牙好“孕”气才好！准妈妈如何进行口腔保健全在这

“牙疼不是病，痛起来要命”，如果准妈妈妊娠期牙齿出现毛病，不但会给孕妇的生活带来不便，还可能影响到腹中胎儿的健康。因此，孕妇需要给予牙齿更多地关注。以下是湖南省直中医医院口腔科的专家给孕妈妈们的一些小建议：

1. 使用合适的牙刷和牙膏：选择软毛牙刷，并使用孕妇专用或低氟含量的牙膏。咨询牙医可了解更适合孕妇的牙膏选择。

2. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，每次刷牙2分钟，注意清洁牙齿表面、牙龈线和舌头。

3. 使用牙线或牙线棒：使用牙线或牙线棒清洁牙缝，以去除食物残渣和牙菌斑。

4. 定期就诊牙医：维持正常的口腔健康，包括定期洗牙和检查。最好在怀孕前或怀孕初期进行一次全面的口腔检查。

5. 注意饮食习惯：控制糖分摄入，减少对牙齿的损害。保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质。

需要特别注意的是，孕期牙龈可能会更容易出血和肿胀，这是由于荷尔蒙变化导致牙周组织对牙菌斑反应加强。如果出现明显的牙龈问题，如出血、红肿或疼痛，建议及时咨询牙医以获得专业治疗。

总之，孕妇更应该保持良好的口腔卫生习惯。定期就诊牙医，注意饮食和口腔卫生，有助于预防口腔问题的发生。

来源：湖南省直中医医院 口腔科

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（编辑YH）