月经时间长怎样调理

大家好，今天来为大家解答月经时间长怎样调理这个问题的一些问题点，包括月经周期长也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、月经周期长是怎么回事

有一些女性总是很久才来一次月经，这就是属于月经周期长的情况，那么月经周期长是怎么回事呢，下面我们一起来了解吧。

1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。

2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。

3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。

盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

正常的月经周期为22-35天，平均28天。一般情况下，月经提前或是推后一周左右都是正常的。

一般而言，女性的月经周期为28~32天，但是因每个女性的体质都各所不同，从而月经周期的长短也是有所各异的。所以特别提醒初潮的少女不必过分恐慌喔。那月经周期长怎么办才好?下面就让我介绍一下吧!

女性月经周期一般为28~32天，提前或延后一周左右均属于正常范畴，月经周期的'长短因人而异。但如果超出了这个范畴，就得引起重视了。

由于引起月经周期长的原因有很多方面，既有遗传因素、内分泌问题、免疫问题，又有精神神经因素、肿瘤、药物使用等等，都可引致月经稀发，如果月经周期的间隔经常长达35天或以上，建议最好到医院进行相关的检查，判明可能的病因，针对病因治疗才能取得较好的效果。当然，如果仅有1~2次出现月经延迟，且无其它异常正常，这个不属于月经病的范畴，无需担心。

另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常;围绝经的女性也会出现月经周期延迟的现象，这是由于卵巢功能逐渐衰退，导致激素分泌紊乱所引起的。这两种情况都是正常的，无需担心。

二、月经时间长怎样调理

月经长时间淋漓不尽，这可能会破坏女性身体内卵巢的稳定，毕竟卵细胞排出一个身体内就少一个。除此之外，女性月经时间长，显然会导致身体内部内分泌失衡，这证明女性的身体健康出现了问题，因此，倘若出现月经时间长的问题应及时调理。那么，月经时间长怎样调理?

导致月经时间长的原因有很多，日常如果发现自己的月经出现延长，那么一定要引起足够的重视。具体的导致月经时间长的原因如下：

如果身体患有一些子宫方面的疾病，例如盆腔炎症、子宫内膜炎还有子宫内股息肉等，这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常，这样淤血增加，自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。

如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤，也就是我们常说的子宫肌瘤，那么身体中子宫的大小就会发生改变，提及增加，这就会导致子宫的收缩出现异常，这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。

如果子宫的排卵功能出现了异常，那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况，并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说，导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍，这些原因都有可能导致月经期延长，增加身体的困难。

专家告诉我们，这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响，也有可能会导致内膜增强，这样就会导致女性的身体出现月经期延长，并且每个月排出的月经量也会增多。

如果女性的盆腔出现了大量淤血的情况，那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素，这样子宫肌层的非厚度就会大大增加，远远超过正常的范畴。专家告诉我们，子宫肌层肥厚也会导致我们的月经出现异常情况，最为直观的症状就是导致月经期延长。

1.建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。

2.如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。

3.平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。

4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。

5.平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。

6.平时少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的选择，这些会加重身体月经期长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。小编建议大家在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些对于身体好处多多。

三、例假周期长是什么原因

很多女性都有月经失调的问题，如月经周期过长或过短，经量多或少等，大多数人都不会很重视，其实当你有这些症状的时候可能代表你身体里就隐藏着某些妇科疾病，一旦不引起重视，慢慢的就会发展的比较严重。那么一般导致女性月经周期长有哪些原因呢？

子宫内膜异位会影响子宫肌层的收缩或内膜增强，从而使得内膜不易脱落，导致月经周期变长或经量过多。

其他表现：除月经周期长之外，还伴有贫血、痛经、尿频尿痛、***疼痛等症状。

子宫平滑肌瘤也是导致女性月经周期变长的原因之一，尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，使得它收缩异常，从而导致月经周期过长。

其他表现：除月经周期长之外，还会出现经量过多、经间期出血、排尿排便困难、***分泌物过多等症状。

子宫功能失调性出血也会导致女性月经周期变长。如内分泌功能障碍中的无排卵性功能会使得失调性子宫出血症的发生和子宫内膜不规则脱落，从而引起月经周期延长。

其他表现：常表现为月经周期不定时、经量过多或过少、停经数月、经期时间长等。

盆腔淤血会使卵巢雌激素持续增高，导致子宫肌层肥厚，从而引起月经周期过长。

其他表现：常表现为月经稀少或闭经一段时间后大量出血、经期长短不一等。

很多女性都有月经失调的问题，如月经周期过长或过短，经量多或少等，大多数人都不会很重视，其实当你有这些症状的时候可能代表你身体里就隐藏着某些妇科疾病，一旦不引起重视，慢慢的就会发展的比较严重。那么一般导致女性月经周期长有哪些原因呢？

卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变等都会引起月经周期变长，如多囊卵巢综合征，一般表现为月经不规律、身体多毛发、肥胖等。严重的盆腔感染，会使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经周期，甚至可能会发生永久性闭经。

其他表现：常表现为肥胖、月经失调、身体多毛发等。

环境改变、过度紧张、精神打击、体重下降严重、神经性厌食、过度运动、药物、先天性疾病、肿瘤或脑发育畸形等都会引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或被抑制；从而导致激素分泌异常，影响月经周期。

其他表现：除月经周期长之外，常表现为睡眠异常、身体肥胖、厌食、行为异常等。

垂体也有分泌促性腺激素等的功能，而垂体异常会使得促性腺激素等的分泌发生异常，也会影响女性月经的周期。

其他表现：常表现为月经不调、性冷淡、四肢肿大等。

放置节育器会让子宫内膜受到环的压迫，细胞发生炎性浸润，从而使得子宫内膜破裂出血，导致月经周期过长，不过这种原因一般会在三个月内消失。

很多女性都有月经失调的问题，如月经周期过长或过短，经量多或少等，大多数人都不会很重视，其实当你有这些症状的时候可能代表你身体里就隐藏着某些妇科疾病，一旦不引起重视，慢慢的就会发展的比较严重。那么一般导致女性月经周期长有哪些原因呢？

如血液病、子宫内股息肉、子宫炎症等问题也会引起女性月经周经过长或经量过多，所以女性们平时一定要多注意自己的健康，一旦发现有此类疾病一定要及时去医院治疗。

1.精神压抑、焦虑等都会影响到正常月经周期，所以女性朋友们平时要注意保持愉悦的精神状态，要学会控制好自己的情绪。

2.女性在月经期要注意卫生，预防感染，在月经期绝对不能同房，***要透气性好，勤洗勤换。

3.注意日常保暖，不熬夜，多喝水，生冷、***的食物尽量少吃，养成良好的生活习惯。

4.月经异常可能是疾病诱发，及时发现异常应及时入院诊断治疗。

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