莲子心的副作用(莲子心的功效及副作用)

这篇文章给大家聊聊关于莲子心的副作用，以及莲子心的功效及副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、莲子心泡水的功效以及副作用

1、大家都知道莲子心指的都是睡莲种子长出的嫩芽，这个作为食材具有去热、止血、清心、治口渴、心烦等等的作用，因此大家在烹饪的时候会添加，还有的人直接会用莲子心泡水喝，那么，莲子心泡水有什么功效?莲子心有什么副作用?接下来就与一起来了解下莲子心养生吧。

2、莲子心泡水功效：吃过莲子心的都会知道它很苦，正所谓良药苦口，莲子心的养生功效还是很强大的。在中医的角度出发莲子心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，具有显着的强心作用，还有清热、固精、安神、强心、降压等作用，还可以治疗口舌生疮，还可以用于妇人崩漏带下、高烧引起的烦躁不安、肾虚遗精、梦遗滑精、滑泄、小便不禁等方面。莲子心泡水喝还可以添加元参、麦冬等配合应用。有不错的养生功效。

3、那么，莲子心有什么副作用呢?说一般人群均可食用，无副作用，比如容易失眠多梦的人群、脾气虚、腹泻、癌症病人、体质虚弱、女性脾肾亏虚白带过多、心慌的人群食用都适合。但是莲子心是寒性的，不适合偏寒性体质的人喝，尤其是不适合长期的服用。想要用莲子心养生那也要看看自己的体质了，一般人群喝了以后对身体没有什么大碍，但是要注意适当的喝，大便干结、腹部胀满的人一起不要喝。

二、莲子心的危害

1、我们在吃莲子的时候，往往会将莲子心挖掉，因为它性寒，不宜大量服用。长期大量服用，容易导致食欲不振、消化不良等症状。具体内容如下：

2、我们在吃莲子的时候，往往会将莲子心挖出，不仅是因为它的口感较苦，而且，它性寒，虽然适量食用可以降低血脂，但不能长期大量服用，否则会导致脾胃虚寒，消化不良，食欲不振等副作用。

3、莲子心泡水还有一定的保健作用，但是不能晚上喝，否则会导致频繁起夜不利于睡眠，长期饮用下去还会影响身体健康。

4、莲子心对于治疗失眠也有一定的效果，但是我们不能长期使用它来促进睡眠，否则身体会对它产生依赖性，更不利于睡眠。

5、我们在用莲子心泡茶是时，以标准茶杯为例，一次放2-3颗就可以了，如果茶杯较大，则可以根据杯子的比例来适量加大莲子心的分量。冲泡时最好选择用开水，冲泡5分钟左右就可以饮用了。

6、很多人以为莲子心好处多，就放很多来泡水，但其实莲子心不仅性寒，而且味道很苦，放多了茶就会变苦，很难喝下去。

三、莲子心的副作用有哪些莲子心的危害

莲子心的副作用有哪些莲子心的危害

莲子心的副作用有哪些莲子心的危害，任何食物都有其特别的功效和作用，这种食材不敢说包治百病，但适当进食才会对人体有好的作用，这种食材材平时也是经常食用的，下面分享莲子心的副作用有哪些莲子心的危害，养生必备。

莲子心的副作用有哪些莲子心的危害

1、莲子心性寒，虽然吃莲子心可以降低血脂，还能够抗氧化，但是，却不适宜长期大量服用，如果长期大量服用莲子心，会导致脾胃变得虚寒，脾胃虚寒的人脾胃的功能会减退，导致消化不良、食欲不振，所以，切不可长期过量吃莲子心。

2、莲子心泡水喝具有强的保健作用，不过，喝莲子心水的时间是极为讲究的，一般不建议在晚上睡前喝莲子心水，这样可能会导致起夜频繁，不利于睡眠。长期这样下去，可能会导致身体吃不消，还会影响自己的工作。

3、将莲子剥开之后，可以看到里面有绿色的胚芽，它可以清除心火，还可以治疗失眠。不过，不要长期依靠莲子心来促进睡眠，可能会导致身体对莲子心形成依赖，这样更加不利于睡眠。失眠的人最好要养成好的起居习惯，平时适当做些运动。

4、体内有虚寒之气的人不要食用莲子心，会导致体内的虚寒之气更重，不利于身体的`健康。腹泻、呕吐的人也不要吃莲子心，可能会导致症状更加严重，不利于疾病的恢复。本身身体就很虚弱的人，最好也不要食用莲子心，最好等身体恢复了再食用，否则，体内积聚的寒气可能会导致身体更加虚弱。

1、莲子心性寒，尽管吃莲子心可以低落血脂，还可以或许抗氧化，然而，却不相宜恒久大量服用，要是恒久大量服用莲子心，会致使脾胃变得虚寒，脾胃虚寒的人脾胃的功效会消退，致使消化不良、食欲不振，以是，切不可恒久过多吃莲子心。

2、莲子心泡水喝拥有强的保健作用，无非，喝莲子心水的时间是极其讲求的，一样平常不发起在晚上睡前喝莲子心水，如许大概会致使起夜频仍，无益于就寝。恒久如许下去，大概会致使身材吃不消，还会影响本身的事情。

3、将莲子剥开之后，可以看到内里有绿色的胚芽，它可以肃清心火，还可以医治失眠。无非，不要恒久依赖莲子心来增进就寝，大概会致使身材对于莲子心形成依赖，如许越发无益于就寝。失眠的人最佳要养成好的起居习气，平常适量做些活动。

4、体内有虚寒之气的人不要食用莲子心，会致使体内的虚寒之气更重，无益于身材的康健。腹泻、吐逆的人也不要吃莲子心，大概会致使症状越发严峻，无益于疾病的规复。自身身材就很衰弱的人，最佳也不要食用莲子心，最佳等身材规复了再食用，不然，体内蕴蓄的冷气大概会致使身材越发衰弱。

四、莲子心的功效及副作用

莲子心作用很多，不仅仅是清热下火，很多人都喜欢泡莲子心茶，所以说莲心是家中必备的一味食材。但是莲子心也有一定的副作用需要注意的，以下是我为你整理的莲子心的功效与作用，希望对你有帮助。

莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

莲子心缺点是莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药百眠安等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

1、泡茶：一般以开水冲泡为主，由于味苦用量少许，以2-5g为佳，当然可以适当放少量的冰糖，让莲子心茶能略带回甘。

2、安神茶配方：用于清热消燥，安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可，连服一周。

3、减肥茶配方：这个适合肥胖者在饭后冲饮，其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心，按照1:3的比例配比;每次冲泡量不宜过多，控制在4-6克之间，用温度足够的开水冲泡，闷大概5-8分钟，反复冲饮至味淡单色浅。

清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。

1、治太阴温病，发汗过多，神昏谵语者：元参心三钱，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘心二钱，犀角尖二钱(磨，冲)，连心麦冬三钱。水煎服。(《温病条辨》情宫汤)

2、治劳心吐血：莲子心、糯米。上为细末，酒调服。(《百一选方》)

3、治遗精：莲子心一撮，为末，八层砂一分。每服一钱，白汤下，日二。(《医林纂要》)

5.生莲子的功效与作用及食用方法

OK，关于莲子心的副作用和莲子心的功效及副作用的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。