孕妇怎么用橄榄油(孕妇怎么使用橄榄油)

各位老铁们好，相信很多人对孕妇怎么用橄榄油都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕妇怎么用橄榄油以及孕妇怎么使用橄榄油的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、孕妇可以用橄榄油吗 孕妇用橄榄油的好处

橄榄油想必大家都是有听说过的吧，橄榄油在我们生活中的通途也是比较广泛的，那么大家知道孕妇可以用橄榄油吗，橄榄油的功效与作用是什么呢，橄榄油的食用方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

橄榄油是从橄榄油中提取的浅黄色透明液体，被称为“液体黄金”，含有丰富的维生素D，是一种，易被人体吸收的脂溶性维生素。

尤其是维生素E的含量是所有植物中含量最高的，是强有效的美容圣品，那么橄榄油要怎么用来美容护肤呢？

如果脸上妆容不是很浓，可使用橄榄油卸妆。或是在卸妆产品中滴入几滴橄榄油，缓和卸妆油的刺激性。卸完妆后，不要急着洗脸，先按摩2分钟，吸收橄榄油中的精华，然后再洗净脸部皮肤。

每天洁面后，抹上一层爽肤水，把橄榄油加热到一个小碗里，放入微波炉加热到37摄氏度左右，和皮肤温度应该是彼此接近。

然后将面膜纸丢进橄榄油中，待完全吸收后，直接敷在脸上约15-20分钟，再用热毛巾压在面膜上，加强吸收力，待毛巾凉后，可直接揭开，脸上残留下的橄榄油可利用按摩手法，吸收干净后，再用毛巾擦掉。

将几滴橄榄油滴在干净的容器里，然后加入少量的芦荟胶，用手调匀后，可直接作用于有纹路的皮肤上，慢慢打圈按摩，等到吸收后，就能马上看到淡化的纹路。这种方法也适用于妊娠纹，长期坚持，妊娠纹明显变浅。

很多孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，专家指出这是由于怀孕期间子宫增大从而导致皮肤细胞组织撑大所致。

许多母亲都被这些妊娠纹所困扰，事实上，妊娠纹可以去掉，但它需要一段时间和方法。但很多孕妇不知道，其实在怀孕期间可以防止妊娠纹的形成，这种方法是橄榄油。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。

专家还建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。

因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。

而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。可以用一些产品预防减轻妊娠纹，橄榄油就是其中之一。

橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来，具有很好的滋润保湿功效，能够预防皮肤干燥发痒，一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。

食用的橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇很有好处。美容的橄榄油如果采取直接涂在皮肤上的话，孕妈妈出于安全考虑，最好采用无添加剂的天然橄榄油，最好选择专为孕妇研发的橄榄油。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

从怀孕初期即可选择适合体质的孕妇专用身体乳液、孕妇专用按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

2、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，选择孕妇专用的橄榄油，例如亲润品牌，安全温和，安全最好，妆食同源最安全。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于孕妇可以用橄榄油吗也是有了一个比较全面的了解了吧，橄榄油可以给我们的身体带来健康，是一种非常好的油哦，当然孕妇用橄榄油的话也是比较安全的。

二、孕妇橄榄油如何选购

摘要：橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。那么孕妇如何选购高品质橄榄油？橄榄油有哪些分类？下面就带你去了解一下橄榄油的分类和孕妇橄榄油如何选购吧！【孕妇橄榄油】孕妇橄榄油如何选购橄榄油的分类有哪些

现代生活条件越来越好了，很多有文化和见识的孕妇和准妈妈开始接受用原装进口特级初榨橄榄油来预防和消除妊娠纹，也有用来护肤和减肥的。总之橄榄油的用处很多，为了避免广告之嫌，这里不再阐述，有兴趣的朋友可以自己查阅有关官方橄榄油的介绍。但是选购过程中，对于眼花缭乱的宣传感到很困惑。下面介绍几招简单易行的办法来帮助各位孕妇和准妈妈选择高品质的特级初榨橄榄油：

橄榄油酸度低于0.8%。原产地保护特级初榨橄榄油、有机特级初榨橄榄油、有机原产地保护特级初榨橄榄油。这三种橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。

第二次压榨所得，酸度低于2%；符合食用油标准。

通过化学溶剂浸出法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油，在通过脱色、除味一般食用油提炼过程后，其酸性值在0.3%到以下，质量不及初榨油，颜色也较为浑浊，口味也较淡，价格较为便宜。

该种油是橄榄果经过所有的压榨提取过程后的剩余部分再经过溶解处理而得到的。该种油不能叫做橄榄油，它已经完全不具备橄榄油的有益成分了。不能食用,仅能用于美容或特定行业使用。目前很多号称是纯正橄榄油的基本都是这种，价钱很便宜。市场上目前非常热销的日本某品牌和国内某个人用品超市很多也是这些（行业黑幕）。

一般来说，超市和专卖店的可信度要高点。但是也不是绝对的。增强辨别能力才是买到高品质橄榄油的硬道理。

网上也有很多网店可以选择，里面也不乏一些品质很好的。在网店购物，最好送货的时候让卖家提供海关进出口货物证明和卫生证明，也可以上国家质检总局的备案系统中去验证，对于质量差或质检总局查不到的拒收。

如果是国内分装，在分装的过程中就有可能在初榨橄榄油中勾兑果渣油或者其他油品。试想目前油品关税那么高，如果完全依靠原装进口那500ml的价格绝对要远高于目前市场的一般价格，否则没得足够高的利润作为生意人怎么可能大老远给你弄进国内来。

橄榄油对光敏感，光照如果持续或强烈，橄榄油易被氧化，进而变质；另外好的橄榄油呈弱酸性，长期与金属接触容易腐蚀金属，导致变质，因此，我们可以直接剔除透明玻璃瓶和金属包装的特级初榨橄榄油。切记，不要放在冰箱里。

条形码再来看条码前两至三位数。这里给大家提供几个橄榄油输出大国的条码编号，但也不排除少部分胆大的商家假冒条形码，因此朋友们一定要综合多方面的因素来识别。西班牙84意大利80-83希腊520

低温测试低温下是否有沉淀物。好的橄榄油在5℃以下的低温环境中会呈现出絮状的漂浮或沉淀物。买回家的橄榄油可以放入冷冻室冷藏半小时左右，看看是否有絮状漂浮物。

证书中国合法进口的橄榄油应该有一系列的出口国官方证书、品质证明文件和中国官方证书和品质证明文件等，其中包括进口食品标签审核证书、原产地证明（COUNTRYOFORIGIN）、出口国官方检验报告、出口国实验室报告、品质证书，中国实验室检验报告、卫生证书等。

2006年10月以前进口食品必须做预审核，并获得标签审核证书后才能进口，06年10月以后进口食品的标签审核需在做进口商检的同时申报，并随卫生证书一起下发，并在卫生证书上标明“标签已经过审核”等信息。国家质检总局的备案系统中可以查询，查询网址为：点"访客"，进入查询页面。

1、超市和网店的橄榄油很多是透明的或者黄色？

答：高品质的橄榄油油体透亮，浓，呈金绿色，或金黄色，颜色越深越好。精炼橄榄油或市场上号称的纯正橄榄油基本不具备好橄榄油的色泽和果香；

2、橄榄油的酸度是不是越小越好？

答：纯天然特级初榨橄榄油的酸度一般在0.3——0.8之间。低于0.3多是精炼橄榄果渣油。

答：橄榄油如果放置在阴凉避光处保存(最佳保存温度：为5～15℃)，保质期通常有24个月。橄榄油的保存要注意四个方面：

1）、要避免强光照射，特别是太阳光线直射。

3）、使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。

4）、勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，橄榄油会与金属发生反应，影响油质。

4、使用橄榄油会不会感觉很油腻？

答：真正的特级初榨橄榄油是极容易被皮肤吸收到的。可以涂抹一些在嘴唇和皮肤上，一般60秒内能吸收完全，不会感觉到一点油腻，只有一点湿湿的感觉。

5、使用橄榄油会不会对身体有副作用？

答：特级初榨橄榄油一般都是纯天然的，里面有大量维生素和其它营养物质，对身体无任何副作用；对孕妇和准妈妈也一样，请放心使用；

答：特级初榨橄榄油对各类人群均有益处：

对婴幼儿：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。

对成年人：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。

对于老年人：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

对于妇女：橄榄油所含的多种营养成份对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”

一般人均可食用，患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食。

三、孕妇怎么使用橄榄油

1、橄榄油的使用已经有几千年的历史了，在西方它被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效和烹调用途。爱美是女人的天性，橄榄油既然有很好的美容功效，所以不容错过。那么孕妇能不能使用橄榄油呢，都可以怎样使用？下面是我为大家带来的孕妇怎么使用橄榄油的'知识，欢迎阅读。

2、橄榄油的滋润和保养效果非常好，能够是皮肤恢复自然弹性，可以用于日常的护肤。在普通干燥的时候可以每星期擦拭三次，特别是手关节、脚关节以及容易干燥和产生皱纹的部位。针对干性肌肤和特别干燥的季节时，可以每天使用。

3、橄榄油能够促进皮肤的新陈代谢，并且具有一定的消炎作用。如果在怀孕期间，有痘痘出现，可以将橄榄油点在痘痘上，能使闭塞的毛孔张开，使其中的油脂自然排出，从而起到消炎的作用，淡化和消除痘痘。对于黑头也有一定的作用。

4、在洗浴后，将橄榄油涂抹在脸部及周身，用指腹及手掌画圈按摩，不仅可以缓解肌肉压力，每天坚持使用，促进肌肤新陈代谢，帮助吸收皮下多余脂肪，从而达到瘦脸和瘦身的效果。孕妇在产后每天使用，可有效帮助恢复往日身材。

5、天气干燥时，嘴唇也很容易脱皮，尤其是经常涂口红的人，橄榄油也可滋润嘴唇。每晚临睡前，用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂在唇部，第二天就会发现唇部变得粉嫩动人。

6、我们建议孕妇不化妆或少化妆，如果要出席某种重要场合，非化妆不可，可以尝试用橄榄油。例如，洁面后，将橄榄油涂于脸部，经过10~15分钟后，用热毛巾敷面，最后轻轻擦拭。在基础化妆品中滴1~2滴，粗肉厚均匀涂抹与面部，皮肤马上变得亮泽生动。或在擦粉底前涂一点橄榄油，即可滋养皮肤，又可以防止妆粉脱落。

7、橄榄油也可以用来卸妆。在化妆棉上滴两滴，轻轻擦拭带有妆容的肌肤，橄榄油的渗透力可以迅速把顽固的彩妆和毛孔内的其他脏东西包裹住并一起带出，再用清水冲洗干净，就可彻底清洁，并防止化妆品残留造成毛孔堵塞。也可用于清洁耳朵及肚脐等地方。

8、在洗脸后，用“橄榄油加盐”反复轻轻按摩面部，具有磨砂、滋润的作用。再用热毛巾敷脸，祛除毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。也可将少量橄榄油放入微波炉中加热，然后拿出，待温度适中后，均匀涂于面部，可以有效调理干性及敏感性肌肤。

9、橄榄油可以被称作美容的全能油了，还可以用于防晒。将其涂于皮肤上，可以有效保护皮肤。孕妇在出门前，将少量橄榄油涂于脸上、脖子、手臂及其他容易受到阳光照射的地方。

10、橄榄油虽然有很多作用，但是使用量要恰当，如果涂抹过多，容易使皮肤油腻，造成毛孔堵塞。每次用的时候，用棉签蘸取，这样也不会造成浪费。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。