原创孕期监测胎动很重要准妈妈应该怎么数胎动

知道吗？胎宝遇到危险的主要求生技能，就是用胎动告诉孕妈妈。

【案例】：怀孕39周，小凤感觉胎宝宝比以往活动得厉害，她有点担心，但婆婆说没事，快生之前都比较闹，小凤听后便放心了。

但“折腾”了2天，宝宝却突然没了动静，这下慌了！赶紧去医院检查，结果医生说找不到胎心，做了B超，发现已胎死腹中……

会数胎动的孕妈妈，才是合格的“守护神”！

胎动次数的多少、强弱、快慢，都是胎儿通过肢体语言传达给妈妈的信号。

所以，当孕妈妈感受到胎动异常时，一定要留意，这也许是胎宝宝发出的“求生警报”。

运动量：小，动作不激烈。

妈妈的感觉：比较微弱，不明显。

位置：下腹中央

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

运动量：大，动作最激烈。

妈妈的感觉：非常明显。

位置：靠近胃部，向两侧扩大，

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

运动量：大，动作不太激烈。

妈妈的感觉：明显，

位置：遍布整个腹部，

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

每天早、中、晚固定时间，记录1小时。把3次胎动数相加乘以4，得到12小时的胎动总数。

正常情况下，宝宝12个小时的胎动数为30～40次。

医生表示：胎儿从胎动消失到死亡，这一过程一般需要12—48小时，多数在24小时左右。如果当时发现了胎动异常，孕妈妈能立即就医，是很有可能挽救胎儿性命的。

所以，孕妈妈们，知道怎么操作了吧？！

监测胎动很重要，但也不要太紧张

因为胎动数并不是一成不变的。

可能昨天胎宝宝比较兴奋，心情比较高兴，就愿意多动动;

可能今天胎宝宝玩累了，犯懒了，主要在休息，胎动就会减少。

所以，不要太过于紧张，不然反倒起了反作用。

你可以先平复一下心情，找个轻松的环境侧躺下来，再继续监测1-2个小时，只要恢复到了正常数值，就可以放心了。