儿童游泳 儿童游泳达标的具体标准是什么呢

其实儿童游泳的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解儿童游泳达标的具体标准是什么呢，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童游泳的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、儿童游泳达标的具体标准是什么呢

1、现在国内的小学生游泳达标的基本标准就是“在没有辅助的情况下，独立游25米”，小学低年级的评分标准可参照下面：

2、不限时间不限泳姿连续游25米，分数为60分（满分为100分）。

3、不限时间不限泳姿连续游50米，分数为80分（满分为100分）。

4、不限时间不限泳姿连续游75米，分数为90分（满分为100分）。

5、不限时间不限泳姿连续游100米，分数为100分（满分为100分）。

6、现阶段我国的小学生游泳标准都是要求没有在任何辅助的条件下，需要独立游泳25米，儿童游泳等级标准表格对照：

7、自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了;二级完成时间为1分50秒;三级为2分10秒。

8、蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒

9、仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。

10、另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的情况下连续游完50米和25米。

二、儿童游泳的标准是什么

少儿游泳考级标准，游泳可以很好的锻炼自己的身体而且还可以减肥，所以现在很多人闲暇之余都会选择游泳来放松自己，游泳是有专门的考证的，以下为大家分享少儿游泳考级标准。

儿童游泳一、二、三等级标准如下：

自由泳：一级50米自由泳，需要在一分三十秒内完成。二级完成时间为1分50秒。三级为2分10秒。

蛙泳：一级需要在1分40秒内，完成50米独立游泳。二级需要将时间控制在2分钟。三级则需要控制在2分20秒。

仰泳：一级50米完成时间，在一分40秒之内。二级在2分钟以内。三级在2分20秒之内。

另外四级和五级，都是在不限制游泳姿势的情况下，连续游完50米和25米。

1、增强心肌：游泳是全身运动，对很多的身体部位都有益处，其中比较明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统机能，提高心脏功能，增强心肌。

2、提升肺活量：游泳时水对胸廓的压力以及游泳时需要练习憋气都可以有效促进呼吸系统的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高免疫力：通过游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童其血液含有免疫球蛋白的量一般会偏高，因此很多体质比较差的儿童会选择游泳来改善体质。

4、有利于长个子：小孩在游泳的时候能充分接触阳光、水以及空气，这样能促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼发育。此外游泳属于伸展运动，游泳的时候很多重要关节、骨骼和肌肉都能得到充分舒张，可以有效促进儿童长身高和长身体。

5、促进消化：由于游泳的体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，促进吸收营养。在增强消化的同时，幼儿体内的生长激素分泌也会增多，有利于儿童生长。

6、健美减肥：游泳可以消耗过多的脂肪，训练肌肉，对体形具有健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作比较复杂，需要在大脑支配下完成，因此游泳在无形中提高了大脑的发育，对智力发育起到促进的效果。

8、游泳对于人类而言是十分实用的生存技能，在必要的时候有救命的作用。

现阶段我国的小学生游泳标准都是要求没有在任何辅助的条件下，需要独立游泳25米

自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了;二级完成时间为1分50秒;三级为2分10秒。

蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒

仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。

另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的情况下连续游完50米和25米。

举个例子，如果小学生50米蛙泳完成时间为2分10秒，那么就可以获得三级证书，这是一个很不错的成绩。

小学生游泳考级标准一共有九个不同的'等级，而且针对不同的考级游泳姿势要求也是不一样的

最低标准就是不管孩子用什么姿势游泳，只要是能够连续独自的游出25米长度，都能够获得五级证书，如果能够游出50米则可以获得四级证书。

三级证书要求：自由泳孩子需要在2分10秒之内完成50米长度;蛙泳通常的长度需要将时间控制在2分20秒之内，仰泳时间和蛙泳是一样的。

二级证书要求：同样是50米的长度，自由泳考试者需要在1:50秒内完成，蛙泳和仰泳则需要在2分钟内完成。

一级证书要求：50米自由泳1分30秒，50米仰泳、蛙泳1分40秒时间。

小学生游泳考级都是从低等级开始的，采用渐进方式进行考试，不会给孩子造成过大压力，而且还能够激发孩子的学习欲望。

最基本和必不可少的游泳技巧就是让自己在水里变得舒适。虽然人类生来就有用水的技能，但许多人会对水产生恐惧。当意外发生时，恐慌会妨碍逻辑思维，增加溺水的可能性。为了在水中变得更舒适，花时间在浅水区里或在海洋中涉水。永远不要独自下水，特别是你不擅长游泳的情况下。

这是一个经常被忽视的基本技能，但它是一个重要的技能。如果在游泳时呼吸不舒服，你就无法完全享受游泳和学习新技巧。对于游泳初学者来说，呼吸往往很困难。

周围有水，有一些水进入鼻子和嘴是常见的情况。一些游泳初学者会对鼻子里有水的感觉感到恐慌，而另一些人则很难在水下屏住呼吸。学会控制呼吸是学会游泳的关键组成部分。

呼吸控制从简单的练习开始。基本的办法是，当你的头在水下时，你需要用鼻子和嘴呼气。然后当你把头侧到一边时，深呼吸，然后再把脸放下；或者，吸一口气，潜入水中，吹泡泡，然后浮出水面进行另一次呼吸。并且随着游泳技能的提高，将会学习不同游泳姿势的特定呼吸技术。

在你开始踢腿和划水之前，首先要学会浮在水里。漂浮有助于你适应在水中适当移动的习惯。漂浮可以使你的身体保持在水面上。

当我们的身体浸入水中时，会感受到垂直的浮力，漂浮有助于保持身体处于水平位置。漂浮是很重要的，因为如果你不小心掉进水里，你可以漂浮在水面上，直到你被救起。

在游泳的时候，你所有的身体部位都应该相互协调。必须能够以同步的方式移动你的下背部、腹部和臀部的肌肉，以保持前进。手应该先在水中移动，然后是肘部，然后身体通过水让出一条路。

如果你想学会游泳，踢腿是另一个重要的技能。踢腿在水中提供推进力，可以帮助你的身体向前移动。一旦适应了漂浮，踢腿就是自然过渡的下一步。

踢腿是一个保持在一个地方，同时保持你的头在水面上的过程。许多游泳教练使用浮板，或由泡沫或塑料制成的平板浮水设备来支撑游泳者的身体。浮板可以让你专注于你的踢腿技术而不用担心浮在水面上。

现在了解了如何漂浮和踢腿，是时候学习一些划水动作了。划水是手臂的动作，帮助身体在水中划水。蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳是常见的游泳姿势，每个游泳姿势使用不同的身体肌肉、呼吸、踢腿和手臂运动。

三、小孩游泳的八大好处

小孩游泳的八大好处，很多人喜欢游泳，所以也会送孩子去学习游泳，而不管学什么，都有一个最佳年龄学习才能事半功倍，也懂得游泳锻炼的好处，那么小孩游泳的八大好处是什么呢？

1、儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

3、游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

4、经常参加游泳的儿童，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。另外，游泳更有利于儿童骨骼钙化，防止佝偻病。

5、游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的减肥方法。因此游泳是生活中最常见的娱乐和运动项目之一。

6、促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

7、游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。

游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好

8、经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。

四到八岁是学习游泳的最佳年龄。

这个年龄的孩子神经系统发育水平已经基本完备，学习运动技术比较容易。

1、燃烧脂肪保持体态；水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；

2、肺活量增大，呼吸系统能力提高；水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。

收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

3、心血管机能提高；游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；

在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

4、关节不易损伤；由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的'肌肉还能有一定的强化作用。

游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

5、体温调节能力增强；游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

6、调整心态缓解压力；游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时,只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击,可以形成一种特殊的按摩方式,这种自然的按摩,不仅能使肌肉得到放松,还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

这样,紧张的神经顿时松弛下来,得到较好的休息;同时把那些消极的、对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来,恢复积极、健康的心理状态。

宝宝在水中不断的运动，能有效促进宝宝胃肠道触动，刺激宝宝胃肠道激素的分泌，进而促进宝宝消化功能，让宝宝吃得多，消化好，饮食更有规律，身体棒。推荐阅读：别总以我很忙为借口不带孩子游泳，错过了也就真的回不去了

坚持婴儿游泳的宝宝在睡眠质量上要明显优于不游泳的宝宝，宝宝很快就能进入深度睡眠状态，很少出现夜间不睡觉，夜间哭闹等问题。

坚持婴儿游泳的宝宝在不断的运动作用下，体格明显更加健壮，适应能力更强，很少因为天气或者其他外部环境的变化出现身体疾病。

不断的运动促进还骨骼、肌肉系统的发育，大量数据显示，同龄宝宝之间进行对比，坚持婴儿游泳的宝宝平均身高要比不坚持婴儿游泳的宝宝高出0、8cm左右。

游泳能刺激宝宝神经系统的发育，研究表明，坚持婴儿游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，好奇心更强，实践能力更强。推荐阅读：宝宝不吃饭，睡不好，婴儿游泳七天解决

宝宝练习婴儿游泳，在不断运动作用下，能加深宝宝呼吸，提高宝宝心肺功能，进而提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，让宝宝少生病，更加健康。

宝宝在游泳运动过程中，不仅会接触到很多同龄小朋友，还会和很多其他年龄段的孩子产生交集。在潜移默化的影响下，宝宝语言表达能力，沟通能力均会有所提高。

坚持婴儿游泳的孩子，可以接触到更多不同性格的小朋友，在和其他孩子接触的过程中，不断解决各种问题，能极大的促进孩子的自信心，让孩子性格更加开朗。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。