新生儿如何补钙，新生儿该如何补钙

一、新生婴儿补钙的正确方法

小的时候就开始给自己的孩子补钙，这是现在很多父母的做法，可是很多人在给新生儿补钙的时候，都是比较随意的，也不知道自己的补钙方法是不是正确的，毕竟很多人都是这么做的，应该没有什么问题，那么新生婴儿补钙的正确方法是怎样的呢?

1、饮食。婴儿补钙最主要的还是应该在饮食方面加以补充，富含钙物质的食物有很多，大家都比较熟悉的食物有虾皮，虾皮是公认的含钙高的一个食品，所以可以使用它来给婴儿补钙，刚出生的婴儿不能吃食物，那么宝妈也要控制饮食，尽量的吃一些含钙的食物，然后通过母乳来补充婴儿缺少的钙物质。

2、钙剂。想要给婴儿补充身体内缺少的钙物质，那么家长还可以选择钙剂来为婴儿补充，但是在补充的时候可以咨询医生来选择一个适合婴儿体质的钙剂，而且要搞清楚补充的剂量，千万不要盲目的补充。

3、给婴儿补钙一定要适当的补充，当补充过多的时候还会引起一些适得其反的情况，有些婴儿补钙补得过多的时候，也会让婴儿出现长不高的情况。所以每一位家长都要注意适当的补充，千万不要盲目的补充。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。

正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。

钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。

钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。

本文讲述了新生婴儿补钙所应该注意到的一些问题，其实只要是积极注意本文所讲的这些问题给孩子积极补钙的话，孩子一般来说就不会缺钙，积极补钙一定可以有效助力宝宝成长。

二、新生儿该如何补钙

新生儿该如何补钙？新生儿的体质较弱，所以我们平时应该注意给新生儿补充营养和各种元素，家长们要记得给宝宝补钙以促进骨骼生长。我已经为大家搜集和整理好了新生儿该如何补钙的相关信息，一起来了解一下吧。

天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

如果在冬天、或连续阴雨天气，遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要，尤其是住北方地区的宝宝。

家长也宝宝补钙剂的同时，千万别忘记补充维生素D，因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。

是药三分毒，因此，食补又相对安全可靠的，因为钙剂不仅补了钙，也“补”了其他化学物质，所以，家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙，不仅给宝宝补钙了，也补充了其他营养素。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病，因此，妈妈要坚持母乳喂养。

1、婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

3、营养条件过好，体重超常的.儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

5、患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

三、如何给新生儿正确补钙

1、其实在妈妈怀孕开始，宝宝在妈妈肚子里就要补钙了，这是为了让宝宝能够有更好的吸收，那么对于新生儿来说，作为家长的我们要如何给新生儿正确补钙，想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。

2、据医学研究表明，新生宝宝从出生至6个月，每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克。完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。

3、因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。

4、但是并不是说宝宝喝足够的奶水，补到了足量的'钙质，就可以转化为它自己身体所需的钙质了。因为钙质是需要维生素D来帮忙吸收的，所以，新生宝宝还应该多晒太阳，让紫外线将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，建议宝宝6个月前每天上下午在户外各晒半小时，随着年龄的增加，可适当增加晒太阳的时长。

5、不过新妈妈要知道，新生儿补钙是宝宝补钙的第二个阶段了，早在妈妈怀孕期间，就应该补钙，新生儿在胎儿时期就可以从妈妈身体里汲取钙质的。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。

6、当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

7、可见这个时期，妈妈补钙不足，胎儿照常会向妈妈汲取钙质，妈妈只好将自己血液里的钙都给宝宝，长期下去，妈妈自己的身体也就垮了。因此，妈妈一定要在怀孕前期就喝孕妇奶粉来补充钙质及其他营养元素，等宝宝出生后，也就是新生儿阶段，更是要大量补钙，一方面给宝宝提供新生儿所需要的足量的钙，另一方面，也可以让妈妈自己补充点钙。

8、一般新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

9、在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的含量也都高于人奶。但牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

10、由此可见，虽然有牛乳可以暂时代替母乳，但是母乳依然是新生儿能够吸收足够钙质的最理想的食物，所以，新妈妈一定要注意补充足够的钙质和其他营养物质，以保证新生儿的成长需要。

四、新生儿应该如何补钙

1、新生儿基本都是靠母乳为主的，所有的营养物质几乎都是通过母乳获取，为了让宝宝吸收到更多的钙质，哺乳的妈妈可以服用钙片，这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

2、另外想要钙质能被充分吸收，每天一定要有晒太阳的时间，可以先从几分钟开始，晒的时候给宝宝盖一层薄薄的布，避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤。

3、此外，还可以给宝宝服用适合幼儿的一种乳钙，小小的一颗，剪开口子，往宝宝嘴巴里一挤就可以了。

4、想要钙质更好的吸收，除了补钙，还要给宝宝服用维生素AD钙滴剂，维生素D可以促进钙的吸收，不过不可以长期吃，一般吃两盒就要停很长一段时间。

好了，关于新生儿如何补钙和新生儿该如何补钙的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！