四个月的宝宝能吃什么 四个月宝宝能吃什么

大家好，今天小编来为大家解答四个月的宝宝能吃什么这个问题，四个月宝宝能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、四个月宝宝能吃什么

四个月宝宝能吃什么

1、清新小米糊

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的.蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

二、四个多月的宝宝可以吃什么

看到这个问题，先来说说之前在妈妈群里发生的过的一件事儿：有个妈妈说不到两个月宝宝，家里老人觉得宝宝发育的很好、长得也很好，觉得妈妈的母乳没有食物有营养，然后开始偶尔给宝宝吃点米糊。宝宝的妈妈平时经常看些育儿文章，心里也是怀疑老人的做法不对，私信咨询我，我斩钉截铁的告诉她，这个月龄的宝宝不能吃米糊，并且给她截图了些权威网站和育儿书上的相关建议，她只是说她知道了，但说服不了家里老人。

结果没过多久，私信我说，宝宝就开始拉肚子，奶都不吃了，状态很不好，去看医生，医生问完情况后，把家里说了一顿，这么的宝宝只能喝奶，不能吃米糊。她很后悔当时自己阻止老人的态度不强硬，让宝宝遭罪。

从建议中可以看出，六个月的宝宝应该是“纯母乳喂养”，六个月后开始喂养“补充食品”（也就是婴儿辅食），而且是泥状食物。

但也有不少家长说，相比03年，现在的宝宝，不管是在孕期还是出生后，整体发育情况要比那时候好，是不是辅食可以早点添加？

这点，具体得看宝宝的发育情况，比如当宝宝出现下面这些信号，就说明可以开始添加辅食了：

但一般是“满6个月开始添加，不早于4个月”。不建议给宝宝添加辅食过早，添加辅食过早，宝宝不会吞咽、消化能力发育不完全，肠道功能发育不全，反而影响宝宝的消化及生长发育。

▶▶▶所以，综合这些分析，这个问题的答案是：

四个月的宝宝，一般是“只能吃母乳”；

母乳条件不好的，采取混合喂养或配方奶喂养；

个别发育较好较快的宝宝，出现了大部分需要添加的信号，也可以开始尝试给宝宝添加辅食，但根据京妈的经验，这种宝宝很少，切忌给宝宝过早添加辅食。

如果是接近六个月的宝宝，已经出现大部分“添加辅食信号”，家长就可以尝试给宝宝添加辅食了，但是要科学的添加。

①满6个月的宝宝——直接吞咽期：只能给宝宝喂食泥糊状食物。

这期间的辅食可以是：强化铁米粉、蛋黄泥、菜泥和果泥等。

② 7-9个月的宝宝——舌碾期：宝宝会用舌头碾压食物后再吞咽。

添加略带颗粒的软烂食物：肉泥、鱼泥、虾泥、肝泥、稠粥、煮烂的面条、菜末、肉末、碎软水果等。

③ 10-12个月的——咀嚼期：锻炼宝宝的咀嚼能力

逐样添加软烂的固体食物，如软饭、馒头片、小包子、小饺子、小馄饨、水果块、碎菜等；

按中国营养学会的建议，宝宝辅食要是从“富含铁的食物”开始添加。

而富含铁的常见事物有瘦肉、动物肝脏，还有强化铁的婴儿米粉，但这么小的宝宝，由于胃肠发育还不完善，肉泥和肝泥吃了不一定好消化，因而就建议给宝宝的第一口辅食吃“婴儿米粉”。

小Tips：建议选择“市售婴儿米粉”，不建议自制米粉，因为市售米粉都强化了铁，更利于给宝宝补铁、容易消化，还不容易导致过敏。

①刚加辅食，还应该“以奶类为主”。

不少家长觉得“过了6个月，妈妈的母乳就没有营养了，既然添加了辅食，那就少吃点奶多吃些辅食”。

刚添加辅食的阶段，宝宝的胃容量还小，吃的辅食量有限，多吃辅食少吃奶，并不能满足每天宝宝生长发育的营养需求，因而这个阶段的宝宝还是应该以“奶类为主辅食为辅”。

给宝宝添加辅食的阶段，就要不断给给宝宝尝试不同种类、性状和味道的食物，并且严格遵循添加辅食的原则，一样一样的添加，添加后观察宝宝的表现，根据宝宝的表现再继续添加。

有些家长又有问题了“不会做，不知道给宝宝每天吃什么辅食怎么办？”

现在网上或是育儿辅食书上有很多关于宝宝辅食的添加方法和辅食食谱，不会做的家长照着做就好了，可别每天只给宝宝吃米粉，吃上一阵子就吃腻了！

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康成长！

三、四个月的宝宝可以吃什么

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

五谷根茎类米糊或麦糊 3/4-1碗.蔬菜类胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙

水果类橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙.

菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。

2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。

做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

好了，关于四个月的宝宝能吃什么和四个月宝宝能吃什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！