哮喘吃什么好(哮喘吃什么补品好)

大家好，今天给各位分享哮喘吃什么好的一些知识，其中也会对哮喘吃什么补品好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、哮喘病人吃什么好

食物在哮喘中的作用主要分为两类，一类就是对哮喘不利的食物，一类是对哮喘有利的食物。如果正确制定哮喘患者的食谱可以一定某种程度上延缓和减轻哮喘发作。部分食物过敏则可引起哮喘急性发作(这种哮喘多在夜间发作)。其实在大多数情况下，正确制定患者的食谱和保持良好饮食习惯往往可以部分减轻哮喘患者的慢性症状，也可以避免哮喘急性发作。

茶叶：茶叶中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶碱、儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、等物质。茶叶含有的大量茶多酚可以抑制过敏，茶多酚大约占茶叶干重的25%左右，茶碱可以舒缓支气管平滑肌，所以茶叶是可以缓解哮喘症状的饮品，

紫苏叶、玫瑰花茶：已分别从紫苏叶和玫瑰花中提取了具有抗过敏作用的物质。所以其抗过敏效果对哮喘是有利的。

咖啡：研究发现咖啡对缓解哮喘是有利的，咖啡因具有扩张支气管平滑肌的效应，所以可以缓解轻度哮喘的症状，有利于哮喘的恢复，经常喝咖啡的人患哮喘的几率较不喝咖啡的发病几率较小。

很多蔬菜如土豆、红卷心菜、卷心菜、蘑菇和荠菜具有一定的抗过敏效果，所以对哮喘有利。对霉菌不过敏的患者可以食用蘑菇。研究发现哮喘患儿经常摄食新鲜蔬菜对哮喘恢复有利。研究还发现维生素能拮抗一氧化氮，补充维生素E和维生素C等可以减轻哮喘症状。

3.澳大利亚研究发现儿童适当补充鱼油有利于哮喘。富含EPA和DHA的多脂鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、鳕鱼、秋刀鱼等有利于哮喘。

4.含镁多的食物有利于哮喘。含镁多的食物有小米、豌豆、冬菇、鲑鱼、沙丁鱼、紫菜、桂圆、核桃、裙带菜、芝麻、紫苏和糙米等。镁缺乏可导致哮喘患者气道高反应性。镁对哮喘的支气管平滑肌有舒缓作用，可引起气道扩张。

1.避免过甜、过咸食物，高钠饮食可使哮喘患者的气道反应性增高，临床上用高渗盐水进行激发试验可以导致哮喘患者气道反应性显著增高，大多数哮喘患者都有过进食过咸或过甜诱发咳嗽和哮喘的经历，所以哮喘患者不宜过甜、过咸食物。

2.避免过辣或生冷食物：哮喘患者应该饮食清淡。过辣可以诱发哮喘发作。过辣食物包括辣椒、辣根、某些调味品(花椒面、胡椒面)，大蒜、芥末、芥茉油、白酒等辛辣食物极易引发哮喘发作。生冷食物如冷饮、冰激凌可以诱发咳嗽或哮喘，特别是寒喘患者一定要注意避免生冷食物。

3.水果：某些坚果、桃子、芒果或猕猴桃也可以诱发哮喘。

4.过敏食物：哮喘病发作经常与某种食物过敏有关，避免该类食物往往是避免哮喘发作最简单最有效的方法。如蚕蛹、荞麦、海产品包括虾、蟹、鱼、贝类和蚌类、鱿鱼以及牛奶和鸡蛋都可能诱发哮喘。

二、哮喘吃什么食物好

哮喘病患者的食疗，总的原则是给予适量蛋白、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；其次就是应予低热量、高维生素、高纤维素饮食。严禁吸烟，忌浓茶、烈性酒、浓咖啡和辛辣刺激性食物。对哮喘病患者有益的食品包括各种新鲜蔬菜和水果，如枇杷、百合、山药、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、山楂、柑橘、杏仁、西瓜等；另外，像蜂蜜、紫菜、海蛰、海带、木耳、银耳等，疗效都可以。但肥肉、奶油、巧克力以及食盐、生萝卜、大豆等，却要少用或慎用。至于肺气肿的主食可选用各种药膳粥，如风寒闭肺型（咳喘胸闷、咳白痰、稀薄起沫、恶寒头痛、无汗）可选用紫苏粥、杏仁粥、苏子粥、生姜粥；风热犯肺型（喘促咳嗽、发热汗出、痰多而黏、口渴咽痛）可选用双花粥、石膏粥、芦根粥、梨粥；痰浊壅肺型（咳嗽喘促、痰多而黏腻、胸中满闷、食少呕恶，甚至心悸不眠）可选用茯苓薏米粥、苏子粥、杏仁霜、白萝卜粥。哮喘病患者常用的菜肴有八宝豆腐、炒白萝卜丁、炒山药块、炒瘦猪肉片。饮料则有雪梨饮、姜橘饮、西瓜饮、冰糖萝卜汁。而汤却有紫菜汤、羊肉萝卜汤、海蛰鸭蛋汤、萝卜鲍鱼汤等。

三、哮喘吃什么补品好

哮喘吃什么补品好，哮喘患者在生活中一定要注意，不仅是生活习惯，饮食方面也需要注意。有些食物如刺激性的食物，哮喘患者是不能吃的，这些食物会刺激患者，下面介绍哮喘吃什么补品好。

哮喘患者与其多吃各类补品，不如注意自己的日常饮食，食疗就是最好的补品。可以吃的食物如下：

（1)哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

（2)宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙（主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。

（3)宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

（4)哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

1、哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳痰，多于发作趋于缓解时痰多，如无合并感染，常为白黏痰，质韧，有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大，轻者仅有胸部紧迫感，持续数分钟，重者极度呼吸困难，持续数周或更长时间。

2、哮喘症状的特点是可逆性，即经治疗后可在较短时间内缓解，部分自然缓解，当然，少部分不缓解而呈持续状态。

3、哮喘发作常有一定的诱发因素，不少患者发作有明显的生物规律，每天凌晨2～6时发作或加重，一般好发于春夏交接时或冬天，部分女性（约20%）在月经前或期间哮喘发作或加重。

哮喘病人一定要注意及时的治疗疾病，针对自身的病因来及时治疗疾病，在疾病高发季节要做好疾病的预防工作。更多关于哮喘吃什么补品好的相关介绍，患者可以咨询一下专业的人士，这样在饮食方面会更加的专业，也可以更加放心。

1：清淡、少刺激、不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物；

2：过敏体质宜少吃异性蛋白质食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者哮喘发作，应避免进食。

3：饮食营养要均衡，要特别增加抗氧化营养素的摄入；

4：经常吃食用菌，调节免疫功能，增强人体抵抗力。

豆腐能清肺热、止咳、消痰，非常适宜肺热型哮喘者食用；

食疗方：1：豆腐500g，饴糖60g，生萝卜汁50-100ml，混合后煮沸，一天喝2次；

3、2：鲜豆腐200g，和麻黄、杏仁各9g，一同加水煮1小时，去掉渣，吃豆腐喝汤。

花生有清痰的'功效，还能止咳嗽，但是注意炒熟了吃是可以使痰增加的。

食疗方：用生花生米、冰糖、冬桑叶各15g，加水同煮至花生熟后，去掉桑叶，吃花生喝汤。

食疗方：芝麻25og，炒熟，鲜生姜125g洗净后榨取姜汁。冰糖、蜂蜜各125g，溶后混合均匀。将芝麻与姜汁搅拌均匀，再炒一下，冷却后与蜜糖混合拌匀，放在瓶中，每天早晚喝1汤勺。

梨子能清热、化痰，适宜热性哮喘患者食用。

食疗方：梨子1个，剜去梨核，把麻黄绒3-5g，浙贝粉2-3g放到里面，隔水炖熟后吃。

食疗方：直接水煎白萝卜，每天喝煎下的萝卜水。

冬瓜有消痰、清热、止咳的作用。

食疗方：约拳头大小的冬瓜一个，冰糖150g，把瓜剖开，不要去瓤，直接把冰糖填入合好，蒸熟了吃，7天是一个疗程。

丝瓜，性凉、味甘，能清热化痰，适宜热性支气管哮喘患者食用。

食疗方：丝瓜500g，切碎后水煎，只喝汤。

大蒜性温，味辛，寒性哮喘者适宜服用。

食疗方：大蒜60g，红糖90g，将大蒜捣碎如泥，放入红糖调匀，在锅里加一定量的水熬成膏，每天早晚吃1汤匙。

南瓜性温、味甘，寒性哮喘者适宜服用。

食疗方：南瓜一个，切碎后加等量糖，加一点水放在陶器锅里，煮到非常烂，去掉渣，将汁再煮，浓缩后再加生姜汁，没500g瓜汁中加姜汁60g，每天喝2-3次，每次15g。

1、花生、芝麻和棉子等油料作物

主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

2、小麦、谷类极少会诱发食物过敏性哮喘

根据国外的报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率较高，又称面包师哮喘。可能是因为患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。所以面粉不易储放时间过久。

以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。

鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分有为过敏性哮喘的表现。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清就有可能降低哮喘的发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，因此很少会引起过敏症状的发生。

目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工

过敏性哮喘发生率很低，偶尔可见食用蘑菇，番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等诱发哮喘发作，其中以香椿，蕨菜为较多。

少数水果可能诱发过敏性哮喘，如桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。

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