原创怀孕后，这5种食物孕妇要常吃，排出体内胎毒，还能预防宝宝黄疸

怀孕后，这5种食物孕妇要常吃，排出体内胎毒，还能预防宝宝黄疸

现在的生活条件已经越来越好了，这对于孕妇来说也是非常有好处的。因为在怀孕期间，孕妈妈难免要多补充一些事物来使宝宝吸收营养，这无疑为我们提供了很大的便利。但在怀孕期间，也有一些食物是不适合孕妈妈吃的，因为怀孕之后，女性体内激素水平发生了变化，身体当中也会积聚很多的毒素，一旦吃错了东西，便会使体内的毒素过多，在这种情况下，宝宝生出来以后也会出现皮肤差等状况，一定要注意才是。

而刚才我们说的这种毒素就是胎毒了，近几年宝宝出生之后携带胎毒的情况也是越来越多，比如说新生儿有黄疸，湿疹等，这都是特别明显的胎毒的表现，一旦出现这种情况，小宝宝也是非常受罪的，因此，面对胎毒，孕妈妈一定要预防大于治疗才好，比如说常吃以下这几种食物，清除体内的胎毒，预防宝宝黄疸，一起来了解一下吧。

说起银耳，想必大多数女性朋友都是不陌生的，因为银耳对于女人来说有着滋养皮肤，美容养颜的作用，如果常喝一点银耳汤的话，女性朋友的气色也会变得越来越好，使人看起来更加年轻一些。而除此之外，对于怀孕期间的孕妈来说，银耳也是非常有好处的，在一定程度上它可以消除孕期妊娠斑，排出体内的毒素，如果在怀孕期间，孕妈妈可以多喝一点银耳汤的话，对于胎儿的成长发育也是比较有利的，不妨一试。

莲藕在我们的生活中是比较常见的一种食物了，它对于人体来说含有很多的营养成分，比如说膳食纤维，这类物质在一定程度上可以帮助孕妈缓解便秘，使大便畅通，从而起到排出体内毒素的作用。除此之外，莲藕对于女性也有着滋养皮肤的效果，它含有一种叫做Ca物质，常吃一些炒莲藕，喝点莲藕汤等，效果也是比较可观的。

对于鹅蛋去胎毒这一说法，很多人应该也有所耳闻，而且鹅蛋当中的营养成分一点都不比鸡蛋差，因此，在怀孕期间适当的吃一点鹅蛋也是非常好的，但正因为鹅蛋的营养价值太高，因此如果吃得过多的话，反而会不利于消化，对于妈来说，一天吃一个完全足够了，千万不要贪多。

在以前的时候可能还会有无花果的存在，但近几年无花果却是少之又少了，无花果味道浓厚、甘甜，特别是无花果汁，还有着一种独特的清香味，对人体来说有着生津止渴的作用，特别是对于孕妇来说，也能起到祛除胎毒的作用，不妨吃一点。

玉米须在生活中也是比较常见的了，但很多人却不知道它的用处，往往会把它丢掉，其实玉米须是可以洗净了泡水喝的，经常喝一点玉米须茶，对人体的好处不言而喻，反正因为很多人都不了解，因此才会白白把这么一件妙物给丢掉了。而且经常喝一点玉米须泡水，还能帮助孕妈妈祛除胎毒，预防宝宝黄疸出现，不妨喝一点哦。

对于孕妈妈来说，想让宝宝在出生以后变得更漂亮白皙一些，在怀孕期间除了多吃以上五种食物之外，在平时的生活中也要注意，少吃辛辣油腻的食物，不吸烟不酗酒，少熬夜等，这在一定程度上也可以缓解胎毒的现象，从而起到预防黄疸的作用，一定要多多注意才好。