孕期心理，孕期准妈妈的心理健康

本篇文章给大家谈谈孕期心理，以及孕期准妈妈的心理健康对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、孕期准妈妈的心理健康

1、妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

2、👩‍⚕️定期产检

3、孕期准妈妈虽然会定期做产检，但这期间还是会很胎儿的健康，害怕胎儿有问题没检查出来，还有就是担心分娩。当这种负面的事情想的太多时，就会出现心理忧郁，脾气急躁等情况。

4、很多孕妇由于家人的过度担心，要求她们长期待在家，不要上街外出。这样一来，孕妇们整日面对家里的四壁，注意力不能得到转移，心情不能得到放松，自然而然的出现烦躁不安的情况。

5、现如今养孩子的费用越来越高了，甚至有人算过一个孩子至少要100多万，这个数字让很多基层阶级的爸妈都很心惊，害怕孩子出生后养不活养不好，心情自然也跟着焦虑不安。

二、孕期的心理变化

1、怀孕，对于女性来说，是生命中的的一件大事，而怀孕之后，孕妈除了身体会有巨大的变化之外，心理也会产生一些变化，有的孕妈甚至会因为怀孕产生很多不良情绪，整个孕期都郁郁寡欢。本文将探讨孕期孕妈的一些想法，帮助孕妈更好地理解自己的心理变化。

2、有些孕妈会觉得怀孕之后，身体就不是自己的了，而是变成了一个装着胎宝宝的容器，自己不仅一举一动都要顾及到胎宝宝，而且亲戚朋友看到自己的肚子之后，往往也会没有经过孕妈的同意就上来摸一下，这就会让一些心理比较敏感的孕妈感到十分不爽。

3、👩‍👦为了宝宝而不是自己

4、有些孕妈会觉得婆婆、老公给自己买好吃的，顺着自己让自己开心，都是为了肚子里这个小家伙，而不是为了自己的身体。甚至还会胡思乱想宝宝出生之后自己在家里的地位就会一落千丈，再也不是家里的女王了。

5、如果孕妈自己没有即使疏导情绪的话，长期的低落情绪还会影响到胎宝的发育，造成胎宝发育迟缓、体重偏轻等情况。

6、孕妈觉得自己变成宝宝的“奴隶”，这种想法也不无道理。但是，孕妈也要知道，自己怀孕生子并不是给老公、给婆家生孩子，而是和老公一起生一个孩子，虽然孕期的确是孕妈付出的比较多。

7、👩‍👦生孩子是一种选择

8、孕妈没必要把生孩子当成是一种任务或者负担，这只是一种选择而已。

三、孕期心态对胎儿健康的影响

1、现代医学、心理学研究证明：母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。

2、👩‍👶心态良好，胎儿健康

3、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

4、健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利;反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，以致导致胎动异常、胎儿畸形、早产、智力低下、未成熟儿等。

5、临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。

四、孕期心理对胎儿的影响

1、现代医学、心理学研究表明，母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧虑、狂喜，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。

2、👩‍👶营养成分的摄取

3、胎儿生长发育所需要的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。

4、健康向上、愉快乐观的情绪，会使血液中增加有利健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩也比较顺利。

5、愤怒、恐惧、紧张、悲伤、忧虑的情绪，会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并可通过胎盘影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形、早产、未成熟儿等。

6、🤰孕妇情绪过度紧张的影响

7、当孕妇情绪过度紧张时，交感神经兴奋就会占优势，肾上腺素分泌增加，就有阻碍胎儿上颌的发育而形成腭裂的可能性。

8、🧘‍♀️保持良好的心态

9、所以孕妇要保持良好的心态，注意修养，心胸宽广，勿听恶言，学会制怒，切记暴躁。恐惧、忧郁愁闷和捧腹大笑。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。