性功能减退怎么办，性功能下降了怎么调理

这篇文章给大家聊聊关于性功能减退怎么办，以及性功能下降了怎么调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、中年男人性功能下降怎么办

中年男人性功能下降怎么办？很多男子一到了中年就会出现各种生理上的变化，特别是可能会对于夫妻生活中就会有点力不从心的感觉，那么中年男人性功能下降怎么办呢？

中年男人性能力下降要区分是生理性的因素还是病理性的因素造成，如果是由于精神紧张，过度劳累，心情不好等原因造成，通过放松心情，平时注意休息，口服枸杞、生蚝、韭菜等饮食调节。

如果由于疾病造成的常见疾病，包括糖尿病、高脂血症等，也会造成性功能的下降，可以到医院检查血糖、血脂、性激素六项等进一步明确性功能下降的原因。

如果是因为睾酮低造成，可以口服十一酸睾酮等药物使睾酮水平正常，使性功能恢复。如果是由于糖尿病造成，可以口服降糖药物使血糖降到正常，使性功能恢复。如果由于高脂血症造成，可以口服降脂的药物使血脂降到正常，性功能也会逐渐恢复。所以性功能下降先要明确病因，根据病因进行相应的治疗和保健。

人体的任何器官都存在用进废退的规律，性的废用性萎缩在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射[精]等缺乏正确认识，对性生活缺乏信心，存在恐惧感，因而过早地减少性生活，进而造成性器官和性腺的萎缩退化。

中年男人保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。

长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻，能不断地从性生活中得到精神上的快乐，规律而适度的性生活，又有助于保持男性的性功能。

长期禁欲，实际上可能会加速自身的衰老，有必要及时纠正对性生活可能产生的某些误解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善，故中年夫妇可以根据自身的情况来调整性生活的频率和强度，以保持和谐的。

性生活是夫妻关系的重要支柱之一，高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足，而是两个人灵魂的融合。增进夫妻感情，既是提高夫妻性生活质量的一个前提条件，也是一切有关诀窍的最终目的。

配偶之间具有互尊互谅、体贴入微的感情基础，性生活便能美满和谐，若感情淡漠，同床异梦，或无休止的口角、呕气，性生活是很难让人满意的。

有意思的是，性生活常常能够成为夫妻间化干戈为玉帛的武器，因为性生活可以自然地促使他们说话、接触和交流感情，双方都能自觉地努力排除干扰，保证性生活不受影响，使夫妻关系得到改善。

这里所说的疲劳，是指过度疲劳，包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。过度疲劳之后，人的精神和体力都明显感觉不佳，会影响性功能，性交也不如平时那样愉快，此时如果勉强过性生活，会造成进一步疲劳，影响体力和精力的恢复，如果经常这样，有可能导致性冷淡，以至对性生活产生厌恶。

卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥，使双方思想不能集中，性愉悦感觉下降，甚至有可能发生早泄、阳痿等。

因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后，只是带着你们的身体和感觉进入卧室，融入两个人的世界之中，互相体验夫妻生活的美好。

中年人的性生活不仅是生理需要，更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受，关键不在次数多少，不必在意数量。

中年男性般的做爱频率为每周1～2次;如果你上周状态好做了3次，而这周感觉体能不好，就可以一次不做，别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数，次数多少真的不重要，关键在于性爱的质量，在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。

由于中年人心理更趋成熟，性爱的表达方式更体贴、更深沉、更柔和。中年男人性兴奋的节奏逐渐减慢了，性兴奋由快板转入慢板，需达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低

实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，夫妇做爱节拍渐趋一致，双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程。

有了这种同步，妻子的性爱反应也会变得更热烈，能同时达到性[高潮]，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。

夫妻任何一方患病后都不宜同房。因为在疾病过程中身体状况欠佳，同房会消耗大量的体力和精力，不利于病体的康复。有的男性如果患了细菌性泌尿道感染，应在治愈后再同房，特别是患了某些传染病，在未治愈前更应禁止过性生活，以免给妻子增加患病的可能。

性功能下降是中年不得不直接面对的问题，可以适当的增加锻炼核心力量的运动，也可以自制壮阳茶、壮阳酒吃壮阳水果来调理。

要保持良好的健康心理状态，保持积极乐观的心态，中年男性如何保持性功能?保持幽默感，避免处于忧郁以及忧虑状态。要对自己的性功能充满一定的自信心，这样才能够性功能变得更加强壮，延缓衰老，70%性功能障碍主要是和心理因素有关。

夫妻双方要保持规律并且适当的房事，如果过度禁欲的话就会导致性功能的减退，适当的房事能够促进性激素的分泌，防止性器官出现早衰。应该多参加一些体育锻炼，不仅能够增强身体的健康，中年男性如何保持性功能?同时也可以改善性功能。

因为在进行房事的时候，需要腿部肌肉以及腰部肌肉的支撑，可以做慢跑、深蹲、仰卧起坐或者平板撑的方式来运动。

多为身体补充营养，多吃一些富含锰和锌的食物，中年男性如何保持性功能?比如动物的肾脏、核桃和牡蛎等。要有科学规律的生活方式，改变不良的坏习惯，比如吸烟喝酒、熬夜的，要有良好的饮食习惯，规律的作息，保证有充足的睡眠。

中年夫妇可以设定好房事的时间表，设置好时间表的话，夫妻双方都能够期待房事并且做好准备，在房事当天要提前安排好工作及生活，调整好状态。另外要精心的安排前戏，制作出一些浪漫，防止房事缺乏一定的吸引力。只要安排好房事，就能够有效的提高性质量。

中年男人性功能下降有可能是神经受到了损伤，或者是长时间有频繁的性生活导致的，还有可能是过度的手[淫]引起的，也有可能是内分泌紊乱的.时候造成，在出现的时候尽量不要去憋尿，也尽量不要长时间有性生活，也不排除是精索静脉曲张所致。

出现需要及时去医院的泌尿外科进行检查，如果是神经受损，需要在医嘱下服用药物来做治疗。

治疗一：多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了性功能障碍，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

治疗二：药物治疗，主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。

治疗三：心理治疗，主要分析导致性功能障碍的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射[精]条件反射。

温馨提示：人体喝的酒通常都是通过肝脏排泄的，如果您喝的酒超出了肝脏承受的范围的话，就会对肝脏造成很大的损害，最后变成慢性酒精性肝病，最后发展成为肝硬化。一个人的肝脏如果收到损害的话，体内的许多有害物质就不能及时排出体外，性中枢神经就会受到抑制，从而性功能受到影响。

男性一般到中年，绝大多数都可能出现不同程度的性功能下降的趋势，这种情况建议应该到医院的泌尿外科或者男科进行检查，要找清楚引起勃起功能障碍的原因，从流行病学讲，男性40~70岁，性功能会呈下降的趋势

要检查是否有糖尿病，心脏病，以及是否有肥胖，高脂血症，肝肾功能不全。要注意平时的生活习惯是否好，长时间熬夜、酗酒、过度疲劳，都可能导致勃起功能下降。

建议平时应该注意适当的运动，比如慢跑、游泳等。建议平时合理的营养，多补充各种富含蛋白质的食物，适当的补充各种新鲜、青菜。如果出现性功能下降，可以口服西艾力、万艾可等。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

二、性功能下降怎么办

男性性功能下降，往往使多男性困扰不已，担心自己很快会勃不起来，担心自己从此丧失性能力。杭州广仁男科医院专家提醒您，男性性能力下降的原因是多方面的，如果有条件，可以前往专业正规的男科医院进行全身性检查，排除一切可能导致男性性能力下降的因素，找出病因，才能真正彻底解决男性问题。男性性功能下降原因如下：1、内分泌因素：雄激素对性机能的影响是作用于性行为，维持生殖组织及产生精子。性腺机能减退者性欲降低，甚至发生阳萎。老年人的许多慢性疾病，如高催乳素血症、甲亢、甲减、爱狄森氏病等以及饮酒可以降低雄性激素（睾丸酮）水平，导致性功能障碍。2、疾病因素：常见引起老年男性性功能障碍的疾病有高血压和糖尿病。一般来说，在未经治疗的高血压者的高血压患者中，性功能障碍的发生率是正常血压者的2倍。糖尿病导致性功能障碍的发生率在28-75%，常常是因为糖尿病的周围血管阻塞性动脉硬化和神经病变、内分泌障碍等导致性功能障碍。另外，肝硬化、慢性肾功衰、慢性阻塞性肺病等慢性病均可引起性功能障碍。3、精神因素：到了老年，许多精神因素可使性欲减退，无性欲多见于从来对性生活不重视的人。丧失性欲可继发于令人抑郁的多种疾病。还有各种病残给身体带来的性交不便或因担心性交时费力危害健康，如害怕引起冠心病心绞痛发作而产生的厌烦恐惧心理。这些不良的心理因素抑制，破坏了性生活，久之，导致性功能障碍。4、前列腺切除术：老年男子前列腺切除术后的阳萎发生率为16-30%。过分担心前列腺切除后影响性交能力的患者，容易发生术后心理性阳萎。杭州广仁男科医院的专家指出，感觉性功能减退了的男性同志首先要注意性生活适度，同时要留意是否病情，发现异常及时咨询专家，临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。杭州广仁男科医院引进先进豪华的海洋之星性功能障碍治疗仪帮您克服各种性功能障碍，它是根据传统中医经络学原理与现代数字化电子技术相结合的非介入、无创伤新型高科技仪器。其广泛适用于非器质性男性性功能障碍的康复和治疗，如阳痿、遗精、早泄等。尤其对于顽固性，多年久治不愈的性功能障碍患者疗效确切。杭州广仁男科医院的海洋之星集神经电生理检查、多普勒超声检测和精子分析仪（建议选配）等多项诊断分析功能于一体，整合了多种诊断模式和强大的治疗功能，并根据其科学精密的采集数据提供指导性治疗方案和针对性的养护式疗法。杭州广仁男科医院，采用科学精密的采集数据技术，多种效应，完成性功能障碍疾病治疗！海洋之星三大优势，势不可挡 1、高清晰度双液晶显示屏配置，更方便医患双方的操作和治疗。 2、血流多普勒频移测是量通过超声探头向人体血管发射超声波，由探头按收回波信号可以测出血流速度；依据公式可计算出PFI。根据阴茎血流指数（PFI）的大小可以判断出是否有血管病变。 3、灵活便捷的系统操作，先进精密的诊断技术，对于不同年龄阶段ED患者的性功能检查有显着效果。在线男科专家进行一对一私密交流。祝您健康！

三、性功能下降了怎么调理

性功能下降了怎么调理，随着年龄增长,男性的性欲会逐渐下降,男性长期性欲低下,必然导致夫妻之间的性生活不和谐。接下来我给大家分享性功能下降了怎么调理。

良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

男性在性生活过程中雄风不展,应该坚持多运动。运动是促进身体健康有效的方法,很多男性就是因为缺乏运动才让体质下降,体能变差的。如果男性缺乏运动之后让身体变得虚弱,在性生活过程中坚持的时间也会缩短,性交不久就感觉到疲劳乏力,这种情况也会让男性雄风不展。

男性在增强性能力的过程中应该戒烟,远离烟草也是十分重要的。很多男性长期大量抽烟,受到烟草中有害物质的影响容易降低抵抗力。而且烟草会加速身体衰老,让男性雄性激素分泌量减少,性能力也会下降。因此在提高男性性功能的时候应该做到不抽烟,这样才能维持身体健康,让男性的性功能保持正常。

韭菜是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、梦遗、多尿等疾病患者。

紫菜有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、梦遗、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

出现性功能障碍等问题,及时诊治很重要,讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果确诊是相关疾病导致性能力减弱,一定要积极配合治疗。

生活中的一些帮助增加性功能的保健品可以起到这样的效果，像牡蛎肽杞精片、牡蛎精胶囊之类的都有不错的效果，所以，性功能不是很给力的人可以吃这些保健品来慢慢改善和调理。

一些对心脏不好的饮食对人的性功能影响也不好，一些蔬果或者是高脂肪类食物不仅能够避免血流量流向冠状动脉，也能够阻止性器官的血流量变化，所以，这些食物建议少吃或者不吃，而如果长时间吃一些地中海食物的话，那么，男性朋友就算是到了高龄也很少出现勃起功能障碍情况。

如果超重的话可能会导致很多健康方面问题出现，其中包含有那种可以引起神经损伤的糖尿病，这些病症出现以后自然也容易出现性功能下降，所以，让自己的体重保持在健康的状态对于想要保持性功能的男性而言无疑是个不错的选择。

如果有抽烟或者是喝酒的习惯建议要戒掉，因为抽烟会让人的血管被损害掉，也会让流向器官的血流量受到组织，而喝酒也是这样的，另外，在烟里面所含有的尼古丁还会对人的.血管造成一定的感染。

1、急慢性疾病导致。到了中老年，会患上比较常见的糖尿病、心脏病、高血压等疾病，导致男性性功能减退。这种情况下，唯有治好疾病，才能提高性功能。

2、心理压力大，精神不佳。对男性来说，工作压力、生活压力都比较大，这些都影响着男性的性生活。如果男性想要拥有比较好的性功能，一定要放松心情，保持身体锻炼。

3、药物影响。因为服用一些常见疾病药物，高血压药、心脏药对性能力影响比较大。当性能力出现问题，他们就胡乱服用一些补肾的药物，对身体伤害大。

4、男性生殖系统不全。包皮长、生殖器官炎症、生殖器官发育不全等原因，导致夫妻性生活不能持久。这样情况，只有先治好生殖系统的疾病，才能谈得上提高性功能。

1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。

2、治疗疾病，在提高性功能。如果是疾病导致性能力减弱，建议治疗疾病，在有效解决性功能障碍疾病。

3、养成良好生活习惯。据专家研究表明，经常酗酒、抽烟，作息不正常，都会影响男性的性功能。酒精会降低睾丸酮的生成，严重者还会引发酒精中毒，引起生殖腺激素混乱。所以，想要拥有正常的男性功能，先养成良好的生活习惯。

1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要治疗好这些疾病后，自然恢复。

2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊，对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促进阴部勃起。

3、饮食调节。如果饮食不当，也会导致其性功能下降的。例如：抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体有帮助。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。