孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好，孕妇吃什么钙片比较好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇吃什么牌子钙片比较好

乳钙是以新鲜牛乳为原料，采用高科技手段，经过分离酪蛋白、分离炼乳、分离乳清蛋白、分离乳糖、去脂、精滤、干燥、灭菌等几十道工序精制而成，俗称“乳黄金”。

御坊堂乳黄金高钙片以乳钙为原料，经科学配方，使钙磷比例与人体骨骼中的钙磷比例相似，同时特别添加了CPP，使钙质在肠道中保持溶解状态；添加了维生素D，有助于肠道对钙质的全部吸收。其中，每片乳黄金高钙片中的钙及营养成份相当于2瓶牛奶的量，口感好、不含其它任何钙源、不含色素和防腐剂。绿色健康，吸收率高，能有效补充生命活动所需的钙，使其正常协调人体生理功能的各项作用，维护人体健康平衡。

◎主要原料：葡萄糖、乳钙、CPP、维生素D

◎食用方法：每天一次，每次1片，含化或咀嚼

钙是形成骨骼和牙齿的主要成份，人体中钙含量的99%都在其中，它支撑着我们的生命。其余的1%存在于人体的软组织、细胞外液及血液中，发挥从生命产生到调节人体生理功能的各种重要作用。因此，钙被人们称作生命金属。

钙是维持人体健康所必需的一种元素，也是人体内含量最多的无机元素，占体重的1.5%～2％。成年人体内含有钙850～1200克。钙在许多营养素中，其重要性首屈一指，它乃是维持生命不可或缺的角色，且无法用其他任何物质取代的。人类的身体，经由钙才能保持健全，也才得以维持生命。因此说“钙是生命的依托”一点也不为过。如果没有钙，就没有生命的运动。

钙对维持人体正常机能起着重要的作用，其主要功能包括：

促进骨骼发育，维持最佳的骨骼健康；保证肌肉正常收缩和舒张；保证神经功能的正常；

维持正常血压；维持血液凝集；与机体免疫保护有关。

如果从食物中摄取的钙不足，血液中的钙浓度就会下降，为了补充正常需要量，身体会自动由骨骼及牙齿中析出钙供使用，以保持血液中一定的钙浓度。由于骨中的钙浓度极高，即使只析出一点点，即会充斥在血管及脑中，细胞中的钙会因而暴增，致使细胞内外钙浓度失去平衡，遂引起各器官的障碍，因而造成该部位的病变。钙摄取不足反而导致体内钙泛滥，这种反常现象叫做“钙的奇论”。这种奇论给人体带来了两方面的疾患：一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质增生及各类骨折；另一方面是血液及软组织细胞内钙含量增高，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、妊娠高血压综合症、冠心病、结石、老年痴呆及恶性肿瘤等发生。由于只有当钙缺乏到了一定程度，经过一段时间的积累之后，钙缺乏所致的危害才爆发出来，因此缺钙造成的这些疾病一旦发作，会造成在短期内难以恢复的严重后果。

传统的钙制剂多为化学合成的产品，比如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，成本低但水溶性差，几乎不溶于水，故生物利用率较低。同时，该类产品对胃有一定刺激作用。而后来出现的活性钙，又称活性离子钙，化学成分为氧化钙，进入水中形成氢氧化钙。它是以动物骨头、牡蛎壳或鸡蛋壳为原料，经高温热解后生产得到的，含钙量较高，但活性钙类钙剂一般都有较强的碱性，可使服用者有胃部不适感。而且由于陆地环境和海水污染的原因，这些动物吸附有很多铅、汞等重金属，会对人身体产生不利影响。

从鲜牛奶中提取的乳钙，是一种具有良好感官特性的新的天然钙源。强化了可溶性生物活性钙的营养成份（比普通牛奶多30%以上钙质），更有效促进钙质吸收。在口味和吸收方面比传统的钙制剂有了很大的改善。最重要的是，由于乳钙是从天然牛乳中直接提取的，没有以往钙源所不可避免的副作用，是目前补钙的最佳产品。

不少人将乳钙和乳酸钙混为一谈，其实两者是有本质区别的。乳钙是从牛奶乳清中提炼出来的纯天然产品。而乳酸钙则是以粮食为原料，经过发酵生成乳酸，再与钙盐反应后生成的钙源。

在目前市面上的补钙制剂中，乳钙的吸收率是最好的，可以达到90％以上。以下是目前市面上的几种主要补钙制剂的吸收率：

二、孕妇吃什么钙片好

1、孕妇是比较特殊的一个群体，在怀孕的时候需要注意的情况比较多，尤其是需要孕妇补充足够的营养物质，尤其是各类的微量元素，这些都是人体所需要的，而钙元素可以说是最重要的一种微量元素，所以不少孕妇会吃钙片，那么具体孕妇吃什么钙片比较好，一起和看看吧。

2、对孕妇来说，是可以服用钙片的，因为孕妇在怀孕早期的时候，这时候钙是需要保持一定摄入量的，而且随着孕妇时间的加长，会导致缺钙的问题加重，而且如果说孕妇在饮食中没有办法补充足够的钙元素，这时候就需要补钙了，而且在通常情况下，通过合理的膳食，或者是服用钙片，这样对孕妇健康都会有一定好处。

3、如果孕妇要服用钙片来补充所需要的钙片，这时候首先推荐的就是无机钙片。其中比较常见的就是碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙，还有氧化钙等也是不错的选择。因为无机钙片中的含钙量是比较高的，而且因为这类钙片的水溶性比较低，在进入到我们体内之后，需要经过胃酸解离，这样才可以成为钙离子，可以让我们人体更好的吸收和利用。

4、有机酸钙片也是孕妇可以服用的。在其中主要是有大量的葡萄糖酸钙，其中还有乳酸钙和柠檬酸钙等物质的存在。因为大多数的有机酸钙片中，因为有效钙含量是比较低的，而且水溶性比较好，所以说对孕妇肠胃刺激也比较小，是很适合孕妇吃的。

5、有机钙片也是孕妇可以服用的，乳钙可以说是最理想的一种补钙制剂，主要是因为有机钙片属于第三代的钙，而且乳钙作为最新一代的钙，这是从牛奶中提取的，属于纯天然容易吸收的钙元素，而且对肠胃的刺激也比较小。

6、孕妇在吃钙片的时候要注意，首先我们每次服用钙片时候，剂量是一定不能过大的，如果说一次服用钙片的量超过了500毫克。而且在补钙的时候，如果我们没有补充足够的维生素D，那么钙元素是没有办法被我们人体所吸收的。如果我们不注意，在服用了过多维生素D之后，就容易导致人体出现中毒的问题。而且孕妇过度的补钙，会引发钙质在体内沉淀的问题，会导致钙质大量的沉积在胎盘血管壁中，这时候就会引起胎盘老化、钙化的问题，而且还会引发孕妇分泌的羊水减少，会导致宝宝的健康受到影响，还会影响宝宝摄入充分营养和氧气，还会引发宝宝头颅过硬的情况产生。

7、而且维生素D可以帮助调节钙磷代谢的问题，可以帮助促进钙的吸收，所以说在服用维生素D的同时，还要多晒太阳，这样对促进维生素D的合成有好处，还可以帮助促进孕妇对钙元素的吸收，所以说需要孕妇补充钙元素的同时，多补充些维生素D才行。

8、而且如果说孕妇在怀孕的时候，如果摄入了大量的糖分，这时候就容易出现孕期糖尿病的问题，所以说选择一个合适的补钙产品就显得很重要，而且最好是选择用无糖的钙片比较好，其中不会有糖、钠、胆固醇的存在，对孕妇以及宝宝的健康都可以有更大的好处。

9、对孕妇来说，在怀孕的时候会希望自己可以有健康的身体，所以会希望可以服用保健品，但是孕妇最好是饮食合理搭配，合理的饮食才比较健康，而且最好是可以适当的去吃一些孕妇保健品，这样可以帮助补充怀孕的时候容易缺乏的矿物质以及维生素。而且在服用的时候，一定要服用多种，这样才可以保持平衡，避免失衡的情况产生，导致某一种物质摄入过量，这样反而会对宝宝的健康造成影响，所以说孕妇在服用保健品的时候，必须要谨慎，而且一定要服用安全绿色无副作用的，否则服用了有副作用的保健品之后。会导致孕妇健康受到影响，还会对胎儿的健康造成一定危险。

10、上面给大家介绍了孕妇的情况，能够发现孕妇很容易出现缺钙的问题，所以说服用一些钙片是不错的选择，而上面就给大家介绍了最适合孕妇的钙片，可以帮助孕妇补充所需要的钙元素，这样对孕妇的健康还是非常有好处的。

三、孕妇吃哪种钙片最好

1、女性在怀孕期间的个人营养是非常重要的，只有保证营养的均衡摄取才能有利于胎儿的健康发育。而且在怀孕期间还应该适当的补充钙元素，有利于促进胎儿的骨骼和牙齿发育，如果出现了缺钙的现象，不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的成长和发育。一般孕妇可以通过食疗的方法来补充钙元素，也可以适当的服用钙片。那么孕妇钙片吃什么比较好呢？孕妇吃钙片的饮食原则都有哪些呢？

2、第一、无机钙片。常见的无机钙片包括碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙。无机钙片中所含的钙元素含量非常高，但是水溶性很低，进入体内之后需要和胃酸发生反应才能分离出钙离子，从而被人体吸收和利用。

3、第二、有机酸钙片。有机酸钙片主要包括葡萄糖酸钙，乳酸钙，柠檬酸钙等，大多数有机酸钙片所含的钙元素含量比较低，但是水溶性很好，能够快速被机体吸收和利用，而且对肠胃的刺激也比较小。

4、第三、有机钙片。有机钙片又称为第三代钙剂，其中所含的钙元素含量很高，而且能够很好的被机体吸收，所以是孕妇比较理想的补钙制剂。

四、孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好

1、在孕期24周以后，由于孕妇和胎儿都对钙质的需求量日益增高，那么这时候建议口服钙片来补充身体的需求。哪一种钙片比较好？一般还是选择孕妇专用碳酸钙类的药物，碳酸钙类在孕妇的体内吸收率是比较高的，而且此种钙的成分和剂量都比较充足，比如钙尔奇D凯思立D或者碳酸钙，这些钙片都比较适合孕妇服用，可以选用其中的一种即可，而且在服用钙片的时候，建议孕妇要在每天晚上睡觉之前来服用1~2片，这样的话可以有效的避免低钙血症的发生。

2、只要是国药准字的就可以了，或者孕妇专用钙，可以吃迪巧，补钙效果不错。

3、怀孕前期需要补充叶酸，补充到怀孕后三个月，再补充其它微量元素，比如铁和锌，怀孕五个月以后再补充钙质，宝宝就可以吸收了。

4、孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

5、孕妇出门最好有人陪同，注意不要摔倒，尽量不要让肚子受到挤压，心里不要太过紧张。

6、孕妇在妊娠中期开始可以适当地通过钙尔奇D或者是碳酸钙等来补钙。但是钙片不能吃的太多，容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至造成胎盘早老化。妊娠中期每天需要补钙为1000毫克，晚期需要补充1500毫克。所以，孕妇的膳食应该多挑选含钙丰富的食物，比如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。如果孕妇缺钙，容易引起骨质软化及新生儿先天性佝偻病。

孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好和孕妇吃什么钙片比较好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！