原创孕晚期爬楼，有利于顺产吗？这2种“办法”可能会更可靠！

孕晚期来回爬楼梯的影响。

1，孕妈

首先，女人在怀孕的时候体重会增加，上楼梯的时候会非常的累。即使有人的旁边搀扶着，也会使准妈妈的，腰部和膝关节受伤。尤其是很多准妈妈，由于肚子变大，会产生腰酸背痛的形象。如果，在这个时候，准妈妈一直爬楼，非常会容易加重症状，并且还有可能会导致子宫收缩。

2，胎儿

本来准妈妈在孕晚期的时候，平衡就不会很稳。来回爬楼梯是一个非常，冒险的运动非常容易会，伤害到宝宝。另外，就说上文所说，如果很忙，经常跑楼梯。并且比较累，很容易使宝宝提前出生，这样一来会影响宝宝的发育。

这2种“办法”可能会更可靠！

1，盘腿坐

在孕晚期的时候，盘腿坐，然后腰尽量挺直，做五心朝上的姿势。一次时间不要过长，五分钟就好，可以做多几次。这种做法，可以促进人的血液循环，为什么，练功的人都喜欢用这种方法。就是因为，这种方法，不但可以，增加人的柔韧性，还可以使人的血液得到有很好的循环。当准妈妈这样做，很可能会使，顺产更顺利一些。

2，靠墙面运动

准妈妈可以靠着墙，在有家人，陪伴的时候，双脚打开，与肩同宽。然后，靠着墙慢慢的往下滑落，记住，家人一定要在旁边陪伴。并且，帮助着准妈妈在做的时候，慢慢的向上滑着站起来，注意不要摔倒，反复做十次，就会容易顺产。