螺旋藻副作用 长期服用螺旋藻的危害

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于螺旋藻副作用，长期服用螺旋藻的危害这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、螺旋藻的副作用

1、螺旋藻虽然有很多好处，但不是完全是没有副作用的，那么螺旋藻的副作用是什么呢？

2、腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显刺激，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。

3、螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。

二、螺旋藻的副作用有哪些

摘要：螺旋藻是一种很理想的滋养保健品，含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质，具有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱、防止衰老等等功效。螺旋藻虽然营养丰富，但是也有一定的副作用，例如过敏，重金属中毒，不良反应等等。一般来说出现轻度不良反应，可以不用理会，症状加重则要立即停用。接下来就和小编一起来看看吧。螺旋藻的副作用有哪些

有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，消费者在服用螺旋藻后发现皮肤异常的情况下，应马上停止服用，皮肤过敏现象是脸上或者其它地方的皮肤会出现类似红疹的皮肤病。

部分消费者在服用螺旋藻后会有一些不良反应，可能会出现头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，出现这样的情况，说明你身体有某种病症，这种情况不是毒副作用，是好转初期，临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。但若一段时间后，情况没有好转的话，建议停用或者询问医生。

螺旋藻在生长过程中会对重金属产生富集作用，吸收周围环境中的有害物质。因此市面上的螺旋藻可能会出现重金属含量超标现象，所以建议消费者一定要购买正规渠道的螺旋藻，以避免重金属中毒。

有发晕、倦感、肩硬、拉肚子（一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多（一天数十次)等特征。

有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

（1）酸性体质者：嗜睡（在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

（2）血液淡者：因体质而异、但有轻微的流鼻血（以女性居多)

（3）肝不良者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。

（4）肾脏病者：有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。

（5）胃不好者：胸口发闷，不易咽下食物。

（6）胃溃疡者：不良的部分会痛。

1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加过量，不符合出产标准就会有副作用。

2、不要选购低价螺旋藻产品，价格过低的产品中可能会有充量添加，就是将其他粉添加到产品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、绿藻类等，这样的添加是很难辨别的，并且也不会让你吃出问题来，但是营养保健作用却大打折扣了，过多的食入这样的产品，难免会有副作用。

三、长期服用螺旋藻的危害

1、螺旋藻是一种单细胞食物。螺旋藻的特征是核酸含量非常高核酸并非人体必需的营养成分，从食物中摄入的核酸过多，有导致痛风和肾结石的危险。

2、螺旋藻含有维生素B12，B12几乎只存在于动物食品中，螺旋藻的B12比较特殊：无法被人体吸收。

3、螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

4、螺旋藻，亦称“节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。

四、螺旋藻的副作用及禁忌

根据一些食用过螺旋藻的人反应，有时候会拉肚子，或者有人会出现小小的头晕状况，但是这些症状都是初用螺旋藻时的正常状况。

为什么这么说呢，因为螺旋藻具有强有效的排毒功能，食用后螺旋藻后，身体会将出现的排毒和废弃物排出体外，此时人的排尿量和排粪量就加大，可能就会出现拉肚子的状况，这是一种正常的反应。螺旋藻使过去衰弱的器官再次恢复机能，毒素在身体内转移时会产生疼痛感。其实，螺旋藻的副作用也只是生理的一种表现，等到反应过了，身体就会变得很轻松。不要因一时的不痛快而放弃治疗。

有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)

肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。

肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。

胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。

1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加过量，不符合出产标准就会有副作用。

2、请大家坚决不要相信超低价螺旋藻产品，价格过低的产品中一定有充量添加、或是低劣品、或是即将过期品,就是将其他粉添加到产品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、绿藻类等(螺旋藻属蓝藻门，不需要破壁就可以被人体高比率吸收，而不破壁的绿藻人体很难吸收),这样的添加是很难辨别的,并且也不会让你吃出问题来,但是营养保健作用却大打折扣了，甚至是没有保健作用，如果没有螺旋藻应有的保健作用，再便宜也是吃亏!过多的食入这样的产品，难免会有副作用。

3、只要是正常螺旋藻产品，食用任何一家的螺旋藻一定时间，也许会出现一些比如头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，出现这样的情况，说明你身体有某种病症，这种情况不是毒副作用，是好转初期，临床称为回忆反应，中医学称为螟眩反应，因此应该坚持食用。这种状况不要误以为是螺旋藻的副作用。

4、螺旋藻的副作用在于重金属含量超标，螺旋藻对于生长的环境要求非常严格，因为它在生长过程中很容易吸收周围环境中的有害物质，比如重金属。所以保护好环境，才能更好的排除螺旋藻的副作用。

5、螺旋藻的副作用在于会有过敏反应。但是吃螺旋藻发生过敏的概率和吃米饭过敏的概率差不多，只针对极少极少极少数人。所以说在螺旋藻的副作用中，基本可以排除过敏反应。

6、除了螺旋藻之外，还在服其它药，有冲突吗能否一块儿服用没有冲突。螺旋藻重在调节人体机能，螺旋藻中的营养元素，能有效补充体能，消除疲劳、增加体质、提高免疫力，服螺旋藻并不影响服其它的药。所以螺旋藻和其它药物服用是没有副作用的。

文章到此结束，如果本次分享的螺旋藻副作用和长期服用螺旋藻的危害的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！