酸、谷氨酸三种成分相互结合而成，对热互不稳定，适用于人群酸碱平衡状态中。体内叶酸主要依靠于自动吸收扩散、被动吸收两种方式，以小肠上皮吸收率为主，间接性稳定人体葡萄糖
