宝宝缺锌怎么办？宝宝缺锌应该怎么办

各位老铁们好，相信很多人对宝宝缺锌怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝缺锌怎么办以及宝宝缺锌应该怎么办的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、宝宝缺钙、缺铁、缺锌怎么办

1、宝宝缺钙、缺铁、缺锌，可以在医生指导下给予补充。本文将为您介绍宝宝缺钙、缺铁、缺锌的症状和补充方法。

2、孩子缺钙有时是母乳喂养或者喂奶粉，大多数不需要给予补充，可以定时服用维生素D，帮助钙吸收，过多补充钙容易造成肾结石，因此家长要引起注意。

3、比较严重的缺铁和缺锌，会伴随食欲比较差、面色苍黄，通过检验可以发现孩子血色素比较低，提示有缺铁情况，可以补充铁剂。

4、缺锌孩子会出现味蕾变化，所以食欲比较差，可以在医生指导下补锌和补贴，一般需要一到三个月才能够完成一个过程。因此，要去门诊进行复诊和检查。

二、宝宝缺锌应该怎么办

如今，有许多儿童缺锌，家长十分着急。儿童缺锌常有异食、厌食、生长缓慢等三方面表现。异食是指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、纸屑等；厌食是指胃口差，不想进食，或进食量减少；生长缓慢表现为体重、身高、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。

食补是最好的途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。幼儿每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8毫克，猪肝4毫克，鸡肝5毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.2毫克，鱼虾8毫克。

药补。如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物了。常用药物有硫酸锌、葡萄糖酸锌、锌酵母。药补要在医生的指导下进行。

无论是食补还是药补，为取得理想效果，应掌握以下几4点技巧：

1、注意补锌的季节性。夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。

2、谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的结果。如：四环素可与锌结合成络合物，维生素 C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

3、食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。

4、莫忘补充钙与铁。补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。

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三、孩子缺锌怎么办

1、宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及时补锌。

2、当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

3、锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

4、缺锌会导致消化功能减退、生长发育落后、免疫功能降低、智能发育延迟等症状。

5、当宝宝缺锌不是很严重的时候，可以通过食物补充。补充各种含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

四、小孩子缺锌怎么办,吃什么食物好

宝宝缺锌建议口服葡萄糖酸锌口服液，在饮食上多添加含锌丰富的食物： 1、动物性食品是海鲜、鱼类产品（包括河塘鱼虾）、海蜇头、海参、海米、干贝、龙虾、河虾、鱿鱼（干）、鲫鱼等鱼鲜类，和动物肝脏、肾脏，牛肉、羊肉、瘦猪肉、猪肚、鸡鸭、鸡蛋、鹌鹑等肉类。 2、植物性食品为硬壳果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子、黑芝麻、栗子等；谷豆类，如大米、玉米、小麦、黑米、荞麦、燕麦、大豆及豆制品、胡豆（蚕豆）、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等；蔬菜类，如金针菜、白萝卜、大蒜、姜、雪裏红、豌豆苗、油菜、苋菜、菠菜、青笋及笋叶、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗（蒜薹）、土豆、南瓜等；水果类，如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬、橘子等。

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