抽烟的危害有哪些

其实抽烟的危害有哪些的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解抽烟的危害，因此呢，今天小编就来为大家分享抽烟的危害有哪些的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、抽烟的危害有哪些

1.第一，长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。这是正常人的肺。

2.第二，从各方面研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的补给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时为时已晚。后悔莫及。

3.第三，现在研究表明，患肺癌，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻则倾家荡产，重则夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就会减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的风险率就越高，一旦病发就追悔莫及。

4.第四，吸烟上瘾者，吸烟烟量与日俱增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭压力罢了。费用很高，说得难听点吸烟就是烧钱，一旦中标就更烧钱了。不但危害家人，朋友。吸二手烟危害更大。

5.第五，吸烟危害，污染环境指数，谁在旁边谁受罪，吸烟有着口臭之类的疾病，牙齿变黄有口气，有时隔一段时间不抽烟难受，不舒服，难受，没精神，头晕。这就是尼古丁的效果，说明尼古丁在你的身体里留下了种子。有时心烦的时候手不自觉的从兜里拿烟。见到朋友也不自觉深受拿烟，这些都不需要大脑提醒，已经成为习惯了。

6.第六，烟中，有1300种致癌物质，其中有三十六种是致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类类似致癌物质，影响身体的新陈代谢。

7.第七，长期吸烟。烟草中有抑制性激素分泌抑制精子的形成，降低备孕概率。

二、抽烟对身体有哪些危害

吸烟对身体有害和导致肺癌、呼吸疾病、心脏病和脑血管疾病发病率上升众所周知，但诱惑人继续吸烟的一个想法就是：与不吸烟的人相比，我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌和心脑血管疾病。

1.香烟携带病菌：最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

2.吸烟影响性功能：吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

3.吸烟人睡眠质量差：美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

4.吸烟者骨头很脆弱：研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

5.吸烟增加失聪失明危险：最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

6.吸烟爱得牛皮癣：多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

7.吸烟者大多手脚冰凉：吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。

8.香烟 口服避孕药=心脏病：英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟 避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。

9.吸烟降低药效：吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

10.吸烟易诱发火灾：调查发现，吸烟者家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭成员高6.6倍。导致致命房屋火灾的各种原因中，吸烟占55%，位居首位。

三、吸烟的危害50条

吸烟的危害50条。我们常说吸烟有害健康，实际上吸烟对我们身体的危害是非常多的，这些危害我们都不能忽视。接下来就由我带大家了解下吸烟的危害50条的相关内容。

1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久

2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌

3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情

4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪

5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象

6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍

7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可

8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对

9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌

10、长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症

11、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的

12、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化

13、抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣

14、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀

15、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌

16、吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾

17、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气

18、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命

19、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命

20、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸

21、导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡

22、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿

23、抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行

24、在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受

25、朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣

26、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视

27、平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体

28、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏

29、抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损

30、明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨

31、经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了

32、长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量

33、污染自己居室的空气以及办公室的环境

35、长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率

36、长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋

37、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情

38、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制

39、吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机

40、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪

41、长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性

42、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡

43、抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的

44、抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情

45、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量

46、吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽

47、长期抽烟导致视力衰退甚至失明

48、抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病

49、长期抽烟出现猝死的概率极高

50、吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。

富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。

烟焦油里含有苯并芘物质，对人体非常有害，维生素B2能将其进行分解，然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素B2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。

维生素C能有效对抗香烟中的尼古丁成分，提高细胞抵抗力，保持血管弹性。富含维生素C的食物有柠檬、橙橘、红枣、番茄、白菜、辣椒、油菜、苦瓜、萝卜、花菜等多种水果和蔬菜，因此烟民们平时应多吃这些水果蔬菜来进行身体保健。

铁和维生素B12能够有效解除输氧障碍，是人体所不能缺少的，因此吸烟者平时要多吃含铁食物、如动物肝脏、肉类、海带、大豆、蛋黄等，还需多补充一些富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、啤酒等。

根据研究指出，吸烟对孕妇有极大的危害，不仅对准妈妈的健康有害，同时也危害宝宝的健康。吸烟对孕妇和宝宝所造成的伤害包括：流产，早产，婴儿夭折，宝宝先天智力低下，等等。

如果孕妇有吸烟的习惯，将会导致以下的伤害。

1、胎盘供血不足，增加流产、早产及死胎的发生率。

2、胎儿长期缺氧，引起宫内窘迫，导致出生后低智。

3、胎儿多发畸形，胎儿出生后易患小儿多动症。

4、胎儿的肺小，出生后肺功能不全，运动差劲。

5、胎儿宫内发育迟缓，导致新生儿体重低，出生时比不吸烟者的孩子的体重平均轻150至200克。

6、先天性心脏病的发生率比不吸烟者高2倍。

7、容易诱发妊娠高血压综合症，严重危及母子生命。

8、乳汁中的烟碱含量高，可以引起新生儿烦躁不安。烟中的尼古丁不仅有损母乳质量，而且抑制产后乳汁分泌。

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