推迟月经小窍门(谁有生活小常识)

各位老铁们好，相信很多人对推迟月经小窍门都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于推迟月经小窍门以及谁有生活小常识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、秋季防寒保暖小知识

1.冬季防寒保暖小常识冬天这几个部位千万要注意保暖

冬季保暖小常识冬天保暖要保护这4个部位

冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况，出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。

冬天，因寒冷***，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度***，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。

冬季保暖要保脚——避免刺骨冰凉

俗话说“寒从脚下生”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。此时女性不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。

冬季保暖要保腹——避免宫寒痛经

经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。而在天气变冷、气温急降之下，仍有不少爱美的女性衣着单薄，只穿短裙、***出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。所以专家提醒女性，做好保暖工作很必要，特别是腹部保暖。冬天，特别是例假期间，女性不要长坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根据气温及时添加衣服，保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，平时多吃热性的食物，比如羊肉，多吃山药、红枣等补气养血的食物。

冬季保暖要保腰——避免腰肌劳损

腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损等疾病都会找上门来。

在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。

一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。

也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。

在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。

冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。

穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。

寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。

治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是***法，就是挫热双手后对患处进行***，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油。

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞的功效。五、夜卧桑菊枕。

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。室外剧烈运动应该注意：1.要充分做好准备活动。

准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的新陈代谢。2.运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环。

运动后，要保持鞋袜干燥，注意保暖。3.坚持冬季室外锻炼，增强机体的耐寒能力，预防冻伤。

4.运动间歇要及时穿衣，不要长时间静止不动。5.在长时间运动过程中，要合理分配体力，维持一定的运动强度，保持体温。

6.不应忘记摄入足够的食物热量，以维持供能的需要。

冬至到，严寒天气易诱发多种疾病，保暖进补强身正当时，不防看看这些防寒妙招 12月22日就是我国非常重要的节气冬至，冬至后数九开始，这也标志着冬季进入到最冷的时节。

严寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病，影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。

在这里我们重点提醒几个身体部位的保暖防寒，从饮食、起居等多方面入手，为身体健康打下坚实的基础。头部：特殊人群要“暖头”民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足，也最为耐寒；从现代医学来看，头部距心脏较近，氧气及血液供给较为充分，故对于身体健康的人来说，头部适当受点“冻”并无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。

不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病等病的人来说，他们的耐寒能力较差，不能以常人度之。因此对于这些人来说，最好还是要“暖头”。

防寒妙招戴帽：外出戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。不蒙头睡觉：晚上睡觉时最好不要把被子蒙到头上取暖，这样做因为空气不流通，人呼吸到的氧气越来越少，易胸闷、出汗甚至从睡梦中惊醒。

我们只要注意睡觉时关好门窗，避免头部被冷风吹到即可。腹背：加衣防病肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器官的疾病，如导致心脏病发作、咳嗽哮喘、胃痛腹泻等。

对于女性来说，腹部受寒还可能影响到生育健康，发生痛经、不孕等情况。另外，中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始，所以保持腰背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。

这对于不愿用厚重棉服遮住身材曲线的爱美人士来说尤需注意。防寒妙招加件衣：即使在温暖的室内最好也能穿件背心或马甲；夜间休息要盖好被子，起夜时披件衣服，保护胸腹腰背不受寒。

手脚：***促循环俗话说“寒从脚起”，双脚距离心脏最远，血液循环较差，脂肪少保温性也差，故很易受寒；且中医认为人体数条重要经脉会聚起始于脚部，脚部受寒就会影响全身的健康状况，使抗病能力降低。因此脚部保暖对于暖身防病意义重大。

双手也处于肢体末梢，也是寒冷容易侵袭的对象。除了感到手冷，寒冷还能带走皮肤的油脂，皮脂腺分泌减少，导致手部皮肤干燥甚至皴裂。

防寒妙招鞋袜干燥：双脚保证清洁干燥，每天换洗袜子，鞋子也要保暖、舒适、干燥，鞋底适当厚些增强保暖性。泡脚***：每天晚上睡前用热水泡脚也可助血液循环而暖脚强身。

泡脚最好是在睡前半小时进行，水温在40℃左右，泡20分钟左右即可。不过老人、孕妇等特殊人群不要泡过长时间，以免引起出汗、心慌等不适；脚部有伤口的人则不适合泡脚，以免引起感染；患糖尿病足之人泡脚水温不宜过高，最好由他人试好水温再泡。

另外，泡脚后揉搓脚心涌泉穴也有一定的保健作用。手套护手：除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水***，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。

另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。干洗手：冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。

营养贴士食补亦祛寒冬季进补符合季节“藏”的特性，能够为身体储存足够的营养，提高身体素质。由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。

都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。饺子：冬至吃饺子不冻耳朵。

这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面包了驱寒药材，煮熟做成“娇耳汤”治好了百姓的耳朵。今天冬至吃饺子不再是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。

冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。汤圆：冬至吃汤圆在江南较为盛行。

做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力。

八宝粥：热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。

为发挥御寒作用，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力，将这些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。

冬季保暖常识A.冬季的饮食原则冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。

人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。

因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。

蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。

因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。

它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。

只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。

老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。B.冬季如何进补冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。

老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。

冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。

冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。

体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。

阳气不足的老人，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜（即用以除去羊肉的膻腥味），加肉苁蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。

C冬季保健的误区冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。

人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。蒙头睡觉把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

热水洗脸冬天人的面部在冷空气***下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。

毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。饮酒御寒饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。

酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。手脚冰冻用火烤冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。

此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、。

冬季防寒保暖的小技巧：一、补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。

如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。二、多主食及适量温热食物首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。

三、多水果及适量护阴食物为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。

四、多蔬菜及增加维生素A再者要保证维生素的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C，主要来自新鲜水果和蔬菜，维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。

二、怎样去除老年斑,生活美白小窍门

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用棉鉴沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

不过这个就要养成习惯长久坚持。才能起到一些淡化的作用。

再有就是可以用、；《肖斌轩消斑绝招》。‘这文章里的纯天然的草本的方法来温和的去掉的。由内而外调理消掉后也不会出现再长的情况了。帮助还是挺大的。

不过的留下让大家都是松了一口气，至少现在还有机会，不过并没有把注意力放在这上面，他留下来的理由一共有两个其一是调查坂崎琢磨事件的幕后真凶，其二就是顺便查出秦氏秘传书一卷和三卷的下落，这可是非常重要的。

对于秦氏秘传书一事，并没有对孩们隐瞒，也许大家会有线索也说不定呢。

“秦氏秘传书？”听到这个名字，在场的孩们都是一愣大家都是第一次听到这个名字，不过从字面上理解，这应该是本非常强大的秘传咯。

“的确就是这样。”说着，把克劳萨送给自己的秘传书二卷拿了出来，此前他曾经仔细的看过一遍这本秘传上面记载的是一套名叫帝王拳的拳法，不过从表面上来看，这只是一套普通的拳法秘传修炼出来的话，虽然也是不错但最多也不过与不知火流还有极限流的这些秘传相当而已，并没有什么特别之处。

“第一次听说，不过我会报告司令，让他派人调查其余两卷秘传的下落。”看了一眼秦氏秘传书后，lì安娜果断的开口说道。

“嗯，这样也好。”点头同意，就凭哈迪伦的手段，应该能够找到一些线索，这时候有用的资源就必须要利用上。

“我也会帮忙调查的。”玛丽不甘示弱，身为一个sī家侦探，她最擅长的就是收集各种线索，而且事关，她绝对会竭尽全力来帮忙的。

“我也一样。”KING也有着属于自己的一份情报网，想要调查的话并没有什么困难。

“那么就拜托大家了。”此时的信心十足，有了大家的帮忙，相信这个任务也会很快完成的。

“呜呜就只有娄没办法给亚林师兄帮忙。”见lì安娜还有玛丽她们都能给带来帮助，由lì的小嘴一扁，眼眶都有些湿润了，自已实在是太笨了，没法给亚林师史帮忙不说。还给净给亚林师兄带来麻烦，真是太失败了。

“你这丫头，好好练功吧，早晚有一天你会成为厉害的格家，到时候也许你师兄我还要仰你哦。”笑着mō了mō由lì的小脑袋，这个让人爱怜的小丫头啊。

“真的么？哼哼，我绝对要成为一代格宗师，要比亚林师兄还要强大！绝对可以保护亚林师兄你的”听到的劝慰，由lì的精神顿时振作了起来，是啊，只要自己的实力强大起来的话，那不就永远站在亚林师兄身边的资格了嘛，不行，从现在开始，自己一定要加倍再加倍的努力，一定要成为最强的格家。

由lì的话让大家不禁莞尔，不过大家心里也明白，由lì拥有很强的格家天赋，只要她肯努力的话，一代宗师不敢说，但格家大师的资格还是会有的。

“好啊，我等着那一天。”朝着由lì一竖大拇棒，他坚信由lì绝对会成功的。

在接下来的一段时间里，大家每天所做的便是加紧调查坂崎琢磨时间的幕后黑后还有秦氏秘传书的下落，不过对方隐藏的非常深，每次找到一些线索后，总是会在关键的时候莫名中断，让大家禁不住的开始丧气了起来。

不过就在大家失望之际，事情却开始有了转机，这一切就要从总部派来的两个调查人员开始说起了。

“你好，我们是负责这次事件的调查员，我的名字叫做赛斯。”首先说话的是一个身材高大的黑人，白sè的衬衫配上带着背带的黑sè西kù，脖子上扎着一条紫sè的领带，脸上蓄胡，显得十分刚毅，头顶上只有一撮头发还被染成白sè，这打扮还是很像某警署的警长，又或者是某某某高官的贴身保镖。

“大家好，我是芭妮莎，与赛斯一样负赢这次事件的调查，请大家多指教咯。”至于另外一个调查员，竟然是个年纪大约二十三四岁左右的御，一头火红sè的俏丽短发，显得她很是英姿飒爽，白sè的无袖短衬衫之上，扎着一条红sè的领带，同时手上还带着一双黑sè的手套，应该是擅长拳上的功夫。

可以看的出来，眼前的这两人都是实力不俗的格家，不过他们是来自哪个组织呢？lì安娜只说了是总部派来的，但相信这个总部绝对不是巴西雇佣军。

“你们好，我的名字是，这次将由咱们合作共同完成这次的任务，希望大家能合作愉快。”笑着朝两人打了声招呼。

“我们可是久闻李上校的大名哦，这可是正规军中的一个传奇呢。”芭妮莎先是笑着与握了握手，并且十分好奇的仔细打量着，从表面上看，这个传奇人物简直与普通人无异，就是一个平凡的少年而已，可谁能想到他曾经完成过那样令人震惊的任务，真是人不可貌相啊。

“芭妮莎小过奖了，我只是个普通的小人物而已，另外直接叫我亚林就可以了，上校什么的，只不过是个虚衔而已。”mō了mō鼻子，自己还真的从来没把这个上校的身份当回事。

“并不是过奖，亚林你在军中的影响力可是不逊于任何一位将军哦。”芭妮莎微微一笑，在还没见到的时候，芭妮莎一直在思考究竟是个怎么样的人，不过她怎么也没有想到，竟会是这样一个有趣的少年。

“亚林师弟你是上校？”与芭妮莎对话之际，一旁的孩可都是在旁边作陪，听到竟然是上校的军衔，这顿时让不知火舞一愣，她怎么从来都没有听亚林师弟说起过？

“可有可无的虚称。”摇了摇头，他都没有在乎过，又怎么可能跟不知火舞说这些。

“我可是知道哦，而且亚林在授衔的时候我也在场哦。”这时候玛丽却是得意了起来，嘿嘿，上任上校的时候自己可是在场的，这一点其她的孩们都比不过。

“什么？玛丽你知道？快点跟我说说，亚林师兄好坏的，都不告诉我们这些。”见玛丽貌似知道详情，一旁的坂崎由lì顿时抓住了玛丽的胳膊，一边晃动一边连声问道。！。

第三百二十八章美御芭妮莎（泪目求订阅）

，军事机密，无可奉告！”好嘛，还不等玛丽回答，lì安娜的八字真言直接把由lì的好奇之火扑的死死的。

“切，不告诉就不告诉，有什么了不起的，哼！”既然是军事机密，那自然不是自己能够知道的，这一点由lì还是很明白的，不过明白归明白，但不爽还是有的，切了一声，由lì转过头去不理会lì安娜子。

“好啦，这件事有机会再告诉你们，现在赛斯先生和芭妮莎小都来了，大家就赶快商量一下关于伯父的这件事吧。”笑着拍了一下由lì的小脑袋，既然是专门派来的调查人员，那么肯定是这方面的专家无疑了，有什么事的话，还是先听听他们的意见比较好。

“说好了哦，不许骗人。”由lì半信半疑的看着，都说了是军事机密，这还能够告诉自己么？

“嗯嗯，不骗人。…，说完，带着大家来到了LAMOR酒吧，不对，现在这个再吧已经改名了，k贮并不喜欢酒吧原来的名字，所以改成了BARILLUSION幻象酒吧，这也与人凹的超必杀之一幻象之舞交相辉映，也算的上有趣了。

“关于坂崎伯父一案，我们虽然经过了多方调查，但始终没什么进展，也许是我们调查的方向有误吧，不知道赛斯先生与芭妮莎小有什么好的建议呢？”在酒吧里找了一个安静的单独包厢，等双胞胎shì送上酒水之后，才朝着赛斯和芭妮莎两人开口问道。

“亚林你直接叫我们的名字就好了嘛，其实上面之所以会派我们过来，就是因为这与我们一直在调查的案件有很大关系。”芭妮莎笑着朝一眨眼睛，真不愧是御系的美，就是开朗大方啊，鼻着这么多人的面都敢做出这种带着挑逗向的小动作。

“哦？愿闻其详。”一愣，无视了芭妮莎的挑逗，只是略带焦急的继续问道。

咦？这个少年竟然无视了自己的魅力？的表现倒是让芭妮莎一愣，芭妮莎可是个大美人，身边也不乏追求者，虽说她还没考虑这方面的问题，但被一个少年无视掉，或多或少都会让芭妮莎产生一点挫败感，难道自己的魅力已经减退了么？

“简单的来说，这件事应该与MORDEN元帅有着相当直接的关系，不仅是MORDEN元帅，一个名叫NESTS的组织也牵连在其中，至于更多的，那就需要继续深入调查才可以了。”虽说感觉有些失败，但芭妮莎还是在定了定神之后，说出了自己所了解的情况。

“MORDEN元帅与NESTS”一愣，为什么会跟这两大组织产生关系？他们为什么要盯上坂崎琢磨？

“亚林你知道NESTS”很了解MORDEN元帅这芭妮莎心知肚明，毕竟可没少跟这位狂热疯子打交道，但现在的情况非常明显，肯定对NESTS也有一定的了解，要不然的话，他是不会做出这种表情的。

“略知一二。”点了点头，只要稍微看过拳皇剧情的人就对会了解这个组织的，毕竟这个组织在拳皇游戏中占据了很大的比重。

虽说了解的并不是很多，但也知道这个名叫音巢的组织十分擅长生命体实验，从改造人到克隆人应有尽有，等等，这个组织不是经常进行人体实验么，难道他们这次给坂崎琢磨注射药物，也是实验中的一环？

“既然亚林你了解一些，那我就不再做介绍了，毕竟这个组织非常神秘，我们了解的情况也有限。”虽然很好奇究竟知道些什么，但芭妮莎却非常有自知之明的没有开口询问，双方还只是初次见面而已，在这种并不熟悉的情况下，提出这种问题是非常唐突的，如果引发了的不满，那更是没事给自己找罪受。

“那么我想知道的是，MORDEN这个老混蛋是怎么跟NESTS搭上线的？”这时候又提出了自己的疑问，MORDEN元帅这家伙相当的自负，基本上不存在与他人合作的这种事情，那么能跟NESTS勾搭上，说明这其中肯定还有更加不为人知的秘密。

“这我们就不知道了，现在的情况是，MORDEN元帅的手下正在联合NESTS组织开发一种药剂，具体药剂的作用不明，但他们的目标很可能是摧毁或者统治这个世界，而这个药剂就是关键！”芭妮莎摇了摇头，就连组织也没法完全查明这其中的究竟，这一点实在是有够让人恼火的。

“摧毁世界？统治世界？”芭妮莎的话让在场的孩们无不震惊，怎么就牵连到这个世界上去了？这背后的敌人究竟是谁？为什么会有这么大的野心？

“很奇怪么？其实亚林也曾经不止一次的拯救过这个世界啊，难道你们都不知道么？”芭妮莎颇为好笑的看着眼前的孩们。

“不，我从来都没有听亚林师弟说起过。”不知火舞目光mí离的看着，她知道自己还没有真正的完全了解，但这层数不穷的身份，究竟什么时候才能完全的把你看清呢？

“不是什么大事啦。”mō了mō鼻子，拯救世界？这跟他有什么关系。

“拯救世界耶，这还不算大事的话，那对于亚林师兄你来说，什么才算是大事？”由lì的脸上鼻出了不可置信的表情，有些呆呆愣愣的煞是可爱。

“大事嘛……今天晚上吃点什么菜呢？这件事不小，应该仔细的考虑考虑。”mō着自己的下己，做思索状，不过在沉吟了三分钟之后，竟然把晚上吃什么菜这种事情说了出来，听到这话的由lì顿时差点摔倒在地上，喂喂，这也太不靠谱了吧！

“哼！亚林师兄你在逗我！”直到这时候由lì才算是反应过来，原来竟然是在逗自己玩呢，不过也正因如此，才给现场原本紧张的气氛带来了一丝的缓和，毕竟大家的神经都绷的太紧了。

“接下来怎么办？全力调查MORDEN元帅还有两个组织么？”这时候lì安娜倒是提出了一个最关键的问题，这两个组织都有够麻烦的，想要调查的话，恐怕没那么简单啊。

“没办法，线索都围绕在他们身上。”有些无奈，虽说知道了大致的方向，但并不代表事情就有了进展，这个世界的并不熟悉，所以不做考虑，仅是MORDEN元帅的老巢就不知道有多少个，想要调查的话，只有这几个人还真心很麻烦、

“咱们的人手不足，我想应该分开调查才好。”自从介绍完自己之后，赛斯一直都在保持沉默，直到这一刻，他才终于开口说话了。

“这样也好，MORDEN元帅的话，我还是tǐng熟悉的，这家伙就交给我好了。”点头，如果是MORDEN元帅的话，调查起来会比较方便一些，毕竟也算的上是知根知底。

“那好交给我了，至于芭妮莎，她会跟在你身边，与你一起行动。”赛斯同样点头，不过这是什么意思？芭妮莎竟然要跟着自己行动？

“不要小看我哦，我可是很厉害的。”芭妮莎爽朗的一笑，同时还握了握自己的拳头。

“我不是这个意思，我只是纳闷，赛斯先生你准备自己去调查一摆手实力非同小可，仅凭赛斯一个人恐怕是不行的。

“巴西雇佣军方面会给予我支援，而且在我们也有内应，没问题的。”赛斯摇了摇头，只是单纯调查的话，他还是很有自信的。

“那好，就这么定了。”同意了赛斯的建议，既然人家都这么说了，那自己又有什么好反对的呢。

就这样，与赛斯交换了一下联络方式后，赛斯起身告退，看样子是准备立刻出发调查了，可赛斯离开之后，这件事还不算结束，如何调查MORDEN元帅这件事，也成为了大家讨论的关键。

简单的来说，在世界各地都有属于MORDEN元帅的军事基地，不过这些军事基地都非常隐秘，正规军的直系作部根本就无法调查出这些基地的具体位置，仅是这一点，就不得不吐槽一下这些正规军，一个个的都是吃干饭的，到了关键时刻一点都不顶用。

吐槽归吐槽，但有些事情还是需要去做的，很显然，仅凭在场的几个人是无法娄事的，那么就要动用一下身边的资源才可以了。

“英里么？好久不见了，我需要MORDEN元帅的全部资料，能不能帮我搞到手？半个小时么？谢了好吧，我不说谢谢，嗯，一切就都拜托你了。”

真心泪目求订同各种泪奔打滚中！。

第三百二十九章特殊任务——目标香港

笠本英里，正规军情报部特殊部队SPARROWS中十，虽说职位不高，但身为特殊部队的缘故，一切普通士兵无法接触到的机密资料她都可以弄到手，这次致电给她，也算是找对人了，英里这边还真的能弄到不少MORDEN元帅的机密资料，而且还都是新鲜出炉的。

对于的电话，英里自然是非常的开心，虽说是为了索求情报，但能够想到自己，这就足够让英里欣慰的子。

二话不说，半个小时之后，英里将MORDEN元帅的所有资料都传送给了，我了个去的，这资料还真是不少，接下来可有事做了。

“这么多资料？”看着一张接一张打印出来的传真，孩们禁不住的都有些头疼，看来接下来的工作量绝对小不了。

“没办法，一起看吧。”耸了耸肩膀，想要从这么多资料里找出可疑线索，估计一天时间是搞不定的了。

一天时间的确不够，李亚杯与几个孩一起翻找了将近两天的时间，才从如同小山般的资榫堆中找出了一些有用的资料，并将目标锁定了起来。

“如果没猜错的话，应该就是这里了。”拿着一份资料，脸sè却是变的有些难看，原来唯一一个可疑的地点，竟然就在华！

“香港？不会吧，MORDEN元帅就算再笨，也不会在这种大城市娶安设实验室吧。”芭妮莎很是惊异的看着，他为什么会确定是在这里？

“所谓最危险的地方就是最安全的地方，而且我的直觉告诉我，咱们此次去香港绝对会有很大收获。”的解释模棱两可，但实际上他的确有这个自信，因为乱入特殊任务再次发布，就是关于MORDEN

特殊任务:摧毁MORDEN元帅位于香港的实验基地消灭其利用病毒药剂通知世界的野心。任务奖励：游戏点数5点，随机白银级武器一把。

看到这个任务的心里就禁不住的一个劲吐槽，之前找了那么多资料你不发布任务，好嘛，现在自己刚拿到关于香港的资料，你这任务就发布出来了，纯心是在玩人对吧！

不过自从降临到这个世界之后，各种任务就一直都没有停止过，任务的奖励也非常的丰厚这一点系统也算是很给力。

算了，不追究了眼看着自己此时已经突破了六万大关的游戏点数，的嘴角就禁不住的lù出了一丝笑容，等自己回去之后，一定要给亚里亚她们好好强化一下才好。

“既然你坚持的话，那咱们就去香港调查一下好了。”虽然不知道为何会这般的自信，但此时没什么好调查方向的芭妮莎也没有反对，反正的官比自己大，听听他的也不错。

而且在芭妮莎的内心之中，她是愿意相信的，虽然这种莫名的信任有些莫名其妙但芭妮莎最终还是想要看看，眼前这个曾经拯救世界的少年，究竟还有什么特别之处。

“那就这么定了，这次的任务不易人多，就我和芭妮莎两人去好了，大家就在南镇等着我们回来就好。”点了点头不过他接下来的话却是捅了炸药包，什么？要把自己留下来？这绝对不行！这种时候，自己一定要跟亚林一起并肩作的！

一瞬间，便被孩们给包围了，不知火舞与玛丽她们自不必说就连由lì这个半吊子格家也吵着要跟一起前去，这不是添乱嘛！看着眼前叽叽喳喳的孩们，不禁有些头疼看了看芭妮莎，她竟然一脸好笑的看着自己很明显这就是在看热闹啊！

“好啦，大家安静一下！”实在是有些受不了，最终不得不大吼一声，总算是把大家给震住了，孩们见真的生气了，一个个才都撅着小嘴不说话了。

“听我说，这次我们的任务是秘密侦查，人多反而会暴lù目标，其实南镇也不安全，所以大家一定要小心谨慎本可以。”语重心长的说道，而且在说话的同时，他还着重看了一眼不知火舞。

在这么多孩之中，起到最关键作用的当属不知火舞了，与不知火舞最亲近，这一点大家心知肚明，而且不知火舞的人品极佳，大家也都喜欢与不知火舞交往，这样一来的话，无形之中不知火舞就起到了带头作用。

“明白了，既然亚林你坚持的话，那么请务必小心，大家都还在家里等着你回来呢。”看到的目光，不知火舞虽然心中不舍，但最终还是不得不妥协。？锥叫就是她命中注定的克星呢。

“嗯，大家也要注意才好，等着我回来。”的目光坚定而又自信，感染着在场的每一个孩。

“没想到嘛，亚林你看上去普普通通的，但却招惹了那么多的孩，我算是看出来了，你身边都每一个孩都或多或少对你有意思，而你还来者不拒，相当有huāhuā公子的潜质嘛。”前往华的飞机上，芭妮莎正满脸好奇的来回打量着，上上下下的仔细观察不说，嘴里还满是戏谑的话语，让的脑子上满是黑线，这个红发御也未免太过自来熟了吧。

“所以说芭妮莎你要离我远一点哦，我可是huāhuā公子，也许有一天你就会爱上我，我就可以名正言顺的把你吃掉了。”对付这样的御，决定自己还是要强气一点的比较好，说着这种略带一点小荤的话语，也许能让对方知难而退。

“哦？想要吃掉我么？、”果然，芭妮莎的脸上lù出了一丝红晕，不过紧接着，芭妮莎却是突然凑到了的近前，俯身在的耳边轻声问道：“你准备怎么吃掉我？”

晕死，这个美御很好很强大，的脸上一窘，怎么吃？推倒了吃？怎么有一种被反调戏了的感觉？

见吃瘪，芭妮莎禁不住的轻笑了起来，这个少年好有趣，跟他在一起的话，真是一点都不会腻。

很快的，飞机抵临了香港际机场，下了飞机之后，正规军驻香港的负责人已经在候机室等着两人了，虽说一切都是秘密行动，但必要的支援还是需要的，正规军方面力虽差，但补给方面做的却是相当到位。

“咦？怎么又是你？”见到这位负责给和芭妮莎补给的军需官之后，却是惊讶的发现遇到熟人了，原来这位补给官正是此前在埃及的时候，负责给等人补给装备的相留美，她怎么会在香港？

“长官好，这次将由我来负责二位的情报与补给工作，请多多指教。”相留美朝着敬了一个军礼，不过嘴角却是lù出了一丝的笑容。

“好吧，反正都是熟人，就不用那么客气了，相中士，我需要MORDEN元帅香港分基地的一切资料。”是一点都没客气，虽说只合作过一次，但毕竟一起经历过场，大家也算的上是友了。

“是的长官！”说着，相，留美将一份资料递给了，看来她是早就已经准备好了。

仔细的查看了一遍资料，已经可以简单的确定目标了，就是这里无误，与芭妮莎商量了一下，决定在今天晚上就夜探分基地，取找到这个隐秘的实验室据点。

不过现在天光大亮，也不是什么行动的时候，趁着这个机会，好好的逛一下香港好了，反正自己还是第一次到这个城市，至少在这个世界里是第一次。

芭妮莎貌似对这个城市非常熟悉，听闻想要随便逛逛，这个御美立刻承担起了导游的责任，虽说一再推辞，但奈何芭妮莎死缠烂打也要陪着，算了，有个大美作陪，自己又有什么好纠结的呢？跟着就跟着好了。

有个熟人一切都方便，芭妮莎开车载着，穿过了香港的大街小巷，虽说是在9年，但香港的繁华程度却是不逊于任何一个际化的大都市，各sè商品琳琅满目，顺便还逛了一逛最著名的风景区。

既然来到香港，那自然不能空手而归，虽说并没有疯狂SHOPPING的习惯，但还是买了不少东西，打包寄到了米南镇，基本上都是送给孩们的礼物。

“你还真的很细心呢，那些孩真幸福。”看着眼前的，

芭妮莎的眼中lù出了一种复杂的神sè，这个少年很温柔很细心，又非常的强大，只可惜了，比自己小了不少，要不然的话，自己肯定会与那些孩们一样喜欢上这个他吧。

“只是一点小礼物而已，算不上什么吧。”有些不好意思的mō了mō鼻半，虽说没带着大家一起来，但小小补偿还是需要的吧。！。

第三百三十章想追我？给你一次机会哦

……你还真是不了解孩子的心啊。”芭妮莎摇了摇头，能够得到心爱男孩的礼物，这对于孩子来说可是一种莫大的幸福，不管这份礼物是大还是小。

“孩的心事很难猜。”耸了耸肩膀，真的很难猜啊。

“对了，这是给你的。”说着，拿出了小巧的项链递给了芭妮莎，美御芭妮莎虽然很漂亮，但身上却没有任何的装饰物，心想既然都是同伴了，自己总不能厚此薄彼吧，毕竟以后还要继续接触，今后也会在kGCF大赛上相遇。早就已经认出来了，无论是芭妮莎和赛斯，自己都曾经在拳皇系列的游戏里看到过他们。

虽说他买这个项链倒是没有其它的意思，不过看着眼前的项链，美御芭妮莎的眼中却是lù出了复杂的神sè。

“当然啦，我总不可能是送给路人甲乙丙丁的吧。”翻了一个白眼，眼前的这个御还有天然属xìng？

“想娶追我？”收起复杂的神sè，芭妮莎的嘴角lù出了丝丝笑意。

“怎么可能。”一愣，怎么突然就说到这个话题上了？

一时之间，拿着项链的手也不知道应该是进还是退，停在半空中半天，算了，还是收回来吧，省的被误会。

……哼！既然送出来的礼物就别想着收回去，虽说年纪小了点，就给你一个机会好了，不过事先说好了哦，只是给你个机会而已，成不成功还是要看你以后的努力。”不等收回项链，芭妮莎却是先一步的将项链抢到了手中”亨哼，想要收回去？没门！这还是第一次有男人送自己礼物，芭妮莎怎么可能放过这个机会。

并不是说芭妮莎这个漂亮御就没人喜欢，只是这个美御实在是太强势，让普通的男人无不退避三舍，说到底都是实力惹的祸啊，这一点芭妮莎自己也没有办法，她时时在想，如果自己是个普通人那该有多好，可以过着相夫教子的甜mì生活，不过这真的可能么？

“喂喂，我可没追你的意思啊。”哭笑不得的看着芭妮莎，这个美御的思维跳跃的实在是太大了。

“什么？你是嫌我老了么？我比你年纪大？”听这么一说，芭妮莎的眼眶顿时潮湿了，什么情况？要哭？你都多大的人了啊！

“不，你很年轻漂亮，不过”慌乱的想要解释，不过到底怎么解释呢？抓了抓头发，脸上也lù出了尴尬与为难的神sè。

“好啦，不逗你了，看你急的。”见左右为难的样子，原本还在难过的芭妮莎却是瞬间笑了起来，好啊，敢情你这都是装的啊。

“你”刚想再说什么，但芭妮莎却是先一步的打断了。

“谢谢你的礼物哦，我很喜欢。，…

“额你喜欢就好。”百变御啊，真不愧是特务机关出来的，摇了摇头，又长长的感叹了一声。

三、谁有生活小常识

1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。¬

2.浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。¬

3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。¬

4.喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。¬

5.抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。¬

6.买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。¬

7.柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1－2次，几次即可见效。¬

8.牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。¬

9.生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。¬

10.冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。¬

11.绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。¬

12.喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。¬

13.香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效.¬

14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼得恢复有帮助.¬

15.橘皮水洗脸可润肤.用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤.¬

16.衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍.¬

17.游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持.¬

18.茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感.¬

19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好.¬

20.花椒叶水泡脚治脚跟痛.将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快会痊愈.¬

21.猪油蜂蜜膏能除冻疮.取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处每日3次,数日克痊愈.¬

22.姜汁饮料可治头晕恶心,用调味得姜粉配制饮料,乘车前半小时饮用,能防止头晕恶心.¬

23.大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂口处,一天两次,几天后可痊愈.¬

24.酱油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛时,用一调羹酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3至4次,效果很好.¬

25.若是木制家具裂了缝,可把旧报纸剪碎加明矾,米汤煮成糊状.将其嵌入裂缝,干燥后就很牢固了¬

26.将梨捣烂加冰糖调服,可治声音嘶哑.雪花梨加1克麻黄放入锅中煮熟,每天吃2次,可治百日咳.¬

27.洗澡时身上若有伤口,可在伤口涂抹油质物,如面霜,与水隔离,就不会发炎,也不会痛了.¬

28.报纸油墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使2衣物免遭虫咬.¬

29.将适量鲜藕洗净,捣碎榨250克汁,加蜂蜜52克调匀,分5次服,连用数日,可治感冒咳嗽.¬

30.巧克力不宜放在冰箱中,易发霉变质失去原味.¬

31.蒸东西时,蒸锅水不宜放得太多,一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜.这样做,可最大程度节约煤气.¬

32.生食芦荟鲜叶早晚各6到9克,并用芦荟汁滴鼻,能治流感症状,服用4到5天即可.¬

33.将花椒放入锅内炒糊,碾成面状,每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉,常用可瘦身.¬

34.慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症.¬

35.衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去.¬

36.身体被磕碰后,即可用小磨香油涂抹患处,并轻轻揉一揉,患处便不会起肿块和出现青斑.¬

37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒点白糖,用蒸锅熟后食用,一日3次,数日即可治愈感冒.¬

38.用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去.¬

39.藤器弄脏了,可用水浸湿刷净,然后用点燃得硫黄熏,就会光洁如新.¬

40.刚买回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物质.¬

41.丝绸衣物烫黄时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,在垫湿布熨烫,焦黄即可消除.¬

42.在西红柿底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剥掉.¬

43.将150克枸杞放入适量白酒中浸泡,十几天后饮用,每日一次,长期饮用可有效治疗腰痛.¬

44.每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可治失眠,使睡眠恢复正常.¬

45.艾草塞鼻可治鼻塞,将艾草揉好后塞入鼻中,会使鼻子呼吸通畅.¬

46.用盐水泡脚可解乏提神,精力大增.¬

47.把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻,用清水洗净即可去除污渍.¬

48.开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后然后乘车,可防晕车.¬

49.专家建议冬天可多吃红辣椒,胡萝卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒.¬

50.冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形,水工制品要及时封油,以防收缩,木地板要流出2毫米左右得伸缩缝.51.低温季节每天坚持搓耳,搓手,然后对这些部分用吹风机吹暖片刻,即可有效防治冻伤.¬

52.秋冬季节,每日煮食白萝卜,胡萝卜,连汤带菜早晚各服一小碗.长期坚持,可有效治疗慢性支气管炎.¬

53.毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋,水各半得混合液喷撒一下,在洗涤.就好恢复原样.¬

54.秋天眼中有红血丝,可吃杞菊地黄丸(河南宛西,兰州佛慈).¬

55.熬粥放入橘皮,不仅芳香可口,而且还能起到开胃作用,对于胸腹胀满或咳嗽痰多得人,有治疗作用.¬

56.秋冬季节手脚干裂,可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初.¬

57.白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出在晾干,即可洁白如新.¬

58.抽油烟机上得油盒很难清洗,可在干净得油盒上先放点水,让油滴在水上,快清洗时一倒,油很快久倒出来了.¬

59.在皴裂得手脚上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈.¬

60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保护视网膜得作用.¬

61.棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除.¬

62.冬天吃萝卜得妙处:可解毒,治小便不利等症状.¬

63.冬天忌睡前洗头,冷天用热水洗完头之后.大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒.¬

64.花生米可治风寒胃疼,受冷风刺激之后常会引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可减轻.¬

65.将鸡蛋磕破,分离蛋黄和蛋白,将蛋黄到入鲜牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效.¬

66.碘酒外抹患处能除手藓,在患处每天抹碘酒4到5次,患处皮肤逐渐干而脱落,手藓随之治愈.¬

67.在玻璃伤先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮.¬

68.啤酒漱口可去尘消霉.用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒的作用,可以使喉咙更舒畅.¬

69.白酒治汗脚臭脚.每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干.坚持一个月.可治愈脚臭.¬

70.巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面.晾干后把黄米面刷掉,脏东西就会随之除掉.¬

71.多吃水煮鱼易产生皮肤问题,水煮鱼中的辣椒刺激性强,一些餐馆用海鱼做源料,部分食客会有过敏反应.¬

72.巧洗羊毛衫:洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时在加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度.¬

73.豆腐放冰箱中保鲜的窍门:豆腐直接放入冰箱,水分会溢出,风味也差,可泡在水中存放冰箱内.¬

74.煮可乐可治伤风感冒.伤风感冒初起时,可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,既有显著疗效.¬

75.用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软,而且炒后味道鲜嫩.¬

76.鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋可使头发亮泽.常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜,可使头发浓密.¬

77.醋可消除冰箱臭味,将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内,有除臭杀毒的作用.¬

78.甘草绿豆汤解药物中毒.药物中毒时,用甘草15克,绿豆80克煎汤,一日一剂,分3次服下.¬

79.饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼.每次饭后吃三,四片闽姜(即糖姜片),长期坚持,可治胃酸过多,胃疼病.¬

80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳,对肠胃,肝肾器官有严重损坏.¬

81.冬天如能常喝凉白开可预防感冒,尤其食早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强.¬

82.来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有2－3滴的医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。¬

83.白萝卜治鼻塞。取白萝卜3－4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻戏蒸汽，数分钟后鼻子即可通气。¬

84.吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称“倒牙”。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。¬

85.使牙迅速变白土方:用食盐,小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表面色斑.使牙齿洁白.¬

86.吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺.¬

87.治疗贫血土方,取乌鸡鲜血流在一张白纸上,晒干将干血揉成粉,用红酒调服,一次半匙粉,一日两次.¬

88.盐水除鸡眼,用一匙食盐加水煮沸,待稍凉后烫脚,烫脚后擦干即可,每次半小时,一周左右鸡眼可自行脱落.¬

89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,使人体因缺氧产生疾病,因此白菜一定要现作现吃.¬

90.吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用.吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔.¬

91.脚枕枕头治抽筋.每晚睡觉时在脚下垫一个枕头,可防治抽筋症状在睡觉时发生.¬

92.涂抹肥皂可消肿止痛.不论是被开水或火烫伤后,立刻在伤处涂抹些肥皂,可暂时消肿止痛.¬

93.海带泥掺蜂蜜治口疮,将海带(或茄子皮)烤焦倒碎,掺入蜂蜜后涂抹在患处,效果很好.¬

94.空腹吃核桃仁可治风湿,每天空腹吃5-6个核桃,坚持几个月后,风湿症状可消失.¬

95.如果毛衣袖口或下摆失去了弹性,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即可恢复弹性.¬

96.要清除冰箱霉菌.可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用干布蘸上少量酒精擦拭.¬

97.按摩眼眶治鼻炎,双手食指按在两眼下的眼眶骨,每天两次揉二百下,一段时间后可见效.¬

98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼几粒花生或一段生葱,牙齿立即恢复如初,就可以继续嚼东西了.¬

99.牛奶能使鱼汤鲜美.在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味.¬

100.用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人.¬

101.抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,每天用半个新鲜柠檬擦拭,擦上两周即可除去污渍.¬

102.液态奶包装的主要成分聚乙烯再高温时会分解,有毒物渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热.¬

103.胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服.对胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.¬

104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用.¬

105.秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒.¬

106.做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用.¬

107.中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后最好先凉一下再服.¬

108.烹调蟹,虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒.¬

109.喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收.¬

110.做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分.¬

111.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效.¬

112.新的瓷器餐具放在10%的醋水内煮三个小时后再用可出去新瓷器所含微量铝,避免铝毒危害身体.¬

113.干燥的秋季应慎用泡沫型洗面奶,否则会使皮肤角质层失去水分,导致皮肤搔痒问题.¬

114.如果觉得苦瓜太苦.烧时可放点醋,可减少苦味.适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用.¬

115.板栗含多种维生素及磷.钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效.¬

116.少量饮酒可舒经活血,松弛精神,但是有高血压,心血管疾病,消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒.¬

117.鱼肝油治手藓,把鱼肝油丸挤破,取少许外敷如无不良反应,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈.¬

118.涮火锅之前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担.¬

119.每天饮用8杯水可预防膀胱癌.否则体内血液过于粘稠,有毒垃圾无法清除,还会加重肾,肝等的负担.¬

120.巧除沐浴喷头水垢,取一个大碗,倒入米醋,把喷头泡在醋里,数小时后取出,用清水冲净即可.¬

121.茶叶与糖果不宜一起存放,放在一起会易使茶叶因受潮而发霉.¬

122.在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩.¬

123.运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛.¬

124.用葡萄汁代替白开水服降压药效果好,能使血压降的平稳,而且不会出现血压忽高忽低的现象.¬

125.对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟.¬

126.识别病猪肉妙招,买猪肉时拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如毛根发红,则是病猪.¬

127.坚持每餐餐后嚼食绿茶.可治牙龈出血和口腔异味.嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下.¬

128.天然水晶透明度高,内部有棉絮状结晶体,天然水晶触感凉爽,硬度较高,用力划玻璃会有明显的划痕.¬

129.猕猴桃富含丰富维生素C,每天早晚一个,有助于血液循环,冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力.¬

130.牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼,几分钟就能起到杀菌止痛的作用.¬

131.芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药.¬

132.防止毛衣缩水,在温水中倒入洗涤剂,毛衣洗后用网兜控干水,半干时在取出摊平阴干.¬

133.喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳.¬

134.冬季当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,富含维生素A的食物有,蛋,猪肝.黄豆.花生等.¬

135.豆浆蜂蜜不宜一起冲饮,豆浆蛋白质含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有机酸,两者一起冲饮时易产生变性沉淀.¬

136.剁肉前,把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟.剁肉时,肉末就不在粘刀.¬

137.将冰箱垫高3-6厘米.使箱体底部空气对流空间增大,这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音.¬

138.山楂桂皮治胃痛,将10克山楂肉用水煎20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用.¬

139.购买柠檬,橙子时应选表面光滑的,因橘类采摘后存放时间过长会脱水,表皮会起皱¬

140.果汁和羊肉不适合一起吃,吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉.¬

141.西梅果实营养丰富,富含维生素,抗氧化剂及善事纤维.不含脂肪和胆固醇,是现代人的最佳零食.¬

142.蜂蜜是一种比较好的冬季保养品,但是不可以与豆腐同食,豆腐性寒,能清热散血.与蜂蜜同食易导致腹泻.¬

143.买香肠要注意色泽,质量好的腌腊制品色泽呈暗红色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽结实.¬

144.上班族因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道.¬

145.吃完鸡蛋不要立即饮茶.茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成便秘.¬

146.取1汤匙枸杞,用开水冲泡.20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩.¬

147.加湿器最好每周清洗一次.专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方,如果不及时清洗,容易滋生细菌.¬

148.睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有咖啡因,会影响睡眠质量.¬

149.对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于预防高血压。¬

150.最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白内障风险可降低35％。¬

151.中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙的吸收。¬

152.用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。¬

153.巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，看净度，茶叶中有较多茶梗。叶柄及杂质的质量差。¬

154.有人吃药总是把药掰开来吃，以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。¬

155.每天早晨选1－2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降压效果明显。¬

156.失眠时可将一汤匙食醋倒入冷开水中，在加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。¬

157.白醋是宝：在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加点糖，白醋能使鲜花保鲜。¬

158.常吃芦笋能加快人体的新城代谢，促进人体内热量的消耗，因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。¬

159.海参的储藏：将海参晒的干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。¬

160.巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会粘了，还能防止面汤起泡沫往外溢。¬

161.鲜蛋与生姜，洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。¬

162.个儿使用毛巾数量最低标准为男二女三，每周消毒一次，凉挂通风处。毛巾使用期限一般为三个月。¬

163.毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。¬

164.报纸油墨味可驱虫，在箱子底部铺一层报纸，在放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。¬

165.煮面时不要用沸水下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，在盖锅煮沸即可。¬

166.塑料瓶盖拧的太紧打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会，这样拧开就很容易了。¬

167.办公室瘦身：午饭后半小时至1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。¬

168.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜喝水，昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息。¬

169.实验表明，在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。¬

170.识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的。¬

171.巨石内放一盆吸毒之物如吊兰，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物体，减少空气污染。¬

172.炒菜时觉得辣味太重可放入一鸡蛋同炒，用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防止贫血症。¬

173.泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不超过3次，饭后1小时内，剧烈运动后都不宜泡温泉。¬

174.蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。¬

175.一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其对血糖的控制能力。¬

176.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉，洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。¬

177.喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发。¬

178.煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可以将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。¬

179.德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。¬

180.在植物油类中，营养价值和健康价值较高的橄榄油，也是说发现的油脂中最适合人体的营养的油脂。¬

181.在制作糖醋鱼时，应先放糖后放盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。¬

182.南瓜有润肺益气，化痰，止喘利尿，美容等功能，可预防和治疗动脉硬化，胃粘膜溃疡等疾病。¬

183.不要长时间使用裕霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩，食欲下降。¬

184.洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。¬

185.核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5％，可有效预防心脏病。¬

186.巧去竹笋有涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个，中火煮，自然冷却后在取出冲洗，剥皮。¬

187.炒土豆时加醋，又可分解土豆中的毒素，炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的鸡蛋松软味香。¬

188.巧克力含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚，类黄酮，适量摄取对皮肤有益。¬

189.喝绿茶或使用含绿茶成分保养品，可使日晒导致皮肤晒伤，松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。¬

190.用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比。¬

191.西瓜汁对预防醉酒十分有效，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量¬

192.每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。¬

193.在感冒发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。¬

194.把橘皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。¬ 195.葱有清除血管内淤血块的作用，能降低血液中胆固醇含量，防止血液黏稠，从而防治动脉硬化。¬

196.夏天茶叶若生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干培10分钟左右，味道即可恢复，但火不宜过大。¬

197.铁锅忌煮绿豆汤，杨梅，山楂，海棠等酸性果品，忌盛食物过夜，还不宜煮汤。¬

198.眼科专家提醒，树脂镜片表面磨损，如果“超期服役”很可能加速眼睛近视。¬

199.夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉也不会有怪味。¬

200.西瓜皮含维他命C，冰敷在皮肤晒红的皮肤上，可以镇定，温润皮肤，芦荟也有同样的功效。¬

201.空腹吃冷饮，对胃粘膜有刺激，会导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。¬

202.每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。¬

203.居室内切忌摆放月季花，因为月季花的香味会使人闻后突然感到胸闷不适，憋气。¬

204.太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳，干涩，损伤视力。¬

205.牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用，用冷牛奶外敷，可以修复晒伤的皮肤。¬

207.樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。¬

208.忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强嘋素，空腹吃会伤肠胃，饭后吃才能更好的吸收其营养。¬

209.芒果含有丰富的水分，多次芒果会让皮肤变得细腻红润，另外，芒果富含维生素，有明目的作用。¬

210.烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。¬

211.炖牛肉想炖的快，炖的烂，可用纱布把茶叶包起来入锅同煮，肉很快就烂且味道鲜美。¬

212.新衣服必须用食盐浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后可能会残留致癌化学药品甲醛。¬

213.黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维生素，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。¬

214.就餐时可听听优雅的音乐，优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。¬

215.汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。¬

216.水火烫伤时，迅速把清凉油涂抹再伤面上，有止痛和防止起泡的功效。¬

217.豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸泡，可去除异味。¬

218.莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲，莴笋还具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。¬

219.猪肉上沾上粘土或脏污物，用清水很难洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。¬

220.科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。¬

OK，关于推迟月经小窍门和谁有生活小常识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。