原创孕妇的睡姿影响宝宝的健康，你中枪了吗

高节奏、高压力的的生活导致很多夫妻不容易怀孕，怀孕对于如今的家庭来说都是一件大事情，尤其对于很多女性来说都是件天大的事情，怀孕本身就会受到激素的影响，内分泌失调得厉害，且怀孕本身还会引发焦虑，导致孕妇寝食难安，总担心睡得不对会伤到宝宝，因此睡眠质量更是糟得不行。

我在怀孕初期就有这样的感受，那种心情，通俗地说，就好比来例假怕侧漏一样，感觉自己怎么睡都不对，好像怎么睡肚子里的宝宝都不舒服，然后我也就浑身难受，可以说知道怀孕的整整一个月内，几乎没睡过一个完整的觉。

怀孕5个月左右的时候，腹部隆起已经相当明显了，这时能明显感觉到仰卧时子宫对身体产生的压迫感，医生说这个时候仰卧的卧姿会容易引发孕妇下肢肿胀或者大脑供血不足等，因此建议采取侧卧方式。侧卧方式中最适宜孕妇的是左侧卧，因为孕晚期，子宫呈现右旋转趋势，如果采取右侧卧的形式，长期以往，子宫容易发生右侧旋转，导致系膜拉伸，影响胎儿的供血，对胎儿产生威胁。而左侧卧时则能使子宫保持直位，降低胎位异常的发生概率，给宝宝充足的血量供应，从而确保宝宝减少早产现象的发生，确保胎儿发育正常。

至此我算是松了口气，感觉可能真的是自己过分焦虑了，其实一个放松的心情状态才更有益于自己的健康和宝宝的健康，虽然我本身并不喜欢左侧卧睡，但为了宝宝还是可以克服一下的。