孕妇能吃河蚌吗(孕妇能吃河蚌肉吗)

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一、孕妇能吃河蚌肉吗

日常生活中，不同的食物会给人体带来不同的营养，每一种食物中的营养都是会被人体吸收的，因此，大家在平时一定要做到营养均衡，饮食多样化，河蚌是比较常见的海鲜，河蚌肉不仅味道鲜美，营养丰富，经常吃对人身体是有好处的，但是孕妇是特殊的时期，不是所有的海鲜都可以食用的，那孕妇可以吃河蚌肉吗?

怀孕了吃什么都要留心，一不小心吃错东西可能会影响胎儿的健康。海鲜味道鲜美营养丰富，很多孕妈妈都喜欢吃，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜，但孕妇吃海鲜要注意适量，海鲜要彻底煮熟后再吃，以免吃入细菌病毒导致生病。那么，孕妇能吃河蚌吗?

河蚌肉有滋阴明目、清热解毒的功效，而且有助于皮肤光泽和弹性。蚌肉性寒，但富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血的作用，有利于生长发育;富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节的作用;富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高等等。

医生建议说，孕妇如果本身没有海鲜类过敏史的话是可以吃的，怀孕早期的三个月内尽量不要吃海鲜，防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，但是需要注意卫生及消毒情况，防止引起食物源性的微生物中毒。对于孕晚期来说，那时孕妈妈需要储备分娩时消耗的能量，则应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品。

孕妇在怀孕期间是可以吃海鲜的，但是要适量。另外，还要注意以下几点：

无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。

过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。

海鲜最好是现煮现吃，孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。

这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

5、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食

孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

二、怀孕可以吃河蚌吗

1、你好，怎么说呢。首先回答你，怀孕是可以吃河蚌的。

2、河蚌本身含有丰富的矿物质和蛋白质，对于胎儿的生长发育和骨骼生长是有帮助的。怀孕后可以适当的吃河蚌。但是由于河蚌比较容易过敏，所以对于过敏体质的孕妇最好不要吃河蚌。另外河蚌里面可能会有寄生虫，如果烹调不当会引起外源性感染，所以烹调一定要严格，不要多吃。

三、孕妇能不能吃河蚌

孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。

1、河蚌自然属性偏寒，孕妇妈妈们如果平时肠胃并不好，并且容易腹泻，那么最好不要吃河蚌了。还有像一些有过敏史的准妈妈们也需要格外注意。

2、现实生活中有些家庭为了省钱就会购买一些死了的河蚌。但这里就要说了，河蚌一定要购买和的来进行烹饪。死的河蚌首先肉质不加，并且容易产生腐败，细菌也会大量繁殖。妈妈们吃了这样的河蚌，不仅会引起肠道疾病，同样也会食物中毒。

3、河蚌在烹饪之前一定要清洗干净，因为其中含有比较多的沙子。河蚌的肠子中可能也会存在很多比较脏的物质。所以将这些污秽物质清理干净之后再进行烹煮。

四、孕妇可以吃河蚌吗 孕妇能吃河蚌吗

1、孕妇是可以吃河蚌的，但是必须要谨慎，必须用正确的食用方法。而且怀孕前三个月还是尽量避免吃海鲜类食物，特别是像河蚌，这种里面藏着很多的寄生虫或者是病菌，如果卫生处理不当，或者是没有彻底煮熟的话，很容易造成感染。

2、可以适当的吃一些河蚌肉，只要没有过敏症状就可以的，但是吃的时候应该要注意对于河蚌的清洁和消毒，并且一定要彻底煮熟，绝对不要生食，避免微生物中毒。只要，吃法正确，实质上是用一些河蚌肉对孕妇是有好处的。

3、河蚌肉本身富含丰富的蛋白质、维生素、各类微量元素等，对于提高孕妇的免疫力具有很好的效果，能够降低血压、改善贫血、还具有清热壮骨、明目、解酒等功效。但是孕妇不可以吃太多，适量为好，不要贪一时的口腹之欲，这样会比较安全一些。

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