怀孕十个月，怀孕十个月要注意什么

一、怀孕十个月要注意什么

1、女性朋友们都是会有怀孕的经历的，但是我们大家要知道，怀孕十个月的注意事项是非常多的，大家在生活中还有多重视这些注意事项，那么才可以顺利的分娩的，尤其是要多注意自己的睡姿，下面我们就来一起详细的了解一下。

2、孕妇朋友们在生活中必须要多注意自己的睡姿的，尤其是我们怀孕十个月左右的孕妇朋友们，在生活中掌握正确的睡姿更是非常的重要的。对于已经怀孕的准妈妈来说，一般主张左侧卧的睡眠习惯。虽然说我们的心脏在左边，长期左侧卧会压迫心脏，但是对于准妈妈来说，随着怀孕周期增长，子宫也会逐渐增大，最终与临近受挤压的器官一同右转，为了避免压迫至胎儿缺氧，一般主张左侧卧。

3、另外，我们将要做爸爸的男性朋友们也是需要给与老婆足够的关怀的，在老婆怀孕期间，一定更要多注意逗她们开心，并且要帮助她们释放压力。怀孕期间，孕妇的情绪会有很大的波动，这样势必会对孕妇和胎儿造成极大的影响，严重时会形成产前忧郁症，这个时候爱的陪伴就必不可少。作为准爸爸来讲，妻子怀孕后要多一些时间的陪伴，面对妻子的乱发脾气也要多一些理解，不要计较，时而送一些礼物博她开心，一起畅享一下孩子的未来等，帮助妻子度过焦躁的怀孕期。

4、上面我们大家为大家详细的介绍了怀孕十个月需要注意的一些事项了，我们可以知道，怀孕十个月的孕妇朋友们，日常生活中必须要多重视自己的睡姿，正确的睡姿对于自身的健康和胎儿的健康都是很重要的，另外，准爸爸要有足够的关怀。

二、怀孕十个月是什么样的体验

1、先来看看一位母亲需要承受多少痛苦。

2、此时准妈妈并没有什么感觉，但是当发现自己怀孕时，会有兴奋、期待或者忐忑不安，兴奋是因为自己要孕育一个新生命了，忐忑是还不知道怎么去面对和适应即将改变的生活。

3、与以往相比，准妈妈容易疲倦，不像以前那样有活力，看起来精神状态有些低迷，这时候有的开始产生妊娠反应，食欲下降，会产生恶心的感觉，而且情绪容易波动。

4、虽然有的基本没有反应，但是有孕3月是早孕反应最厉害的时候，有的人吐得非常厉害，喝口水都吐，闻到一点异味就吐，有的人需要住院保胎，有人为了保胎需要打三个月的针，打到屁股上布满针眼，没有好的地方。

5、肚子越来越显，皮肤开始出现黄褐斑、雀斑，这些斑有的在一产后会消失，有的却会伴随一辈子。堂弟媳在生了二胎后脸上出现的班一直没有下去，使用了各种化妆品、秘方等，一点效果没有，基本原来是什么样现在还是什么样。

6、除了皮肤瘙痒，还有就是分泌物增加，也非常不适。

7、肚子进一步变大、胎儿发育迅速，需要补铁和补钙，令人惊喜的是，大多数准妈妈感觉到胎儿的活动，真切的感觉到小生命的存在，这让准妈妈为此激动不已。

8、此时准妈妈已经大腹便便，子宫扩张，对其他器官造成压力，准妈妈开始出现腰疼、腿脚抽筋、胃不舒服、容易疲倦等现象。

9、胎儿增大带来的影响进一步加重，准妈妈下肢出现水肿，因为子宫的压迫，会出现令人难堪和难受的便秘，因为不适感增加，睡眠也变得困难，怎么睡都不舒服，晚上翻来覆去，又担心对胎儿的影响。

10、到了孕8月进入孕晚期，也进入最艰难的阶段，压迫进一步增加，下肢水肿继续，还会出现尿频、假宫缩造成的腹痛。

11、准妈妈经常感到腰酸背痛，对膀胱的压迫导致有时漏尿，也挺尴尬的，而且因为负担沉重，夜里更是加睡不着。

12、腰疼次数增加，而且会耻骨疼，但食欲会有所增加。准妈妈都盼着能足够早点生产。

13、我们都知道普通的羊水破了之后很快就能看见孩子了，妈妈就会平躺在手术台等待孩子的降生。这个时候就会看见妈妈的子宫口慢慢的张开从一指到十指的程度，这种程度就是母亲最难熬的时间了，如果孩子能够一下就出来，那么就能减少母亲的痛苦，如果生产的时间太满，那会让母亲一直持续疼痛，但这些疼痛在生下来一瞬间都好了。

14、十月怀胎，一朝分娩，生孩子是一个不易的过程，从怀孕开始到生完孩子这就是一个艰辛的旅程。很多孕妇身体不好，对于这些人来说怀孕就是一件不容易的事情，好不容易怀上孩子之后，十月孕育又是一个问题。一个孩子在自己的子宫里41周，肚子在一点一点的长大，身体也变得越来越沉重，这中间孕妇还会出现这样那样不适的生理反应。熬到最后了，要生孩子的时候，特别选择顺产的孕妇要经历像是断了十根手指的疼痛感，这样的疼痛是很多人都难以忍受的，但这也正是母爱伟大的地方了。

三、怀孕十个月,至少要花哪些钱,你准备好了吗

1、怀孕十个月，至少要花哪些钱，你准备好了吗？

一、产检

2、为了能宝宝的健康，怀孕以后产检是必须做的，而产检依据妈妈怀孕的时间，分成孕初期、怀孕中期、怀孕后期三部分，这三个环节检查的东西就不一样，资费标准也不尽相同。一般情况下，孕初期只有一次检查，而怀孕中期每月一次检查，到孕晚期胎儿迅速生长发育的时期，则每大半个月必须进行一次产检。由于孕妈妈情况不同，因此怀孕期间十月总检查次数，及其新项目，也是不一样的，而产检的成本费，要在2000-6000元左右。

3、宝宝在妈妈身体里的情况下，每一个营养成分，都来源于孕妈，因此妈妈天天都要吃充足的肉、蛋、奶、蔬菜水果……才能保证摄取充足的营养成分。依照现今消费能力，每日用餐的营养费在10-20元左右，从晓得孕期到宝宝生下来，还是按照220来天测算，总营养费也要2000-4000元。不过随着怀孕天数增长，妈妈也要购买一些孕装，孕期10个月，即便是两个季节，一年四季2套衣服裤子，另加2套内衣文胸，最少也要1000元。

4、伴随着产期的邻近，妈妈还需要给宝宝提前准备好多东西，好像玻璃奶瓶、奶瓶奶嘴、尿不湿、湿纸巾、衣服裤子……加在一起，又是一笔不小的支出。由于婴儿的皮肤很柔嫩，因此妈妈提前准备衣服时，要特殊的留意，一定要选择布料绵软、舒适的，尽可能还需要比较宽松的款式，便捷给宝宝换纸尿裤。

5、孕妇分娩的形式主要有两种，一种是顺产，一种是剖宫产，二者的费用也大不一样。倘若都在相同条件下的二级医院，顺产总体出来估计会花3000元，而剖宫产估计会花6000元。因此建议如果有条件妈妈们顺产，一是产后修复快，二是较为划算。

四、怀孕十个月注意事项

1注意临产征兆

宝宝在这个月即将与你见面，准妈妈要随时注意临产征兆，一旦出现规律性的宫缩、羊水破裂、见红，要立即在家人的陪伴下去医院分娩。

宝宝在这个月即将与你见面，准妈妈要随时注意临产征兆，一旦出现规律性的宫缩、羊水破裂、见红，要立即在家人的陪伴下去医院分娩。

怀孕十个月的准妈妈需每周检查，同时要学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位，如胎动12时少于20次，胎心每分钟少于120次，多于160次或不规则运动，应立即就医。

注意：预产期已超过10天，便秘严重甚至便血，尿急尿痛等异常情况也应立即去医院检查诊治。

到了怀孕十个月，孕妇应充分摄取营养，以保证分娩时所需的体力，进餐次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，选择体积小，营养价值高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、大豆制品等。

注意：这一时期应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

顺产的准妈妈们在产程的每个阶段用不同的呼吸方式，能够有效的减轻疼痛，在怀孕十个月时专门做做分娩呼吸法训练，对更顺利的生出胎儿有很大帮助。常有的呼吸训练方法有胸部呼吸法、哈气呼吸法、轻浅呼吸法等等。

1、胸部呼吸法：鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常的呼吸。

2、哈气呼吸法：在阵痛开始的时候，孕妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，接着大大地吐出所有的气，就像在吹一个很费劲的东西。练习的时候每次需要达到90s。

3、轻浅呼吸法：眼睛注视着某个地方，让自己的身体完全放松；用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸；当子宫收缩强烈的时候，就加快呼吸，反之就减慢。

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