原创秋冬季坐月子为什么要备毛巾？原来还有这些好处！

茉莉妈妈的花粉群里最近有一位花粉刚从准妈妈晋级成为妈妈，这位妈妈说到除了感到被幸福包围以外，每天还感受到被汗液包围，秋冬季产后发汗特别厉害。

这位新手妈妈还在群里请教各位有经验的妈妈们，要不要去月子中心去做“满月发汗”的项目，有部分妈妈认为“满月发汗”纯属没事找事，也有部分妈妈认为“满月发汗”其实还是很有必要的。那么这个“满月发汗”项目到底该不该做？且听茉莉妈妈给你一一道来！

“满月发汗”项目该做吗？

一些月子中心的满月发汗项目是运用中药熏蒸原理，产后妈妈坐在一个小汗蒸箱里，通过加热促进内部能够加速血液循环，曾江新陈代谢，使中药能够进入产后妈妈体内，达到预防“月子病”的效果。这就是常见的“满月发汗”项目。

这乍一看似乎没毛病，但通过外部因素促进产后妈妈发汗是一件特别危险的事。中医讲究“汗血同源”，当产后妈妈错误发汗以后，不仅汗是排出去了，也会跟着气血也会受到一定程度的影响。不仅如此，产后错误的发汗还会出现这些症状。

产后妈妈本身出汗就特别多，如果因为外部因素促进了产后妈妈的流汗，会出现体内水分流失严重，汗液里的盐分也跟着流失，导致体内电解质紊乱，从而出现脱水的症状。

出汗过多并且没有及时擦走多余的汗液，会使皮肤长期处于潮湿状态，就好像泡水泡久了，皮肤表面就会发白发皱。这时候的皮肤很容易被细菌病毒侵袭，从而引发皮肤感染。

大家可能对热射病会感到陌生，其实你只要认为热射病就是重度的中暑就可以了。患者严重时会出现意识障碍、抽搐痉挛，甚至对甚至对身体产生伤害，如果处理不及时死亡率非常高！

并且不是所有产后妈妈都适合去做“满月发汗”的项目，特别是贫血过重、习惯性出血、有多汗症、小便淋漓不尽者、连续腹泻者、久病成积者、气虚微弱者、因分娩出血过多的产后妈妈都是禁止发汗的。如果做了发汗，病情会更加严重甚至转症。

听老一辈说，产后发汗是排毒？

说到产后发汗，很多老一辈都会以过来人的身份告诉你，产后发汗其实是帮你排出身体里的毒素，甚至为了能多出汗，还会让产后妈妈“捂月子”。

但其实我们排出的汗里面其实有99%都是水，而剩下的1%里是钙、钾、钠等身体微量元素，唯一能跟“毒”挂一点钩的就是尿素氮，但这尿素氮少到几乎可以忽略不计。发汗能排毒……你以为你是毒液啊？

产后老一辈们都会强调要“坐月子”，不能着凉不能吹风，甚至要求产后妈妈在家里衣服也要过的严严实实的，但这样反而会容易使疾病缠身，甚至死亡！并不是茉莉妈妈在危言耸听，这些可都是有过真实案例的！

当然，下面提到的真实案例大多发生在夏季，到了秋冬季，天气变化大，温度转凉。产后妈妈要注意因为产后发汗而着凉，要注意防寒保暖。

那为什么产后会流这么多的汗？

产后流汗的主要原因是因为妈妈在产后，体内激素的调节，身体里出现的自然反应，产后妈妈们不需要过多的紧张。

另外一个原因就是身体排泄孕期积聚的体液，在怀孕、分娩期间无法及时排出的体液会在产后一周时间内像下雨一样的流汗，有部分妈妈会出现几周甚至更长时间。

关于产后发汗，你可能会遇到的4个误区：

茉莉妈妈想说，其实产妇产后发汗是特别正常的一件事，大家不需要太过担心。但是在产后发汗时你可能会遇到这4个雷区，茉莉妈妈先替大家避避雷，这些误区可别再踩了。

例如上面茉莉妈妈提到的到月子中心进行所谓的“满月发汗”项目，是十分不可取的。另外有些地方在坐月子的时候会喝米酒或者黄酒帮助活血发汗的传统习俗，但酒精会抑制泌乳，并且酒精还会通过乳汁传给宝宝，对宝宝产生影响，最好还是别了吧~

有些产后妈妈说，发汗能够祛湿排毒，那是不是发汗的时间越长越好？当然不是！对于产后妈妈来说，刚分娩后期气血不足，如果发汗时间太长，会导致体内津液丢失，造成脑供血不足，严重就会出现脱水、热射病等情况。

虽然产后排汗是为了排泄产后妈妈在孕期里身体积聚的一些体液，但并不代表为了排出这些水分就不能喝水。反而更应该多喝水，以免会出现缺水的情况，产后妈妈身体缺水也会影响泌乳的质量和分量哦！

茉莉妈妈在以前的文章里也有提到，其实坐月子的时候是可以洗澡的。秋冬季顺产的妈妈可以在分娩后5天就可以洗澡了，会阴部分有伤口或者是剖腹产的妈妈则要等到1周以后才能洗澡。

但需要注意的是，不管是顺产还是剖腹产都不能泡澡，注意洗澡时候的时间和水温，洗完澡后要及时擦干身体，并且洗澡次数不能过于频繁，以免出汗过多即可。

关于产后发汗你需要做哪些准备？

那么当产后妈妈出现发汗的情况，需要做好哪一些准备呢？快来和茉莉妈妈一起往下看吧！

产后发汗特别难受，所以保证身体干爽是最重要的。可以通过更换月子服，用干净的毛巾擦拭身体排出的汗液等这些方法减轻产后妈妈的不适感。

别以为多喝水只是直男对姨妈痛女孩子说的话，其实也是茉莉妈妈想为各位产后妈妈们说的话。因为产后发汗，水分流失特别快，这时候就应该多喝水，使身体及时补充水分，既能保证母乳分泌不受影响，而且也能保证产后妈妈的身体健康。

秋冬季到了，气温下降，再加上产后妈妈特别容易出汗，身体被汗湿透了，再加上风一吹就很容易着凉感冒。所以在注意产后妈妈身体发汗情况的同时也要注意以免吹风着凉感冒。

茉莉妈妈建议各位产后妈妈可以外月子服外披一件开襟的外套，比较冷的地方也可以直接披上羽绒服了。一旦出汗湿透了月子服，能及时更换，并且也能达到防寒保暖的效果。

产后发汗学问多，各位准妈妈们或者刚分娩完的妈妈们可要注意了！喜欢文章的朋友们欢迎转发和收藏，或者在评论区和茉莉妈妈聊一聊你的看法哦~我是茉莉妈妈，前互联网高管，拥有10年环球采购的敬业，一手抱娃一手创业。学霸的大脑，理性的思维，用亲身经验，带你遍选世界好货！