延长时间 什么技巧可以延时

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于延长时间和什么技巧可以延时的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享延长时间以及什么技巧可以延时的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、延长性交时间的方法有哪些

当延长时间和减轻痛苦面临选择时，可以考虑以下方法：

1.了解需求：首先要了解自己的需求和期望。弄清楚自己希望延长时间还是减轻痛苦的原因，以便采取相应的措施。

2.沟通与表达：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的需求和期望。这可以帮助双方了解彼此的喜好和需求，以便在过程中找到合适的节奏和方式。

3.选择合适的环境：选择一个舒适、私密的环境，有助于减轻紧张和压力。此外，确保环境温度适中，避免过于嘈杂的声音。

4.尝试新方法：尝试不同的技巧、体位和速度，以找到最适合双方的方式。这可能需要一定的时间和实践，但最终会找到让双方都满意的方法。

5.注意身体反应：密切关注自己的身体反应，如呼吸、心跳和肌肉紧张度。如果发现不适，及时调整姿势和速度，以减轻不适。

6.保持轻松的氛围：在过程中保持轻松、愉悦的氛围，可以减轻紧张和痛苦。尝试说些幽默的话语或进行一些轻松的互动，以提高愉悦感。

7.专注于彼此的感受：将注意力集中在彼此的身体和情感需求上，而不是时间和痛苦。这有助于提高双方的满意度，从而减轻痛苦。

8.保持耐心和宽容：在尝试新方法和技巧时，保持耐心和宽容。每个人的需求和喜好都有所不同，给彼此足够的时间和空间去适应和探索。

9.学会放松：在过程中尝试使用深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等方法来放松身体。这有助于减轻紧张和痛苦，提高愉悦感。

通过以上方法，可以在延长时间和减轻痛苦之间做出合适的选择。关键是要了解彼此的需求，尝试不同的方法，保持耐心和宽容，以达到双方满意的结果。

二、怎么延长性时间

1、如果说伴侣之间的性生活时间太短，就可能会影响彼此之间的感情，还会直接影响性生活的和谐，所以现在对很多伴侣来说，如何延长性时间，也成为现在很多夫妻会考虑的事情。那么要怎么延长性时间呢，有哪些方法。

2、对现在的夫妻来说，如果想要更好的延长性时间，可以通过这样几种方法。第一种方法，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种方法则是直接通过扎马步。这也是很常见的一种方法，因为双腿的肌肉力度还有强度，会直接影响到性生活的时间，所以可以通过这样的方式，用来进行锻炼。第三种方法则是需要在进行性生活的时候，要准备好前奏，尽情的投入，这样也能有助于延长时间。

3、所以现在怎么延长性时间，也成为现在很多夫妻会考虑的事情，其实想要延长性生活的时间，可以完全通过这样几点，帮助自己延长性生活。但是在这里要提醒大家，一定要注意性生活的次数不能过于频繁，否则对自己的身体也是一种伤害。

三、什么技巧可以延时

1、make爱时不建议把注意力转移到不愉快的事儿来减少兴奋，而是去关注身体和精神上全新的不一样的感受，以及对方的感受；不要只局限于自己丁丁上的感觉，而要从脚指头到手指头，身体每个位置的感觉，还有精神上感受。

2、延时喷剂的效果迅速、省事直接，因此是当下快节奏氛围内很多人的首选，用来辅助延长自己的时间，改善早谢问题。需要注意的是要一定要选择符合国家生产规定、无副作用的产品使用，另外它是无法根除早谢问题的。

3、选择不激烈的姿势，可以有效的延长时间，能够坚持更久，通常这些姿势运动幅度较慢、较浅，投入体力不大。

4、4：建议姿势：平躺背对女在上；坐姿背对女在上；侧躺男后方等。

5、不建议姿势：男在上女在下；后入式（建议姿势以外的姿势）；多数站姿；吹（女给男）。

6、“动-停”法简单好上手，坚持下来后，短短几周就能对控制社精见到收效。

7、第一步，以目标时间给自己定个计划，如10分钟、20分钟，目标时间内坚持不射，无论手艺活还是make爱，在要射之前，停下来，改变位置、节奏或速度，让快感降低，直至到目标时间再尽情发挥。如此循环往复坚持下来，几周后，在目标时间内需要停顿的次数会慢慢减少。

8、将要biubiu之前，马上变换姿势能够有效降低兴兴奋；再就是先退出来，改用你的、love玩具等抚爱伴侣，直到降低兴奋度再次进行。

9、在make爱一两个小时前先自我嗨皮，放松一下，以免看到伴侣就受不了。

10、在长时间的间隔后，刚开始同房时无法把握住自己，大多数人都有这种感觉，因此不必介意头次时间短；继续用手或者其他安抚伴侣，调整好状态，进行第二次嗨皮，能持续更久的时间。:

11、7和9是指节奏而言，即坚持一个有节奏的模式：7个快进/快出，然后是9个慢进/慢出；7和9可以根据自己的实际需求调整，能够收到不错的效果。

12、10：注重前奏的同时不要因为你嗨了就停下来

13、make爱是要在双方都好后再停止——而不是一个人的欢乐。如果短时间停止了，对方尚未满足，用你的手或其他等继续安慰对方，其自然会非常高兴，这时就有可能让你进入下一次嗨皮，提高双方共同嗨皮的机会。和再来一次相似，重要点就是不要因为你来了就认为这个事停了；还有就是不要一上bed就藕合，跳过前奏，然后速速作罢，倒头睡觉，而要做足前奏。

14、有规律地make爱能够让你控制的更好，熟了就巧嘛。

15、make爱时平稳情绪，可以通过下意识的呼吸来降低兴奋，缓慢吸气4秒，保持4秒，然后呼气4秒，当感觉临界点来临，继续保持这种呼吸，可有效延长时间。

16、姿势更容易控制的原因之一，就是因为这些摆位下身体比较放松。例如你觉得腹部肌肉（尤其是大腿和臀部）特别紧张时，试着放松下来，这样能延缓兴奋度的到来。

17、这种方法较难控制，同房时如果担心自己很快，运用深呼吸来放下思想累赘，让身体和精神的放松，从而延长时间。

18、不仅避孕，对有些人还能降低敏感度达到延时，有很多选择，有薄的，有厚的，也有延时的。

19、伴侣越润滑，你感受到的紧张和压力就越小，自然能坚持长久一点。

20、放松很重要，放松到什么都不做，能够延长时间，如女在上，自己放松不动，致力于呼吸上，让对方来运动。

21、大力的快速的是很多对方更喜欢的，如果没有一定的耐力，显然很快就biubiu。所以就要不断的调整速度和深度来增加时间，可以参考前面说的7和9。

22、如反复地轻轻地弯曲自己或者伴侣一只手的手指，这些小的反复动作都可以帮助我们转移注意力。

23、每次正式耦合开始，养成不又快又硬的习惯，而是慢慢提升幅度，也能有效延长时间。

24、尝试数进出次数或者呼吸次数，或者别的非常容易集中精力的有节奏的事情，也可辅助让时间更久一点。

25、22：多花时间并把重心放到伴侣身上

26、常理上男比女更快达到高嘲，因此需要以对方为核心围绕make爱投入更多时间，也即前奏，首先放松自己，花费更多时间在对方身上，先让其高嘲迭起，然后自己再进入，可以有效避免自己太快造成的不和谐。

27、开诚布公的和伴侣讨论该问题，找出原因，寻找和尝试更多的方法，有助于缓解自己的压力，取得对方的理解，增加双方的配合度，也能够延长时间。

28、get床之前采用语言和动作呼唤伴侣，调起跟你make爱的想法，可以加速伴侣高嘲的到来，让自己更加从容应战，也能相对延长时间。

29、多做PC锻炼、少熬夜、睡眠充足、经常体育锻炼。

四、时间延长是什么意思

1、时间延长指推迟到较后的时间，比原来自然状态下延长了一段时间，在不同的时间中具体表现不同。如延长劳动时间，也称加班加点，是指用人单位经过一定程序，要求劳动者超过法律、法规规定的最高限制的日工作时数和周工作天数而工作。

2、时间延长指推迟到较后的时间，比原来自然状态下延长了一段时间，在不同的时间中具体表现不同。如延长劳动时间，也称加班加点，是指用人单位经过一定程序，要求劳动者超过法律、法规规定的最高限制的日工作时数和周工作天数而工作。

好了，关于延长时间和什么技巧可以延时的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！