妊娠纹淡化，妊娠纹真的可以去除吗

大家好，今天小编来为大家解答妊娠纹淡化这个问题，妊娠纹真的可以去除吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、妊娠纹真的可以去除吗

目前没有哪一中方法可以完全去除妊娠纹，但是好的方法可以去除百分之八九十，产后三个月至一年的时间是祛除妊娠纹的最佳时机，我总结了一些去妊娠纹的方法，供你参考：

一、食疗祛除妊娠纹。常见的有西红柿、猪蹄、猕猴桃祛除妊娠纹的方法，西红柿中有着大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，因此食用西红柿对妊娠纹的蔓延有很大的阻碍作用，可以有效缓解妊娠纹。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，合理的食用能够有效的预防皮肤干瘪起皱，而且还能够使皮肤的弹性和韧性增加，对于修复妊娠纹也有一定的作用。而猕猴桃中则含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹的出现。

二、运动减少妊娠纹。在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。

三、涂抹橄榄油减少、预防妊娠纹。涂抹橄榄油一般要在怀孕初期就开始，这个时期肌肉刚被拉开，皮肤弹性纤维组织破坏还不严重，因此这个时期涂抹橄榄油是最佳时机。不过在怀孕中期和后期就不在建议涂抹，这个时候效果就不明显了，而且如果选择的橄榄油有什么问题，容易对胎儿造成不好的影响，所以建议在怀孕初期就开始涂抹，每天坚持十分钟，能够有效预防、减少妊娠纹。

四、按摩祛妊娠纹。按摩祛妊娠纹的手法有很多，这里建议大家在网上权威的网站机构学习操作，针对不同的部位选择合适的手法。不过按摩祛妊娠纹不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陈代谢，促进新细胞的生长，从而减轻妊娠纹。

五、产后涂抹祛妊娠纹产品。这个方法目前是很多宝妈都选择的一种方式，因为这个时候宝宝已经诞生，自己也没有那么笨重，选择一个安全、健康、口碑好，能够让宝妈在哺育期使用的祛妊娠纹产品可谓是最好的选择。因为这个时候很多宝妈的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，这个时候加上有效的外敷产品能够最大效率的祛除妊娠纹。这种方法修复妊娠纹的效果可以达到80%---90%左右。

六、使用仪器去除妊娠纹(也称作手术祛妊娠纹)。目前市面上主要祛妊娠纹的仪器种类有三种：1、射频类仪器。2、超声波类仪器。3、激光类仪器。这三种仪器祛妊娠纹有着共同的特点，不用花费大量的时间在祛妊娠纹上，一般单次几十分钟，三至五次就能够有效的减淡妊娠纹。不过缺点同样是明显的，单次价格高，需要到正规的微整形机构去做，而且不能彻底祛除妊娠纹，而且有些人对仪器类护肤有着莫名其妙的抵触心理。因此这种方法并没有特别普及。它的修复程度可以达到百分之八十到百分之九十五。

这些就是总结的一些孕妇产后祛妊娠纹的方法，目前市面上更多的是使用第五种方法，选择一个大品牌、口碑好、安全有保障的产品祛妊娠纹是目前最稳妥的方法，最后劝各位宝妈切勿相信道听途说的民间偏方。

二、妊娠纹淡化的方法

妊娠纹怎么淡化，妊娠纹是由于女性朋友们在怀孕时，因子宫变大而使得表皮层承受大幅度的拉扯留下的条纹，如果不及时去除留下的妊娠纹会十分影响美观，下面一起来看看妊娠纹淡化的方法吧！

当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。

怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

注重皮肤护理的妈妈，可以到美容院进行去妊娠期护理。，美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。同时，美容院中有美容师帮忙按摩，效果会比自己按摩要好。

如果真的对肚皮上的妊娠纹非常在意，妈妈可以在生产之后寻求医生的帮助。现在医学美容在淡化妊娠纹方面已经取得一定的发展，可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的.消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒等，应立即停用。

市面上很多专业品牌已经推出去妊娠纹的产品了。这些产品充分考虑到孕妇的需求，分护理和修复两类，而且适合在怀孕中使用。去妊娠纹的产品一般有精油、霜、乳液等多个质地。在挑选去妊娠纹产品时，妈妈们需要注意产品成分，注意不要选择刺激的成分。另外，香味过浓的产品也尽量不要选择，过浓的香味容易引起孕妇不适。

去妊娠纹产品价格不低，有些妈妈觉得要省点用。但很多时候，正是因为用量不足祛纹产品才没起效。怀孕时，腹部皮肤被剧烈拉扯，需要大量的润肤霜才能让皮肤保持滋润。皮肤保持滋润才能让它的延展性增强，否则皮肤会出现瘙痒，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。

所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。

即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，妊娠纹仍然是难以去除的。涂抹几次之后就没有坚持，最后钱花了却没有得到预想中的结果。

对于怀孕中的妈妈来说，可以把胎教和涂抹妊娠纹产品结合在一起做。胎教中很重要的一项就是与胎儿进行互动，触摸、安抚是非常有用的途径之一。孕妈对胎儿进行抚触，不仅能让宝宝感受到妈妈的爱，还能让孕妇自己心情放松。胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。

产后的妈妈可以把妊娠纹产品放在浴室显眼位置，或者放在每天都使用的护肤品旁边。不过要是妈妈在浴室中涂抹的话，需要注意做好防滑工作，在浴室内放个小凳子既不劳累又安全。

早上8：00—12：00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。

每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5—10分钟。

三、妊娠纹淡化方法

1、身上有妊娠纹不用着急，生活中有很多方法。

2、🏃‍♀️跑步淡化妊娠纹

3、跑步是一种非常好的有氧运动方式，能够有效的促进身体的新陈代谢，使得废物加速排出体内，这样经常性的多跑一下，能够有效的帮助臀部和大腿部位的脂肪的消耗，能够帮助局部的脂肪转化为肌肉，紧致肌肤。

4、在地板上仰卧，让腿部保持弯曲，之后两只手平放在自己身体的两侧，让你的臀部保持尽量的向上抬起，这样能够使得臀部的肌肉收缩。这样保持臀部举起3秒钟，之后慢慢的放下你的臀部。这组动作反复的做15次，保持每周练习3次，一般来说4周。

关于妊娠纹淡化的内容到此结束，希望对大家有所帮助。