刚怀孕的孕妇需要注意什么(刚刚怀孕的孕妇应该注意什么东西)

大家好，关于刚怀孕的孕妇需要注意什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于刚刚怀孕的孕妇应该注意什么东西的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、刚刚怀孕的孕妇应该注意什么东西

大多数准妈妈得知自己怀孕之后，更多的是激动和不安，想要给宝宝最好的生活。但是为了胎儿更好的发育，在刚怀孕的时候准妈妈们需要特别注意一些东西，以免影响到胎儿的正常发育情况。那么，刚刚怀孕的孕妇应该注意什么东西?来看下吧。

怀孕一个月是很关键的时期，这期间不仅营养要跟上，还要预防流产，不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。

1、饮食方面。不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

2、情感方面。不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

3、夫妻生活方面。怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻最好都不要同房。

4、辐射方面。现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

5、补品方面。适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。但是不能过度进补。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。

早孕反应看胎儿性别是民间很多人的一种说法，大家认为从早孕反应就可以看出是生男孩还是生女孩，这种方法虽然没有一定的科学依据，但是也有一定的巧合。那么早孕反应与胎儿性别有哪些关系呢?

1、孕妇的肚型尖凸，会生男孩;肚型浑圆，则生女孩。

2、胎心的快慢强弱：一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大;反之则是女孩。

3、观察孕妇容貌与皮肤的变化：如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能生女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘，则可能生男孩。

4、怀孕初期严重害喜的孕妇生女孩的几率大于生男孩。瑞典斯德哥尔摩卡洛林斯卡医学院的流行病学家们研究发现：孕妇妊娠前三个月出现严重的早孕反应生女孩的几率大于生男孩。科学家们通过对瑞典100万新生儿八年的追踪研究发现，妊娠前3个月由于严重的早孕反应入院治疗5900名孕妇，生男生女比例为44%：56%。所谓早孕反应是指重度眩晕和呕吐、面色苍白等症状。研究人员推测，这可能与她们体内的hCG(人绒毛膜促性腺激素)水平升高有关。

5、早孕反应与酸儿辣女，酸儿辣女的说法是没有科学根据的。从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的卵子都是带X染色体的，而精子中是含有X或Y的染色体，如果进入卵子的精子是带X染色体的，就是女孩;如果进入卵子的精子是带Y染色体的，就是男孩。所以说生男还是生女其实是由父亲决定的。从一定意义上说，生男生女跟受精卵的受孕环境有关系，也就说跟输卵管周围的环境有关系。

二、刚怀孕应该注意什么事项

1、怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，小宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这一期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。那么，刚怀孕应该注意什么事项?不懂的准妈妈过来看看吧!

2、怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。孕妇初期注意事项有以下几点：夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

3、怀孕期间孕妈不能动都不动光宅着养胎，适当做运动可以使羊水摇动，刺激胎儿全身皮肤，效果如同和胎儿做按摩一样，十分利于胎儿的大脑发育。运动也有助于顺产。但孕期运动要因人而异，切忌盲目运动，否则对胎儿和孕妇都不利，严重者会导致流产，妊娠期高血压病患者要静养、休息，严重的需住院治疗，不宜运动。怀孕并不是什么都不能动不能做，对大多数女性来说，怀孕之后，可以照常上班，参加轻体力劳动。因为适当活动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿，使全身的肌力增加，有利于分娩。医生建议，怀孕的时候保持运动的习惯，不但孕妈的体力较好，肌肉也更有弹性。当然，为了宝宝的安全，最好不要做剧烈的运动，可做简单的伸展操或散步。孕妈在运动时，要注意强度不能过大，注意观察自己的脉搏，不要超过140次/分，体温不要超过38℃，时间以30-40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。如果在运动过程中，孕妈出现以下情况：头晕、气短;宫缩频率增加;某个部位疼痛;阴道突然有血丝或大量流血，则要立即停止运动。为了保证安全，最好向医生咨询情况是否正常，是否适合再继续做运动。一些激烈运动，像跳跃、扭曲、快速旋转、收腹或扭腰运动都不能进行，骑车更应当避免，以免引起流产。

三、孕妇在怀孕期间需要注意些什么

很高兴回答。我是生活在台湾的两个孩子妈咪，就以前问题上过的妈妈教室学习分享给你。

随着怀孕周数增加，体内荷尔蒙改变，你的身体正面临一连串的变化。这些生理及心理适应症，譬如，孕吐，嗜睡，频尿，抽筋，色素沉淀等都是要注意的问题。

总结给你怀孕初期，中期，后期，心里变化及生活注意事项。

0-3月怀孕初期，随着黄体激素增加，会让妈咪觉得身体容易发热，懒惰的感觉，会对气味比较敏感，有些妈咪会开始出现呕吐症状。

4-7月怀孕中期，孕妈妈的肚围明显增大，体型的改变会让腰酸背痛越来越明显。由于腿部的负荷增加，妈咪可能会有抽筋，浮肿，静脉曲张的状况。此外，皮肤搔痒，妊辰纹会开始出现。

最后，怀孕后期，妈咪可能会遇到尿失禁，频尿或便秘的情况，饮食方面需要注意。加上胎头下降，子宫压迫的关系，也会让一些妈咪会有耻骨会有疼痛感。

希望看到我回答后，对孕期注意的事情对你有帮助，祝你做幸福的妈咪。

孕期糖尿病别不当事！妊娠糖尿病控糖攻略！

一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的，宝宝会有巨大儿，低血糖等问题，更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系，毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好，不太爱吃甜食，也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上，餐后一小时和两小时都超了

糖耐检查当天下午出结果后，护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定，医生让回家开始测血糖，发了食谱及血糖记录表，还看了营养科门诊，从此走上了漫漫孕期控糖之路

一开始觉得自己特别特别惨，夏天还没开始，就告别冰淇淋，冰镇西瓜，冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了，而且血糖指数显著转好，心情状态自然也越来越好啦...

关于如何控糖？做好以下三点非常重要！

实时血糖检测非常重要，最初开始完全遵循医嘱每日测四次，空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测（毕竟试纸也不便宜）。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超，但如在外面吃饭我一定会监测。

还有一点很重要的是每次去医院测血糖，一定要带上家用血糖仪同步同时比对，指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右，差值大的话说明血糖仪不是很准，可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。

营养门诊医生给出的食谱大致原则就是：不吃甜食，高糖水果，烧菜不放糖，主食加入粗粮。少食多餐，每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物，比如说我放肆吃火锅完全不会升糖，但早饭吃生煎包，蛋饼，葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。

掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮，尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌，可以使用国西林消痔凝胶试一试，我当时就是用这个好的！

每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操，每天晚餐后15分钟散步，适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记，孕妈们可以参考

历经3个多月控糖，四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦，没有浮肿目前孕9个多月，肚子看上去比同期孕妇小，但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心，妊娠糖尿病一点也不可怕

首先，怀孕前3个月和后3个月不能有性生活，女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的健康，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。

其次，不可以拎重物，不能过度劳累，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。

第三，时刻保持愉悦的心情，数据调查显示很多孕妈在孕期会患上孕期抑郁症，程度不一，严重和轻微的都有，这是因为身体不舒服或者是对生产的恐惧等原因造成的，原因很多。但是有准爸爸和家人陪伴开导的孕妈抑郁情况就很少了，这直接说明孕妈是很需要关心的，孕期需要关心和鼓励。孕妈自己也需要勇敢坚强一点，多学习一些孕期和分娩知识，对生产的时候能够提高自信心，也能够泰然的面对分娩了。

最后就是饮食上的注意事项啦，一些饮食禁忌可以去网上搜一下。

没有成为父母之前，每个女人都是傲娇的小公主，不管是在生活中，还是在工作中都给人自我的感觉。然而当了妈妈后，女人的蜕变也会让人无法接受，不仅丝毫不在意自己的形象，甚至可以将整个生命都奉献给孩子，如此疼爱孩子的妈妈，其实在孕期也做了很多伤害胎儿的事，只是她们自己还不知道。

小王是一个典型的工作狂，只要沉浸到工作中，所有的事情都可以被忽视，胎儿的意外到来也打乱了小王所有的安排和规划。在互联网公司工作的她，每天都要接收大量的辐射。

孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做

回到家中好不容易有了一段私人时间，更是手机不离身，甚至有时会熬到后半夜才睡觉。孕期的她感觉到有些体力不支，到医院孕检后被医生告知：是疲劳过度造成的眩晕和全身无力。

平时在饮食上已经非常注意了的小王，没想到因为手机而让自己中招。其实在孕期每个孕妈妈都是非常娇气的，孕妈认为非常平常的事，很可能会对胎儿的成长发育造成很大的伤害，但是偏偏如此之多的孕妈妈并没有放在心上。

孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做

每个准妈妈在饮食上都需要格外留心，暴饮暴食是坚决要不得的，虽然身体内的激素在作祟，但是也要尽量保持饮食的健康和规律，只有这样，才能提供更加优质的环境，胎儿才能健康成长。

高低起伏的情绪对胎儿的发育没有任何好处很多，孕妇在孕激素的作用下，情绪是非常急躁的，稍有不如意就会暴跳如雷，甚至还会大吼大叫，哭闹不止。这样的情绪会直接传递给腹中的胎儿，当他们吸收了准妈妈的不良情绪后，很可能会生出来一个爱发脾气的乖宝宝。

孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做

约尔旦说过：为自己追求庸俗乏味的生活的人，才是真正可怜而渺小的。孕期虽然非常娇气，但是也不是不能动弹，很多孕妇担心流产，自从怀孕就一直躺在床上一动不动，其实这样只会让自己的身体变得更加虚弱，虽然能缓解内心中的担忧，却并不利于胎儿的成长。

很多年轻的准妈妈仗着自己的年龄优势，对待医生的孕检要求并不配合，固执地认为自己并没有任何问题，这种不拿产检当回事的孕妈妈，很可能会自食恶果，这样的行为是极其不负责任的。

孕妈要知道，这些行为最“伤”胎儿，你每天都在做

手机在每个人的生活中地位都是无法撼动的，尤其是没有压力的准妈妈，更是手机不离手，手机的辐射虽然并不大，但是日积月累之下，对胎儿造成的伤害也是可想而知的。

三浦绫子说过：天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。孕期的女人固然非常任性，但是为了自己和胎儿的健康，也要尽量约束自己内心的小恶魔，上述5件事情对孕期的准妈妈来说伤害极大，换而言之，胎儿是无法接受你的任性行为的，如果一意孤行，付出的只是胎儿的健康。

1.怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息。

2.孕前三个月及孕后一个月禁房事。

3.建议定期围保，监测体重，血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长情况。

4.若孕期出现阴道出血，下腹阵痛，阴道流液，应及时到医院就诊。

5.孕16周常规补钙，年龄>35岁的孕妇，可口服多种维生素预防胎儿畸形。

6.若合并糖尿病，高血压，甲状腺功能异常，风湿免疫性疾病，应定期到相关科室随诊。

7.临近预产期，应备好待产包，如宝宝的上衣，尿不湿，小褥子，奶瓶，护理垫，身份证等等。

孕妇在怀孕期间需要注意不要去人多的地方，也不要去有辐射的地方，这些都会对胎儿不利。在饮食方面也要注意，多吃一些有营养的食物，不要吃刺激性的食物。要保持室内空气流通。也要适量的做一些运动，可以有助生产。不要熬夜，要劳逸结合，也要定期去医院进行产检。

孕妈妈在怀孕之后需要及时调整自己的饮食结构，要为胎儿发育提供充足的营养，而且可以通过饮食调整身体内部环境，为顺利度过孕早期不适，安全过度到孕中期打下基础。平时要多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮，多喝水，改变不良饮食习惯。我都是在足够网上看到的，孕早期可以适量运动，比如散步、游泳。不适宜做激烈的运动。孕早期在性生活上要尽量节制。

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。

孕期在饮食上不要太放纵，即便是孕期，也要注意管理身材，做到长胎不长肉，对母婴健康都好，也利于产后恢复。

当获知自己可能怀孕时，第一时间需要做的事情就是前往医院做HCG的确认，你可以选择验尿、验血或者B超，准确程度是依次增强。

验尿应该是最广为熟知的方式，大部分人也都是通过验尿的方式获知怀孕，一般在“大姨妈”迟到一周左右即可确认HCG。

验血更为精准，在受孕后8-10天即可测出，精准的HCG水平也能够帮助医生判断胚胎的发育情况。HCG的水平非常重要，在怀孕初期，是否能够在48小时内正常翻倍也是判断胚胎发育良好的重要标准。特别是如果你在第一次去医院时检查了孕酮，非常幸运的像我一样孕酮偏低，HCG翻倍同步比照就尤为重要，否则即使孕酮偏低是因为体质原因，却仍然需要每天被拉去戳针。

B超一般在大姨妈迟到3-4周左右做，一般用来判断宫内还是宫外妊娠。因为验血和验尿只能告诉你是否受孕，而B超能告诉你是否在正确的位置受孕，所以B超也很重要，能够及时帮你排除宫外孕这个地雷。当然在怀孕初期，你最经常接触到的检查非B超莫属了，他不仅帮你排雷，还会告诉胚胎是否在恰当的期间内发育良好，比如孕囊的发育和胎心的监测，可能还会给你带来莫大的惊喜，比如双胎预警。

怀孕初期除了需要知道做哪些检查之外，很重要的还有检查的频次。如果没有医嘱或者无腹痛、出血、异常分泌物等早产迹象，在建卡前需要做的检查仅为确认怀孕（验血-大姨妈推迟一周左右）、孕囊、胎芽、胎心情况（B超-孕8周左右）这两项。这里就涉及到非常重要的孕周计算以及建卡。

孕周这个概念即将陪伴你整个怀孕旅程，标准也十分简单，即末次月经日开始计算，所以如果你的经期准确（28-32天），那么当大姨妈推迟一周时，你的孕周已经为5周，而第二次非常重要的B超检查就是在孕8周左右。如果你的经期不是特别准确，你也可以在第一次检查时询问医生或者在孕8周B超检查时重新计算和调整。

建卡，就是需要在确认怀孕后在当地妇幼保健院或者所在社区医院建立产检档案，相当于是妈妈和宝宝的一份健康档案，最大程度的方便医院对妈妈前期做过的检查项目以及数据情况进行跟踪，更能保证在生产时医院能够接收。建议大家可以向所在地的社区医院及早进行询问。建卡的时间也非常重要，一般为12周，即3个月的时候。但是根据一些北京同学的经验，由于北京医疗资源的紧缺，建卡与最后的生产医院直接挂钩的，所以对于这种情况，建议在确认怀孕，可能是孕5-6周的第一时间就向意向生产医院进行确认建卡的要求，确保及时有效的建卡。

怀孕后每一个孕妇突然都成了国宝，随便搜索一下都是不能吃这个，不能做那个，家里人会360度无死角的告诉你各种忌口和各种我从来不信的避讳。所以从我的角度，只能简单的从吃啥，补啥，做啥分享我的经验了。

吃什么在你能吃、没有任何反应的时候，珍惜这来之不易的机会，充分满足你的口腹之欲。当然，毕竟已经升级为孕妇，在吃方面还是应该略微有所注意。最重要的是不挑食、不偏食，均衡营养比什么都重要，同时也注意摄入优质的蛋白质，我产检的医生建议每天早晨一个鸡蛋一杯牛奶，多补充优质蛋白。吃方面就这么多，希望每一个看到这篇文章的准妈妈都不要像我从知道怀孕一直吐到16周。

关于刚怀孕的孕妇需要注意什么到此分享完毕，希望能帮助到您。