坐月子能吃水果吗(女人坐月子能吃水果吗)

关于坐月子能吃水果吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于女人坐月子能吃水果吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、坐月子能吃常温水果吗

1、水果就是天然的化妆品，比如说猕猴桃草莓中含有丰富的维生素C，可以起到美白抗氧化的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素B，维生素A，可以让眼睛变得更加明亮，那么坐月子能吃常温的水果吗？

2、水果中含有丰富的维生素，但是在坐月子期间，有些水果是不可以吃的。虽然这些水果是常温的水果，但是性质还是很凉的。如果宝妈在坐月子期间吃的性质比较凉的食物，就会容易导致宝妈的奶变得比较凉，宝宝吃了之后就会一直腹泻不止。

3、而且太小的宝宝妈妈是不可以给宝宝吃药的，如果宝宝经常性的腹泻，就会影响宝宝的生长发育比较缓慢。宝宝所吸收的营养物质也会通过排泄，排出体外。

4、在坐月子期间，女性是可以吃常温的水果的，但是一些性质凉的水果是不可以吃的，比如说梨，西瓜，甜瓜，橘子，橙子，桑葚等。女性在坐月子期间是可以吃常温的水果的，但是这里的水果只能是中性水果或者是热性水果。比如说热性的水果芒果，荔枝，龙眼，山楂虽然是热性的但是有促进血液循环的作用也是不可以吃的。

5、育儿事无小事，生活无处不教育!为了孩子，我们一定要以身作则，时时、处处、事事严格要求自己，成为孩子的好榜样。

二、女人坐月子能吃水果吗

坐月子可以吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等营养成分，坐月子期间适当吃水果，除了可以补充身体所需要的维生素和矿物质外，还可以促进产后恢复，水果可以增加食欲、防止便秘、促进哺乳分泌。

1、木瓜，木瓜能促进乳房发育，起到丰胸效果，木瓜含有大量的维生素、糖、蛋白质等营养成分，此有助于女性乳房发育、促进乳汁的分泌。

2、葡萄，分娩后吃葡萄，有助于产后身体增强免疫力。

3、香蕉，香蕉有很好的通便效果，可以适当吃一些香蕉，可以有效预防和缓解产后便秘，但是香蕉属于寒性水果，坐月子后七天左右才可能吃。

1、西瓜，味甘、性凉。虽然味道很甜，但是西瓜属于寒性水果，吃多了易给脾胃带来伤害。

2、梨，梨具有良好的清火效果，但是不适合坐月子的期间的产妇食用。

3、柿子，柿子口感微涩，多吃会引起大便干燥，所以月子期间不要吃柿子。

4、桔子，桔子味酸，性凉。容易引发脾胃虚弱，风寒感冒，在生理期和坐月子期间不宜食用。

三、产后能吃水果吗

坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果。可以吃以下水果：一、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果，含有大量的维生素C，有解热止渴、利尿通乳的功效，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。二、榴莲。榴莲被称为水果之王，性热，可以壮阳助火，对于促进妈妈的体温，加强血液循环有良好的作用。三、苹果。苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能健胃生津、开胃解暑，对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，利于产后身体的恢复。四、木瓜。木瓜主要成分是糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等，木瓜的功效很多，可降压解毒、消肿驱虫，还有催乳的作用。但是产后吃水果是有一些讲究的，要根据孕妈妈自身的体质来选择水果，不能吃太多偏寒凉的水果，而且也不要吃太硬、太凉的，在吃水果之前可以用热水烫一下。

四、坐月子能吃水果吗,需不需要加热

1、产后妈妈坐月子期间有各式各样的规矩，然而妈妈们对于这些不了解的要求烦恼至极。大家都知道要是在坐月子期间不好好注意，月子过后甚至以后生活都会有影响。众所周知妈妈坐月子不能多洗头、洗澡，不能吃生冷辛辣食物，可是对于月子吃水果需要加热吗的问题，难道是真的吗？

2、妈妈坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，妈网百科告诉大家，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。

3、一般，我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，像是各式各样冰镇西瓜、荔枝、龙眼，只要是冰箱拿出来的都不能直接吃，要放置在常温一段时间后才能吃，坐月子忌讳吃生冷的食物，不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。

4、月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。

5、另外，大家除了不需要加热后再吃，在吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。妈妈们可以在饭前或两餐间吃些水果，这样不会增加消化道的负担，还能更好摄入水果的营养。

坐月子能吃水果吗和女人坐月子能吃水果吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！