初生儿补钙，刚出生的宝宝到底需要补多少钙

大家好，今天给各位分享初生儿补钙的一些知识，其中也会对刚出生的宝宝到底需要补多少钙进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、刚出生的宝宝到底需要补多少钙

1、刚出生的宝宝需要被充钙的量应该因人而异。

2、妈妈那一年代家庭中，一家可能有好几个孩子，家庭条件也都不是很好，所以每个孩子都不会过多被重视，当然就更不用孩子要补充些什么了。

3、但现代家庭中不同了，每家可能只有一两个宝宝，而且家庭条件也都变好了，家长们也都对孩子的成长发育更为重视了，所以就会更担心孩子是否营养不够。

4、但对于一些生长发育正常的宝宝来说，某些营养素并不是补的越多越好，也不是孩子一出生就要补充的，是要根据宝宝的状况，如缺乏比较严重，可以根据医生建议来补充。

5、如果出生后吃母乳的宝宝，没有特别缺乏钙，不需要额外补充钙。

6、相关育儿专家也指出，如果妈妈的母乳充足，还是建议妈妈要进行母乳喂养，因为母乳还是最适合宝宝的乳汁，更利于宝宝健康成长。

7、这不仅是对宝宝好，对妈妈也是很有好处的，妈妈给宝宝母乳也可以很好的预防一些乳腺疾病，所以我国都比较提倡母乳喂养。

8、如果是母乳喂养的宝宝，一般生长发育所需要的营养素，都是通过母乳来摄取的，所以只要妈妈合理饮食，适当补充钙，就可以满足宝宝生长发育所需要的钙及其他营养素。

9、如果母乳中已经可以补充充足的钙了，再额外给宝宝补充，就有可能补充钙质过多，会引起宝宝对其他营养素的吸收。

10、如果宝宝是配方奶粉喂养，可以根据宝宝摄入的奶粉量及配方说明衡量是否需要额外补充钙。

11、一般刚出生0-6个月的宝宝，每天钙的需要量为300毫克，也就是这个时候，如果宝宝是奶粉喂养，可以根据宝宝每天需要奶粉量及成分表算出宝宝每天摄入的钙量。

12、这个时候就可以用宝宝每天摄入的钙量与300毫克去比较，一般正常宝宝差多少补充多少就可以了，如果不差，就不需要额外补充了。

13、当宝宝在7-12个月的时候，每天对钙的需要量就变为400到600毫克，同理，也是算出宝宝能过奶粉可以摄入的钙量，然后与400或600毫克比较，额外补充所缺的就OK了。

14、人体是一个多种营养素相结合的天然机器，每一种营养素都不可以少，但也不能多，否则就会打破这种平衡，使机体产生问题。

二、怎样给宝宝补钙

怎样给宝宝补钙，钙对宝宝来说是非常重要的，孩子缺钙，对发育的影响是非常大的。所以家长需要给宝宝补钙。而补钙的方法是非常多的，那么怎样给宝宝补钙？下面一起来看看！

“钙”是医学中最常谈到的营养素，它对发育中的孩子为何如此重要？主要是因为“钙”是人体含量最多的矿物质，人体骨骼就是需要钙来发育及增强。

由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。

骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。

其实，宝宝的牙齿发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。

除了骨骼及牙齿外，还有剩余1%的钙质分散于各种软件组织和体液中，这些钙质在成人体内虽不超过10克，却在人体中扮演极重要的角色。

它与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。因此，人的生命中实在不能缺钙。

众所皆知，鲜乳是钙质的最佳来源，由于国内患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鲜奶者大有人在，除了牛奶之外，还有许多食物也能提供丰富的钙质，例如：豆腐就是极佳的钙质来源，它的钙来自于制作过程中所添加的凝固剂。

因此，以硫酸钙来当凝固剂的豆腐，会比用氯化镁当凝固剂的豆腐，含有更多的丰富钙质；不同品牌及不同的制作过程，含钙量也会不同。当然，也有一些厂商会特别针对宝宝设计含钙饮料，也是宝宝摄取钙质的极佳来源。

爸妈除了要了解食品中的钙质含量外，也应关心会影响人体钙质吸收率的因子，一般会增加钙质吸收的主要原因有三：

1、当人体对钙质有需求或饮食中钙质较缺乏时，吸收反而会变好，例如：生长发育中的婴幼儿、孩童、青春期的少年、怀孕及哺乳妇女等对象，对钙质的吸收反而会增强。

2、由于活性成分的维生素D会刺激小肠，会让钙质吸收更好。

3、胃酸所产生的酸性环境，会增加钙质吸收，乳酸也会帮助钙质吸收。

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妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。测头发，宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。

宝宝缺钙有十大危险信号，家长们可以根据以下症状进行准确的判断。

1、宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。

2、哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。

3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

4、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。

5、前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

8、一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。

9、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

10、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的`食物。

1、多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。

2、多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。

3、紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。

在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

1、初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克；哺乳妇女为150C）毫克。

2、两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。

3、让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。

4、秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝比较好喂养强化型的配方奶粉。

5、多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

6、含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，比较好不与钙剂同吃。

7、油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。

钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。

它可以促进钙的吸收、储存，维生素D由日光照射皮肤就可以直接获得。日晒充足的宝宝可以不用额外补充维生素D。

秋冬季出生的宝宝血中维生素D水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素D。

所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位（南方出生的宝宝补充400~600国际单位，北方出生的宝宝补充600~800国际单位）的维生素D。

鸡蛋、三文鱼等鱼类中含有大量维生素D，而油炸的食品会抑制维生素D的吸收，不管多大的宝宝，最好少吃油炸食品。

鸡蛋中的维生素D，蔬菜水果中的维生素C，配方奶中的乳糖以及膳食中适宜的钙、磷比例等因素均可促进钙的吸收。

磷是构成骨骼及牙齿的重要组成部分。磷的含量高会干扰钙的吸收，含量低则会导致厌食、贫血、软骨症，钙磷比例要恰好是2：1，才对身体最有益。而母乳中2：1的钙鳞比还会使宝宝大便松软，有利于肠道健康。

我们所吃的食物大都含有磷，不必担心宝宝会缺磷。

在维持骨骼生长和肌肉、神经兴奋方面，镁是钙的好助手，钙镁比例为3：2时，效果最好。对宝宝体内的许多使食物产生化学变化的酶来说，镁也是十分重要，它会影响蛋白质的合成，对一些促进宝宝生长的激素合成也起重要作用。

镁的最佳来源是小米糊、玉米泥、豆制品、紫菜、绿色蔬菜泥等。乳制品中大量的钙、蛋白质、脂肪，蔬菜中的草酸也会对镁的吸收有抑制作用。

注：有些产品中维生素D的单位是用微克，有些产品是用国际单位，科学的换算方法是：1微克维生素D＝40国际单位维生素。

三、婴儿几个月补钙效果最好

婴儿几个月补钙效果最好，一个熟知育儿知识的家长跟新手家长是有非常大差别的，处理宝宝的问题会得心应手，下面分享一篇关于婴儿几个月补钙效果最好的相关信息。新手家长来看看吧！

一般可以在半岁以后补，最好可以在补充之前去做一些检查，要根据检查结果还有孩子的实际情况，然后再进行补充，缺啥补啥，不要盲目的去补，如果出现反应很慢，不专注，经常发脾气，不好好吃饭，容易生病，那么这些情况的话，就可以给宝宝这些保健品，还可以给孩子进行食补

婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点鱼肝油，促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

如果宝宝是母乳喂养的宝宝一般在宝宝4个月的时候，就可以补充钙和锌了，4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，混合喂养的宝宝一般在宝宝3个月的宝宝的实话，就需要补充钙剂了，妈妈要给宝宝补充钙剂，建议选择营养型的，如牛乳钙，是从牛奶中提取出来的，宝宝容易吸收，平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙和锌的吸收。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

“新生儿补钙几个月开始。正常宝宝从出生到一岁，是人的生长发育之中最快的一个阶段。生长发育需要大量的钙，尤其是早产儿，生后的生长更快，因此钙的需求量更大。钙的主要来源是奶，生后4-6月之内的宝宝，通过喝奶就可以摄入满足宝宝需要的钙量，所以暂时不用补充钙。生后4-6月之后添加辅食

1、婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

3、营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

5、患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

宝宝补钙的时间是不一样的，如果给宝宝检查身体缺钙，再进行补充。如果宝宝缺钙是轻微的，那么在宝宝六个月以后可以吃一些钙含量高的食物来补充。所以家长需要按时给宝宝做体检，发现缺钙再采取医生的建议适当补充。

一般早产宝宝、双胞胎、长的比较快的宝宝，是容易缺钙的，这些宝宝的家长需要重视宝宝是否缺钙。如果宝宝营养比较好，体重相比正常的宝宝要重一些，那么需要的.钙元素也会比较多，如果宝宝消化不好、挑食、惊哭，曾经患有呼吸道感染等疾病，宝宝也容易缺钙。

补钙的药剂有很多，而且还有液体钙、钙片等，建议根据宝宝的大小选择适合的补钙方式。如果宝宝缺钙，家长也可以多给宝宝晒晒太阳，也是很好的补钙方法。牛奶、豆制品、蛋类等当中的钙含量是很高的，当宝宝可以还吃东西的时候，也可以食补的。

0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙！

宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就需要给宝宝补充钙剂了。

1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克。而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要。因此，这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了。奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

二、宝宝补钙的最佳时间是什么时候

按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。

补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

关于初生儿补钙的内容到此结束，希望对大家有所帮助。