果仁菠菜，果仁菠菜的做法

一、果仁菠菜有哪些烹饪方法分享

果仁菠菜是一道美味又健康的菜肴，以下是几种常见的烹饪方法：

1.清炒果仁菠菜：将菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，加入菠菜翻炒，加入适量盐和味精调味，最后撒上炒香的果仁即可。

2.蒜蓉炒果仁菠菜：将菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。热锅凉油，放入蒜蓉爆香，加入菠菜翻炒，加入适量盐和味精调味，最后撒上炒香的果仁即可。

3.鸡蛋炒果仁菠菜：将菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。热锅凉油，打入鸡蛋炒散，加入菠菜翻炒，加入适量盐和味精调味，最后撒上炒香的果仁即可。

4.蒸果仁菠菜：将菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。将果仁均匀撒在菠菜上，放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出后加入适量盐和味精调味即可。

5.煮果仁菠菜汤：将菠菜洗净后切成小段，加入适量清水煮沸，加入果仁和适量盐和味精调味，煮至菠菜熟烂即可。6.炒蘑菇果仁菠菜：将蘑菇切片，菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。热锅凉油，放入蘑菇煸炒，加入适量盐和味精调味，加入菠菜翻炒，最后撒上炒香的果仁即可。

7.烤果仁菠菜：将菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。将果仁均匀撒在菠菜上，放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟左右，取出后加入适量盐和味精调味即可。

8.煎果仁菠菜饼：将菠菜洗净后切碎，加入适量面粉、鸡蛋、盐和味精搅拌均匀，加入果仁拌匀。热锅凉油，将混合物倒入锅中煎至两面金黄即可。

9.煮果仁菠菜粥：将大米洗净后加入适量清水煮沸，加入菠菜和果仁，煮至米熟烂成粥状，加入适量盐和味精调味即可。

10.炒豆腐果仁菠菜：将豆腐切成小块，菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。热锅凉油，放入豆腐煸炒，加入适量盐和味精调味，加入菠菜和果仁翻炒即可。

以上是一些常见的果仁菠菜烹饪方法，希望能够帮助到您。

二、果仁菠菜怎么做

工具/材料：新鲜菠菜300克，花生米适量，蒜2瓣，生抽1勺，醋2勺，盐1g，白砂糖2g，芝麻香油几滴，锅，开/冷水适量，刀，碗，盘，燃气灶。

1、菠菜洗净焯水，起锅烧水，菠菜洗净后入沸水大火焯1分钟。

2、将焯好的菠菜过水冷却后沥干。

4、加蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油。

5、撒几颗生花生米（你根据口味放油炸或五香的都行），放几颗拉拉馋就行了。

6、找一个空碗，填满菠菜压实后倒扣到盘子上，一道果仁菠菜塔就做好了。

三、果仁菠菜的做法

用料：菠菜100克、蒜5克、白醋10克、白砂糖2克、盐3克、芝麻油10克、辣椒油适量、熟五香花生适量。菠菜切段，放开水中焯水30秒。碗中倒入菠菜，加入白醋，白砂糖，盐，芝麻油，辣椒油。倒入蒜末，熟五香花生，搅拌均匀即可。

用料：菠菜100克、蒜5克、白醋10克、白砂糖2克、盐3克、芝麻油10克、辣椒油适量、熟五香花生适量。

1、菠菜切段，锅中放水，大火煮沸，倒入菠菜，焯水30秒。

2、碗中倒入菠菜，加入白醋，白砂糖，盐，芝麻油，辣椒油。

3、倒入蒜末，熟五香花生，搅拌均匀即可。

四、果仁菠菜该怎么做

1、要说菠菜的做法，小编一定要给大家推荐这个果仁菠菜，因为这道菜中除了有非常健康的菠菜之外，还放了非常营养的健康作为配菜。这样的搭配不仅提升了这道菜的营养价值，而且也是更加的美味可口了。

2、接下来就和大家说说这道果仁菠菜我们到底该怎么做吧！先把我们买回来的菠菜给清洗干净，将根茎都给去掉。然后起锅烧水，水开之后把菠菜放进去焯一下水。

3、焯水的时候我们可以往其中加入少许盐和食用油，这样菠菜更好吃。然后我们把菠菜给捞出来沥水，往其中加入盐，汤和香油搅拌均匀。

4、然后起油锅，将我们准备好的腰果和花生米都放进锅中煎炸，在炸制的时候大家一定要记得用小火。等到炸好之后把它给盛出来，然后倒进菠菜中。

5、将菠菜和坚果混合一下就可以了，这样果仁菠菜也就做好了，是不是非常的简单呢？大家自己也去试一试吧！

五、家常果仁菠菜该怎么做,才能入口清爽不油腻呢

1、很多家庭常吃的一道菜就是果仁炒菠菜，果仁和菠菜的结合，很多人都无法理解，但是等真正吃到这道菜的时候，许多人都会觉得这样的搭配简直惊为天人，而且这道菜的营养相对来说也比较丰盛一点。下面就来教大家如何制作一份正宗可口的果仁炒菠菜。

2、制作果仁炒菠菜的时候，一定要将菠菜先用热水焯一下去除里面的涩味。在焯水的过程当中，可以在水里面适当的放入一些葱姜蒜水，这样子就能够达到一个将涩味祛除的作用。等到菠菜在水里面焯水大概3到4分钟之后就可以把菠菜捞出，然后在锅里面放入少量的食用油，油热之后放入葱姜蒜来爆香。等到爆香之后，可以加入我们为这次菜准备的果仁。果仁一定要用热油去爆炒，因为这样子才能够激发果仁当中的香味。等待香味飘出之后就可以把已经焯好水的菠菜倒入其中。

3、等待菠菜倒入其中之后，可以将果仁和菠菜混合均匀。在这个时候一定要开大火猛炒，不要用小火慢煎，因为这样子完全没有办法融合菠菜和果仁的香味。用大火才能够激发和融合，果仁和菠菜的独特气味等到快要出锅的时候，在里面加入适量的酱油，白砂糖，食盐和蚝油这样子搅拌均匀之后就可以出锅了，这道菜的营养价值也是非常高的，不仅仅有植物纤维还有植物蛋白，这些能够在一定程度上补充人体所需。

4、按照这样的方法一定能够制作出非常美味的果仁炒菠菜，果仁的味道是非常醇厚的，而且含有丰富的油脂，菠菜这个时候的味道比较清甜和清爽，两者的结合虽然看起来不那么搭配，但是只要一吃就会很容易接受它的味道，并且认为这是一道非常美味可口的菜肴。

文章到此结束，如果本次分享的果仁菠菜和果仁菠菜的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！