智特张欣日本试管冻卵高端体检：高龄夫妇想获得试管婴儿成功先要养好卵

高龄女性无论想要自然受孕，还是借助试管婴儿助孕，都要接受卵子质量差，影响成功的现实。那么有没有好的办法先把卵子养好呢？

张欣博士（Dr.Nathan zhang)对于大龄女性如何养好卵子，助孕成功给出了一些实用建议。

1、规律作息

要养成早睡早起的习惯。有研究发现，每晚11点前入睡，早晨5-6点起床，有益于女性生殖系统保持最佳平衡状态，并能让机体分泌足够的褪黑素，以保持女性卵子的活力。相反如果长期睡眠不足、精神压力紧张，通宵达旦上网熬夜，或昼夜颠倒，不知不觉中就会透支身体的健康，会使卵巢功能减退加速。

2、营养补充

各种谷类和豆类，都是女性天然的雌激素补充剂，所以在备孕前无论自然受孕，还是在做试管前可多食用杂粮及豆类食品，以及多摄取富含维生素E及优质蛋白的食物。当然最好结合自身情况，选择一些象辅酶Q10、DHEA，多种维生素帮忙提高卵泡质量。

对内膜不太理想的女性，可以在试管前适量补补：如海参，有利于改善内膜厚度、提高排卵率、妊娠率；枸杞改善薄型子宫容受性、阿胶能改善子宫内膜供血循环等食物。

3、保持好心情

既然是在备孕期，女性就要学会放下一切，调理身心。因为当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感的同时，影响女性卵巢功能，尽而影响卵子质量及胚胎质量。

4、谨选护肤品

在试管婴儿启动前3-6个月，女性要注意与肌肤亲密接触的日化品/化妆品的安全性，因为他们中可能含有的苯、汞化合物、烃等成分都会对女性生殖系统造成影响。

生育孩子是大事，为了生个健康的宝宝，女性一定要提前养好卵子，尽可能获得一次性试管婴儿的成功。

张欣博士（Dr.Nathan zhang)成立的智特医疗团队从事海外辅助生殖咨询服务十多年，为有需要的人群提供美国冻卵、美国试管婴儿和第三方辅助生殖等服务。

目前张欣博士的业务已扩展到美国以外的日本试管婴儿及冻卵、泰国试管婴儿及冻卵以及墨西哥、台湾、香港等地区，希望能给大家提供更多地服务。